Inspirați cu sare

Valeria Dahm este scriitoare independentă în cadrul departamentului medical A studiat medicina la Universitatea Tehnică din München. Este deosebit de important pentru ea să ofere cititorului curios o perspectivă asupra interesantului subiect al medicinei și, în același timp, să mențină conținutul.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

La inhalarea cu sare, o soluție salină de inhalare este inhalată adânc în căile respiratorii prin abur sau cu ajutorul unui nebulizator. Această metodă eficientă și ieftină ajută atât la bolile respiratorii acute, cât și la cele cronice. Aflați cum ajută inhalarea sării, la ce să aveți grijă și dacă puteți inspira și o soluție salină, de exemplu!

Ce face inhalarea cu sare

Inhalarea cu sare (inhalarea cu apă sărată) poate avea mai multe proprietăți pozitive în doza corectă, de exemplu:

• Umeziți căile respiratorii
• Slăbiți mucusul
• Stimulați circulația sângelui
• Dezinfecta

Inhalarea sării este, prin urmare, un remediu casnic încercat și testat pentru ameliorarea simptomelor de răceală, de exemplu. Acest lucru este asigurat, pe de o parte, de vaporii de apă și, pe de altă parte, de sodiul și clorura conținute (componentele sării de masă). Metoda susține, de asemenea, funcția de autocurățare a căilor respiratorii: atunci când membranele mucoase sunt umede și intacte, agenții patogeni sunt prinși în filmul protector. Ciliile fine le transportă apoi către gât.

Inhalarea cu sare: indicații de utilizare

Inhalarea sării și-a dovedit valoarea atât în ​​terapia acută, cât și pe termen lung a bolilor respiratorii. Mai ales la pacienții cu boli respiratorii cronice, inhalarea de sare poate ajuta, de asemenea, la prevenirea răcelilor acute. Metoda este utilizată pentru următoarele boli:

• Nas curgător și frig
• Inflamația sinusurilor (sinuzită)
• bronșită acută și bronșită cronică
• Inflamația plămânilor (pneumonie)
• astm bronsic
• Boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

În cazul membranelor mucoase puternic inflamate, inhalarea cu abur fierbinte poate provoca iritații suplimentare. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră!

Inspirați cu sare: așa funcționează

Cea mai simplă metodă este de a umple un vas mare (cum ar fi un castron) cu apă fierbinte chiar sub jantă și dizolva sarea în el. Acum aplecați-vă deasupra vasului și întindeți un prosop peste cap, astfel încât aburul să nu scape în lateral. Cu respirații adânci și lente, aburul ajunge pe căile respiratorii prin gură și nas.

Inhalarea peste o cratiță afectează în principal tractul respirator superior (nas, sinusuri, gură și gât). În plus, vaporii de apă conțin doar cantități extrem de mici de sare, cea mai mare parte rămânând în oală.

Un dispozitiv de inhalare poate fi utilizat pentru un efect mai puternic. Aceasta nebulizează apa sărată în picături mici care ajung mai ușor și, astfel, mai adânc în căile respiratorii decât vaporii de apă.

Puteți pregăti singur o soluție salină fiziologică (izotonică) pentru inhalare dizolvând nouă grame de sare într-un litru de apă fierbinte (soluție salină 0,9%). Lăsați soluția să se răcească dacă doriți să utilizați un nebulizator. Alternativ, puteți obține soluția gata făcută de la farmacie.

Inspirați timp de aproximativ 10 până la 20 de minute. Apoi spălați fața cu apă călduță și apoi uscați-o.

Inhalarea cu sare: care sare?

Cel mai bun efect se obține cu sare cât mai netratată posibil, motiv pentru care sarea de masă iodată nu este potrivită pentru inhalare - dar este posibil să inhalați cu sare de masă fără aditivi precum iodul.

Inhalarea sării de mare are un efect terapeutic similar cu cel al aerului sărat în stațiunile de sănătate. Există, de asemenea, sare specială pentru inhalare de cumpărat în farmacii, care este procesată fără germeni.

Inhalarea cu sare: riscuri

Dacă se face corect, inhalarea apei sărate nu prezintă practic riscuri. Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de următoarele sfaturi:

• Când vă țineți fața peste apa aburitoare, ar trebui - pentru a nu vă arde - păstrați o „distanță de siguranță” de cel puțin două lățimi ale mâinii. În cazul mucoaselor puternic inflamate și umflate, aburul fierbinte poate agrava simptomele. Utilizați inhalarea mai ales la început și cu infecții minore. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.
• Inspiră cât mai relaxat posibil, respirând adânc înăuntru și în afară. Nu respirați prea repede (hiperventilație) deoarece se expiră prea mult dioxid de carbon. Acest lucru constrânge vasele de sânge și poate astfel declanșa un aport insuficient de oxigen. În plus, o schimbare a valorii pH-ului în organism duce la supraexcitabilitatea sistemului nervos și a mușchilor. Acest lucru poate fi văzut în crampe, de exemplu.
• Dacă simțiți durere, amețeli sau disconfort în timp ce inhalați sare, trebuie să opriți inhalarea imediat și să consultați un medic.
• După inhalare nu trebuie să ieșiți afară sau să vă expuneți la curenți.
• Persoanele în vârstă, în special, ar trebui să se odihnească puțin după inhalare pentru a circula (de exemplu, să se întindă bine acoperite pentru o vreme).

Pe lângă sare, unii oameni consideră benefică și adăugarea de uleiuri esențiale. Dar acest lucru poate fi periculos. Copiii, de exemplu, pot experimenta spasme periculoase în ramurile căilor respiratorii. În plus, uleiurile esențiale pot declanșa reacții alergice, motiv pentru care sunt deosebit de critice la astmatici (și la alergici cunoscuți).

Dacă nu sunteți sigur cum să inhalați corect sarea, rugați-vă medicul să vă arate cum să o utilizați.

Etichete:  prevenirea droguri sarcina