Terapia sistemică

Actualizat la

Julia Dobmeier își finalizează în prezent masteratul în psihologie clinică. De la începutul studiilor sale, a fost deosebit de interesată de tratamentul și cercetarea bolilor mintale. În acest sens, aceștia sunt motivați în special de ideea de a le permite celor afectați să se bucure de o calitate a vieții mai ridicată prin transmiterea cunoștințelor într-un mod ușor de înțeles.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Terapia sistemică este o procedură psihoterapeutică. Ea nu înțelege problemele ca o tulburare a unei singure persoane, ci ca o consecință a unei perturbări a mediului social al individului - adică a sistemului. Un sistem poate fi, de exemplu, familia, școala sau mediul de lucru. Interacțiunile dintre persoana afectată și mediul său sunt, prin urmare, centrul terapiei sistemice. Citiți mai multe despre această metodă de terapie!

Ce este terapia sistemică?

Terapia sistemică consideră oamenii ca parte a unui sistem. Toate persoanele dintr-un sistem sunt direct legate între ele - de exemplu într-o familie, parteneriat, școală sau la locul de muncă. Modificările unui sistem afectează, prin urmare, toți membrii. Relațiile disfuncționale sau tiparele de comunicare nefavorabile din cadrul sistemului pot afecta sănătatea mintală a membrilor individuali.

Prin urmare, terapeuții sistemici atribuie problemele unei persoane unei defecțiuni a sistemului. Spre deosebire de alte terapii, accentul nu se pune pe găsirea influențelor care vă îmbolnăvesc. În terapia sistemică, terapeutul presupune că fiecare tulburare îndeplinește și un scop specific al sistemului. Împreună cu pacientul, el încearcă să descopere funcția simptomelor din sistem.

Terapia sistemică poate avea loc și într-un cadru individual. Apoi, îngrijitorii nu sunt prezenți, dar terapeutul poate lucra cu simboluri, de exemplu, pentru a-i include pe îngrijitori.

Originea în terapia de familie

Terapia sistemică dezvoltată din terapia de familie. Prin urmare, se numește și terapie familială sistemică. Susținătorii abordărilor sistemice au recunoscut că nu doar familia joacă un rol în sănătatea mintală. Ați extins terapia de familie și includeți toate relațiile relevante ale pacientului în terapia sistemică.

Sfaturi sistemice: definiție

Ce este consilierea sistemică? Metodele de consiliere sistemică sunt similare cu cele ale terapiei sistemice, deoarece urmează aceeași idee de bază: Pentru a rezolva probleme, încep cu sistemul. Terapia sistemică diferă de consiliere prin faptul că afecțiunile psihologice sunt tratate ca parte a unei terapii. Consilierea sistemică, pe de altă parte, se concentrează pe problemele de zi cu zi și îi sprijină pe cei afectați în implementarea concretă a obiectivelor și în rezolvarea problemelor. Prin urmare, consilierea sistemică este adesea mai scurtă ca durată decât terapia sistemică.

Supravegherea sistemică

Supravegherea sistemică joacă, de asemenea, un rol important în special în instituțiile psihosociale și clinice. De exemplu, un supraveghetor sprijină consultanții sau psihologii la locul lor de muncă, reflectând asupra muncii lor. Supravegherea sistemică poate avea loc atât într-un cadru individual, cât și într-un grup. Supravegherea este folosită acum și în companii, de exemplu pentru a îmbunătăți procesele de comunicare în echipe.

Coaching sistemic

Coachingul sistemic se ocupă în principal de dinamica din organizații și echipe. Antrenorii sistemici aplică abordări sistemice pentru a ajuta indivizii, echipele sau chiar managerii în dezvoltarea lor profesională. Pe lângă cunoștințele sistemice, aceștia au și expertiză organizațională.

