Stiftung Warentest: Ce este cu adevărat în deserturile pentru copii?

Victoria Becker a absolvit o licență în Arte în „Editarea online” la TH Köln și a scris o teză practică la Goethe-Institut Lituania. În prezent, studiază științele media și comunicării ca master la Universitatea din Lund, Suedia, și scrie, printre altele, pentru

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Copiii adoră deserturile dulci: Cu toate acestea, produsele care sunt colorate, prea grase sau care conțin mult zahăr care sunt comercializate special pentru tineri au fost criticate de mult timp. Dar ce este în el și la ce ar trebui să fii atent atunci când alegi? Stiftung Warentest a examinat 25 de produse.

„Dintele dulce” este înnăscut. Prin urmare, părinții ar dori să-și răsfețe descendenții cu un desert din când în când. Cu toate acestea, deserturile speciale pentru copii conțin adesea prea mult zahăr, grăsimi și calorii, așa cum a anunțat Stiftung Warentest (ediția 10/2020). Din acest motiv, nu ar trebui să fie excesiv, deoarece acest lucru poate afecta dezvoltarea problemelor de sănătate, cum ar fi obezitatea sau cariile dentare.

Prea drăguț, prea gras? Diferențele sunt uriașe

Stiftung Warentest a examinat un total de 25 de produse alimentare pentru copii, inclusiv budinci, iaurturi și preparate de brânză cremă. Niciunul dintre produse nu a fost evaluat ca „foarte bun”. Diferențele dintre produse sunt uneori mari; desertul cel mai prost evaluat, de exemplu, avea de șase ori mai multe calorii, de patru ori mai mult zahăr și de 14 ori mai multă grăsime în comparație cu desertul cel mai bine cotat. Așa a raportat fundația în numărul din octombrie al revistei „test” (numărul 10/2020).

Rezultatele testului dintr-o privire:

• „bun”: 12 produse
• „Satisfăcător”: 8 produse
• „Suficient”: 4 produse
• „Slab”: 1 produs

În ceea ce privește calitatea nutrițională, produsele „Fruchtzwerge” din variantele „mai puțin dulci”, „organice” și „clasice” au fost chiar în față în test, urmate de „Monsterbacke” de la Ehrmann și de mărcile „Fruchtjuniors” de la Aldi Süd și Aldi la nord.

Acordați atenție listei de ingrediente atunci când faceți cumpărături

Avocații consumatorilor sunt esențial critici față de alimentele speciale pentru copii, care de multe ori ar trebui să atragă atenția cu forme viu colorate și amuzante. Acestea nu contribuie la o dietă echilibrată pentru cei mici, judecători, de exemplu, centrul de consum Brandenburg (VZB).

Ea îi sfătuiește pe părinți să citească lista ingredientelor și valorilor nutriționale atunci când fac cumpărături. Acest lucru ajută la identificarea „bombelor de zahăr” sau a aditivilor critici care pot fi dăunători. Prea mult zahăr poate deteriora dinții și prea mult acid citric poate deteriora smalțul dinților, de exemplu.

În timpul unei verificări de piață, VZB a găsit și aditivi critici în alimentele pentru copii: colorantul roșu azoic E122, de exemplu, este suspectat de a declanșa alergii și de a afecta activitatea și atenția copiilor. Deși pe ambalaj există câteva avertismente, acestea sunt ușor de trecut cu vederea. Susținătorii consumatorilor critică, de asemenea, faptul că părinții cumpără adesea cele mai mici porțiuni cu aceste produse, cu multe deșeuri de ambalaje.

Apa plată, care este vândută ca apă pentru bebeluși, este de asemenea inutilă și prea costisitoare. Apa de la robinet din Germania este de cea mai bună calitate și, conform calculelor centrului de consum Brandenburg, este de aproximativ 250 de ori mai ieftină. Poate fi oferit deja copiilor mici la fiert. Și încă din primul an de viață, copiii ar putea fi hrăniți cu alimente sănătoase și echilibrate cu alimente normale.

Pregătește-ți singur mâncarea sănătoasă

Testatorii de produse subliniază că alimentația sănătoasă este importantă prin recomandările lor de alternative sănătoase pe care părinții le pot face rapid: Budinca de orez, quarc sau iaurt fără zahăr adăugat oferă o bază bună care poate fi rafinată cu nuci, fructe sau fructe. Adesea, acesta nu este doar un mod mai ieftin de a evoca un desert grozav, ci și o șansă de a implica copiii. În acest fel, ei pot învăța cum poate arăta o dietă sănătoasă și își pot pune împreună deserturile cu toppinguri sănătoase la alegere.

Foamea de zahăr este, de asemenea, o chestiune de obișnuință. Chiar și copiii vor gusta în curând deserturi la fel de bune cu puțin zahăr ca și produsele finite super-dulci. Acest lucru este important mai ales dacă cei mici tind să se îngrașe. Pentru că dacă ești prea gras în copilărie, de obicei rămâi așa o viață.

Problemă gravă: Din ce în ce mai mulți copii sunt prea grași

Și asta afectează din ce în ce mai mulți copii și tineri: potrivit Institutului Robert Koch, 15 la sută dintre ei sunt deja prea grăsimi - și tendința crește. A fi supraponderal nu are doar consecințe fizice, cum ar fi diabetul de tip 2 timpuriu și vasele de sânge bolnave, kilogramele sunt, de asemenea, o povară mentală: supraponderalitatea roade încrederea în sine. Devine foarte rău atunci când copiii sunt tachinați și marginalizați.

(dpa / vb)

Etichete:  Boli medicină de călătorie valorile de laborator