Terapia respiratorie

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Terapia respirației include exerciții și tehnici care sunt concepute pentru a facilita respirația pacientului și pentru a-și promova conștientizarea conștientă a corpului. Este o ramură a fizioterapiei și este utilizată, de exemplu, la pacienții cu astm sau boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). Citiți tot ce trebuie să știți despre terapia respirației, ce exerciții sunt disponibile și ce pacienți beneficiază de acestea.

Ce este terapia respiratorie?

Terapia respirației sau gimnastica respirației este un domeniu al fizioterapiei. Acesta își propune să faciliteze respirația unui pacient prin diferite tehnici (de exemplu, întărirea mușchilor respiratori sau adoptarea unei anumite posturi). Respirația corectă înseamnă, de asemenea, că pacientul își îmbunătățește conștientizarea corpului. Prin urmare, femeilor însărcinate le place să utilizeze terapia respiratorie pentru a se pregăti pentru naștere.

Când efectuați terapie respiratorie?

Plângerile care necesită terapie respiratorie fizioterapeutică sunt dificultăți de respirație bruste sau persistente, expectorație, tuse și disfuncție respiratorie. Astfel de reclamații apar, de exemplu:

Bronsita obstructiva cronica si BPOC (boala pulmonara obstructiva cronica)
astm
Inflamația plămânilor (pneumonie)
Fibroza pulmonară
Fibroza chistica (fibroza chistica)
Chirurgie sau traume în zona pieptului
Paralizie (de exemplu, paraplegie, scleroză multiplă)

Ce faci cu terapia respiratorie?

Terapeutul respirator decide ce metode sunt corecte în fiecare caz individual, în funcție de obiectivele individuale ale terapiei. Practic, toate exercițiile sunt descrise mai întâi de terapeut și, eventual, sunt demonstrate. Pacientul imită exercițiul, terapeutul oferind asistență dacă este necesar. Dacă pacientul simte o mișcare în timpul terapiei de respirație ca fiind dureroasă, aceasta poate fi, de asemenea, redusă.

Terapia respiratorie: exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Terapeuții folosesc adesea așa-numitele poziții twist-stretch pentru a îmbunătăți mobilitatea. Pacientul se întinde pe spate pe un saltea de dormit și se concentrează asupra părților individuale ale corpului care se află direct pe saltea - de exemplu spatele sau fesele. Apoi ar trebui să se relaxeze complet și conștient „să se lase să se scufunde”.

Apoi terapeutul instruiește „poziția de rotație inferioară”: Pacientul își pune genunchii în poziție verticală cu picioarele atingând și lasă genunchii să se scufunde în lateral. Își așează brațele îndoite deasupra capului în formă de U și întoarce capul în direcția opusă picioarelor. Acum picioarele sunt înclinate alternativ spre dreapta și spre stânga, prin care trunchiul este întins în direcția axei longitudinale a coapsei.

Un alt exemplu este așa-numitul stand patruped. Pacientul ajunge în poziție pe toate patru la podea (genunchii direct sub șolduri, mâinile direct sub umeri). Acum face o cocoașă de pisică, așa că își îndoaie coloana vertebrală în sus și își coboară bărbia spre piept. Apoi urmează contramiscarea: Pacientul împinge încet și conștient sternul în jos și astfel intră în spatele gol. Capul este ușor pus înapoi. Întregul lucru poate fi repetat de mai multe ori. Variații sunt, de asemenea, posibile, de exemplu, prin faptul că nu așezați mâinile sub umeri, ci așezând vârful degetelor pe podea direct în fața genunchilor susținuți pentru a antrena în mod specific zona coloanei toracale atunci când se îndoaie și se întinde spatele. În altă variantă, nu puneți palma, ci mai degrabă antebrațele sub umeri pe podea. În acest exercițiu, coloana lombară este în principal antrenată.

Terapia respiratorie: exerciții pentru îmbunătățirea mișcării respirației

Pentru a încuraja mișcarea respirației, terapeutul ajută pacientul să-și perceapă conștient mișcarea de respirație. Pe de altă parte, pacientul antrenează activ mișcarea respirației atunci când inhalează prin:

adulmecări repetate în timpul fazei de inhalare
respirând încet și profund și ținându-vă respirația scurt
Blocarea unei nări atunci când respirați prin nas

Respirația poate fi, de asemenea, influențată pozitiv de exercițiile de respirație. Ajută la vizibilizarea expirației, de exemplu prin respirația împotriva oglinzii.

Expirația este susținută pasiv de așa-numita compresie manuală a pieptului: Aici, pacientul se întinde pe spate, cu picioarele în sus pe un pat de terapie. Terapeutul își așează mâinile pe piept și îl strânge ușor, dar vizibil, în timp ce expiră. Pacientul ar trebui să simtă presiunea, dar să nu o perceapă ca fiind obositoare sau restrictivă.

Terapia respiratorie: exerciții pentru ritmul respirator reglat

Pentru a practica chiar respirația, exercițiile de întindere, precum cele desfășurate în sport, ajută - de exemplu, întinderea liberă a întregului corp în timp ce stai în picioare. Un ritm de respirație trebuie menținut în timpul întinderii și relaxării, în care respirația nu trebuie ținută în timpul oricărei faze de exerciții.

