Diabetul de stres

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Psihicul poate încurca într-adevăr funcțiile corpului. Cei care sunt stresați aparent sunt mai expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2. Cercetătorii au descoperit acum modul în care suferința emoțională și diabetul sunt legate. Traseul duce în creier, către acele mecanisme care sunt responsabile de controlul fricii.

„O mulțime de cercetări arată că persoanele stresate, anxioase sau deprimate au niveluri crescute de inflamație”, spune Kyle Murdock de la Universitatea Rice din Huston, Texas. Și, la rândul său, promovează diferite boli. Împreună cu colegii, omul de știință a examinat procesele fiziologice pe care se bazează această relație.

Atenție controlată

Așa-numitul control al atenției este în mod evident decisiv în acest sens. Această abilitate cognitivă permite unei persoane să influențeze pe ce să se concentreze și ce să ignore. „Persoanele cu un control slab al atenției sunt mai predispuse să dezvolte gânduri stresante - și le este mai greu să le ignore”, spune Murdock. Se îngrijorează mai des, dezvoltă frici mai repede, tind să-și imagineze scenarii de groază - pe scurt, sunt mai des sub stres.

Procese inflamatorii activate

Ca parte a unui studiu, testele psihologice au fost utilizate pentru a determina capacitatea de a controla atenția la peste 800 de adulți. Oamenii de știință au măsurat, de asemenea, nivelul zahărului din sânge și nivelul interleukinei-6 din sângele subiecților. Interleukina 6 (II-6) este o substanță de semnalizare și aparține așa-numitelor citokine proinflamatorii. Activează procesele inflamatorii și astfel puterile de vindecare ale corpului. Pe termen lung, însă, reacțiile inflamatorii provoacă daune - printre altele, acestea promovează dezvoltarea diabetului de tip 2.

Cercetătorii lui Murdock au putut acum să utilizeze datele pentru a arăta că participanții cu un control al atenției mai puțin bun au avut de fapt niveluri crescute de interleukină-6 - dar mai presus de toate un risc mai mare de diabet de tip 2.

Mindfulness Împotriva Diabetului

Cât de mare este parțial predispusă sau dobândită devreme capacitatea de a controla atenția. Dar poate fi îmbunătățit. Puteți practica blocarea gândurilor negative care vă împovără. Elementele din terapia cognitiv-comportamentală pot susține acest lucru, dar mai presus de toate așa-numitul antrenament de mindfulness. „Cercetările arată că persoanele care își consolidează atenția se descurcă mai bine pe termen lung în testele de control atențional”, explică Murdock. Acest lucru ar putea nu numai să consolideze sănătatea mintală, ci și să ajute la menținerea sănătății fizice. Pe lângă diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare sunt, de asemenea, printre afecțiunile obișnuite care sunt favorizate de stresul cronic. (cf)

Sursa: Kyle W. Murdock și colab.: Funcționarea executivă și diabetul: rolul excitării anxioase și al inflamației, septembrie 2016 Volumul 71, paginile 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Etichete:  alcool sarcina sănătatea digitală