Curse În Secțiune loc de muncă sănătos | May 2024 | Raționamentul Asupra Sănătății

Zile bolnave: o atmosferă bună de lucru te menține sănătos

May. 2,2024

Muncă bună, sănătate bună? Cei care se simt bine la locul de muncă și își găsesc sarcinile semnificative sunt surprinzător de rareori bolnavi.

loc de muncă sănătos

Utilizarea smartphone-ului: funcționează mai bine datorită pauzelor scurte

May. 2,2024

MünchenInterzicerea telefonului mobil la locul de muncă nu promovează neapărat etica muncii. Deoarece pauzele scurte cu smartphone-ul au avantaje.

loc de muncă sănătos

Organizarea muncii în birou și birou la domiciliu

May. 2,2024

Organizarea corectă a muncii vă crește eficiența în birou și în biroul de acasă. Citeste mai mult.

loc de muncă sănătos

Scaun de birou - stați activ

May. 2,2024

Un scaun de birou bine reglat vă poate ajuta să stați corect și să mergeți acasă cu mai puțină tensiune. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie adaptat la dimensiunea corpului dvs. - cum arată un scaun de birou optim și ce ar trebui să luați în considerare atunci când faceți setări

loc de muncă sănătos

Biroul potrivit: este important să rețineți acest lucru!

May. 2,2024

Birourile vin în multe soiuri. Ce masă este bună pentru sănătatea ta? Citeste mai mult.

loc de muncă sănătos

Listă de verificare pentru un loc de muncă sănătos la birou

May. 2,2024

Lucrul la computer este mai stresant decât cred mulți oameni: șezutul constant, precum și posturile unilaterale și înghesuite pot duce la tensiune musculară, leziuni posturale și durere. Cu această listă de verificare puteți verifica dacă stația de lucru la birou

loc de muncă sănătos

Capcana accesibilității

May. 2,2024

Verificați rapid căsuța poștală la micul dejun, efectuați apeluri în drum spre casă și răspundeți la e-mailuri în timp ce sunteți în vacanță - granițele dintre muncă și timp liber se estompează din ce în ce mai mult.

loc de muncă sănătos

Mouse-ul potrivit - ajutor la îndemână

May. 2,2024

Oricine lucrează mult cu mouse-ul și se încordează din cauza posturii incorecte poate dezvolta ceea ce este cunoscut sub numele de braț de șoarece - o inflamație a mușchilor din antebraț. Cea mai bună măsură: optimizați locul de muncă. Și asta include mouse-ul perfect

loc de muncă sănătos

Tastatura potrivită - ergonomie pură

May. 2,2024

Un loc de muncă de birou fără tastatură este de neimaginat astăzi. Cu toate acestea, pentru mâinile umane, tastarea este orice, în afară de o postură naturală. Aici puteți afla ce ar trebui să luați în considerare.

loc de muncă sănătos

Locul de muncă ergonomic - așa arată

May. 2,2024

Cum ar trebui ajustat scaunul de birou? Cât de înalt poate fi ecranul? Așa arată un loc de muncă sănătos!

loc de muncă sănătos

Masați la locul de muncă - faceți-o singur

May. 2,2024

Masajele la locul de muncă ajută la ameliorarea tensiunii la nivelul gâtului și a spatelui. Citeste mai mult.

loc de muncă sănătos

Pauză - caută locuri frumoase

May. 2,2024

Unde și cum se recuperează cel mai bine o persoană variază foarte mult de la persoană la persoană. În general, totuși, se aplică următoarele: Pentru a vă opri corect, ar trebui să schimbați locația.

loc de muncă sănătos

Fă o pauză reală

May. 2,2024

Cei care iau pauze regulate sporesc performanța mentală și fizică. Cum să o faci bine!

loc de muncă sănătos

Pui de somn: de aceea este atât de bun!

May. 2,2024

Ai un pui de somn puternic la birou sau la biroul de acasă este bine pentru tine. Citiți aici cum funcționează exact.

loc de muncă sănătos

Fă o pauză - dar fă-o bine!

May. 2,2024

Pauzele sunt, de asemenea, extrem de importante în biroul de acasă. Citiți aici cum să vă faceți pauza corectă.

loc de muncă sănătos

Beți corect la locul de muncă: acest lucru este important!

May. 2,2024

Este important să beți corect la locul de muncă. Citiți mai multe despre cantitate și băuturi aici.

loc de muncă sănătos

Strategii eficiente de recuperare la locul de muncă

May. 2,2024

Aveți nevoie de un impuls rapid de energie? Dacă doriți să treceți peste zi concentrat, ar trebui să cunoașteți aceste strategii pentru pauze scurte în munca de zi cu zi.