Sunt posibile și exerciții de întindere pasivă cu terapeutul: de exemplu, pacientul se află în poziția laterală pe o canapea de terapie și îndoaie piciorul inferior. Cea superioară este așezată întinsă pe o pernă. Terapeutul apucă interiorul genunchiului și prinde glezna cu cealaltă mână. De îndată ce pacientul inhalează, terapeutul întinde mușchii gambei (pacientul trebuie să rămână relaxat). Pe măsură ce expiri, întinderea este relaxată. Brațele, picioarele sau mâinile pot fi, de asemenea, tratate în acest fel.

Terapia respiratorie: exerciții pentru întărirea mușchilor respiratori

Pentru a întări grupele musculare implicate în inhalare, pacientul se întinde pe stomac. Presiunea organelor abdominale pe diafragmă face respirația mai dificilă și trebuie depusă mai multă muncă pentru a putea respira profund.

Pentru o expirație mai ușoară, se recomandă antrenamentul relaxat al mușchilor abdominali, cum ar fi ridicările sau pur și simplu tensionarea mușchilor abdominali în timp ce stați în picioare.

Terapia respiratorie: exerciții pentru curățarea și menținerea căilor respiratorii deschise

În pneumonie sau fibroză chistică (fibroză chistică), mucusul și secrețiile se colectează în căile respiratorii și le obstrucționează. Terapia respirației poate ajuta cu diferite exerciții expectorante. De exemplu, atunci când expirați, puteți fredona „M” sau expira aer la sunetele „P, T, K”, astfel încât pieptul să vibreze și mucusul să se relaxeze. De asemenea, are același efect dacă spatele este bătut ferm cu degetele peste secțiunile afectate ale plămânilor.

Pentru a menține căile respiratorii larg deschise și pentru a permite astfel un bun schimb de gaze, o poziție a corpului care ușurează respirația este adesea suficientă:

Întindeți-vă pe partea laterală cu partea superioară a corpului ușor ridicată
Stai cu brațele sprijinite înapoi
Ghemuiți-vă cu capul sprijinit pe genunchi
Stai cu brațele sprijinite
„Poziția portarului” (brațele sprijinite pe coapse)

Terapia respiratorie: exerciții de relaxare

Pentru a se relaxa și a încetini respirația, pacientul se întinde pe spate și își așează mâinile libere pe stomac. În timp ce respiră, își mângâie ușor peretele abdominal cu mâinile. Același lucru funcționează și atunci când stai, unde mâinile tale ar trebui să fie pe coaste. Această tehnică este ușor de realizat singură.

Exercițiile ghidate terapeutic sunt, de exemplu, tremurătoare. Terapeutul apucă brațul pacientului și îl ridică într-o poziție relaxată. Apoi îl trage ușor în mod repetat și îi dă drumul din nou.

Terapie de respirație reflexivă

În așa-numita terapie de respirație reflexivă, terapeutul folosește reacția corpului la exercițiile de respirație. Măsura terapeutică holistică constă din trei părți:

Aplicarea căldurii
tehnici manuale
Exerciții de respirație

În primul rând, terapeutul înfășoară prosoape fierbinți în jurul brațelor sau picioarelor. Acest lucru relaxează mușchii și îi pregătește pentru terapia manuală și stimulează fluxul sanguin și respirația. Aceasta este urmată de așa-numitele tehnici manuale: acestea sunt mânerele fizioterapeutice speciale care - asemănător unui masaj - sunt destinate să întindă mușchii și să slăbească țesutul conjunctiv. Urmează exerciții de terapie a respirației.

Terapia respiratorie: exerciții pentru situații de urgență

Pentru a contracara colapsul bronhiilor în cazul unui atac de astm, pacienții învață ceea ce este cunoscut sub numele de frână de buză în timpul terapiei de respirație: În timpul unui atac de astm, expiră împotriva gurii ascuțite, doar ușor deschise. Ca urmare, aerul expirat este blocat în plămâni și presiunea menține bronhiile deschise.

Care sunt riscurile terapiei respiratorii?

Terapia respiratorie este sigură atunci când este efectuată de un terapeut calificat. Terapia respiratorie aplicată necorespunzător, pe de altă parte, poate duce la probleme de sănătate: De exemplu, respirația anormal de profundă și rapidă (hiperventilație) poate duce la o cantitate insuficientă de oxigen. Rezultatul este crampe musculare, tulburări senzoriale, dureri în piept și amețeli.

Ce trebuie să iau în considerare după terapia respiratorie?

Nu există reguli speciale de conduită pentru antrenamentul respirației. Dacă sunteți de acord cu terapeutul dvs., faceți exercițiile acasă la intervale regulate. În cazul în care un exercițiu pe care l-ați învățat în timpul terapiei respiratorii se dovedește a fi dureros, opriți exercițiul și raportați simptomele medicului dumneavoastră sau terapeutului respirator.

Etichete: plante otrăvitoare pentru toadstool ingrijirea picioarelor sarcina