Termenii „consiliere sistemică” și „instruire sistemică” nu sunt protejați de lege. Persoanele care ar dori să consulte un astfel de consultant sau antrenor în mod privat ar trebui, prin urmare, să acorde atenție calificărilor lor profesionale. Psihologii absolvenți sau psihologii cu masterat (Psiholog M.Sc.) au absolvit o pregătire profesională calificată și recunoscută. Adesea, educatorii și educatorii sociali / asistenții sociali sunt, de asemenea, activi ca consultanți sistemici sau antrenori.

Când faci terapie sistemică?

O mare varietate de probleme de viață pot fi tratate în terapia sistemică. De la crize profesionale până la gestionarea tulburărilor psihice. Terapia sistemică este considerată o opțiune eficientă de tratament pentru tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia, tulburările alimentare, dependențele, schizofrenia și bolile psihosomatice. Copiii și adolescenții beneficiază, de asemenea, de terapia sistemică.

La fel ca majoritatea terapiilor, terapia sistemică are sens numai dacă pacientul este dispus să o accepte. Aceasta include disponibilitatea de a privi procesele exacte din sisteme precum familia. Pentru pacienții ale căror probleme nu sunt legate de sisteme, o altă formă de terapie poate fi mai potrivită.

Ce faci cu terapia sistemică?

Terapia sistemică se referă inițial la înțelegerea structurilor de relație și a modelelor din sistem. Cine ia rolurile? De ce o persoană se comportă într-un anumit mod? Cum interacționează oamenii unii cu alții? În terapia sistemică, relațiile dezechilibrate, tiparele nesănătoase și comunicarea slabă sunt factori cheie care influențează problemele psihologice. Deci, soluția este schimbarea acestor tipare nefavorabile.

Terapeutul se concentrează pe resursele existente pe care pacientul și îngrijitorii lor le aduc cu ele. Adesea, cei afectați au abilități pe care nu le-au folosit sau nu le-au folosit incorect. Aceasta ar putea fi abilitatea de a asculta cu atenție, de a rezolva disputele sau de a vă putea afirma.

Pentru tratamentul tulburărilor mentale, terapeutul explorează, de asemenea, ce funcție au simptomele în sistem. Un exemplu ar fi o mamă deprimată care este un părinte singur și se teme că fiul ei o va abandona. Depresia ei ajută la prevenirea mutării fiului adult, deoarece este îngrijorat de ea.

Aceasta nu înseamnă, totuși, că terapeutul impută intenția rea ​​mamei. Cei afectați nu sunt de obicei conștienți de efectele sistemului. Când cei afectați înțeleg conexiunile și văd ce sens au simptomele lor într-un sistem, pot face față mai ușor cu ele.

Terapeutul folosește următoarele metode de terapie sistemică, printre altele, astfel încât conexiunile din sistem și soluțiile alternative posibile să devină vizibile:

Terapia sistemică: întrebări circulare

Terapeuții sistemici folosesc adesea întrebări circulare. Ei nu pun în discuție în mod direct persoana în cauză cu privire la sentimentele sale față de o altă persoană, ci pun persoana în cauză în perspectiva unei a treia persoane. De exemplu, terapeutul ar putea întreba un tată cum ar descrie fiul său relația dintre tată și mamă. Această schimbare de perspectivă poate fi puțin confuză și necunoscută la început. Întrebarea circulară ne permite să ne concentrăm întotdeauna asupra întregului sistem.

Terapie sistemică: genogramă

Pentru ca terapeutul să obțină o perspectivă asupra structurii familiei, el cere familiei să creeze o genogramă. În genogramă, familia nu numai că își poate desena arborele genealogic, ci și poate folosi diferite linii pentru a arăta relațiile între ele. Liniile groase pot reprezenta o legătură puternică, iar liniile rupte pot reprezenta un conflict. Scopul terapiei de familie este de a descoperi tipare rigide și gânduri blocate. Pentru că acest lucru deschide noi oportunități de a face față conflictelor.

