Fă o pauză reală

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Cei care iau pauze regulate sunt adesea denumiți oameni leneși. Pauzele scurte cresc performanța mentală și fizică și, de asemenea, vă mențin sănătos. În general: mai des este mai mult! Pentru o pauză eficientă, ar trebui să puteți opri și să creați contraste. Puteți citi aici cum să realizați acest lucru:

• Organizarea muncii: așa creați varietate!
• Pauze: relaxează-te
• Pauză: căutând locuri frumoase
• Potriviți-vă ziua: gimnastica la birou
• Masaj la locul de muncă: perie, frecare, frământare
• Somnul de putere: somnul între

Etichete:  plante otrăvitoare pentru toadstool îngrijire a pielii medicină de călătorie