Terapie sistemică: sculptură în familie

O altă abordare sistemică în terapia sistemică este sculptura în familie. Un membru al familiei îi poziționează pe membri în cameră în timp ce vede relația dintre membrii familiei. De exemplu, membrii familiei care se descurcă bine ar fi apropiați. Conflictele devin clare atunci când oamenii se întorc unii la alții.

Această metodă ilustrează modul în care un membru al familiei percepe familia și poate face ca toți cei implicați să se simtă puternici. Terapeutul îndrumă apoi persoana să înființeze familia așa cum ar dori să fie situația. Sculptura familiei poate ajuta la schimbarea dinamicii în familie.

Terapia sistemică: constelația familiei

Similar cu sculptura familiei, oamenii sunt poziționați în cameră în constelația familiei pentru a ilustra relațiile din acest sistem. Cu toate acestea, nu membrii familiei înșiși sunt întocmiți. Persoanelor neutre dintr-un grup li se cere să reprezinte membrii familiei. Pacientul însuși alege un reprezentant pentru el însuși.

Pacientul poziționează apoi oamenii din cameră conform imaginii sale de familie. Apoi se așează pe margine și poate observa interacțiunea din exterior. Terapeutul îi întreabă pe persoanele pozate cum se simt în poziția lor. Deși participanții nu cunosc istoricul personal al pacientului, apar deseori dinamici similare cu cele care prevalează efectiv în familie. Când indivizii își schimbă poziția, se schimbă și dinamica. În acest fel, soluțiile posibile pot fi încercate.

Constelația familiei este o metodă controversată. Critica ei a apărut din munca terapeuților care nu au fost suficient de instruiți pentru constelațiile familiale sau care au folosit această metodă în avantajul lor. De asemenea, acești terapeuți nu au uneori atitudinea deschisă, respectuoasă și imparțială pe care terapeutul sistemic ar trebui să o adopte în beneficiul pacientului său.

Care sunt riscurile terapiei sistemice?

În terapia sistemică, terapeutul include îngrijitori importanți în procesul de terapie. Dacă problemele existente, de exemplu în sistemul familial, sunt discutate deschis, pot apărea noi tensiuni și probleme.

Mulți oameni percep inițial schimbările ca fiind amenințătoare, deoarece pun în pericol siguranța familiară și rezultată. Adaptarea la o nouă situație poate crea rezistență la unii oameni. În cel mai rău caz, membrii familiei reacționează chiar cu agresivitate. Prin urmare, este deosebit de important ca persoana în cauză să informeze terapeutul despre dificultățile care apar în afara terapiei.

Cât de reușită este psihoterapia sistemică depinde de diverși factori. O relație bună între terapeut și pacient este deosebit de importantă. Dacă în calitate de pacient nu vă simțiți confortabil în terapie, ar trebui să discutați cu terapeutul despre asta și, dacă este necesar, să căutați un alt terapeut.

Ce trebuie să iau în considerare după terapia sistemică?

După ședințele de terapie, are sens să procesăm calm subiectele discutate. Subiecții puternic încărcați emoțional apar adesea în terapie. Acordați-vă timp și celorlalți oameni să-și rezolve sentimentele.

De asemenea, este important ca conținutul ședințelor de terapie să nu fie folosit pentru a reține greșelile altor persoane. A vorbi despre sentimentele lor în fața celorlalți este o mare luptă pentru mulți oameni. Prin urmare, tratarea reciprocă cu respect are un efect pozitiv asupra terapiei.

Dacă problemele persistă după terminarea terapiei, puteți vorbi cu terapeutul despre extinderea terapiei. Dacă descoperiți că apar probleme psihologice, ar trebui să contactați cu siguranță un terapeut din nou - fie pentru o nouă terapie sistemică (posibil acum într-un cadru individual, dacă anterior a fost un cadru de grup), fie pentru o altă formă de terapie.

Etichete:  ingrijirea picioarelor droguri ingrijire dentara