Naștere prematură: o dietă vegană poate pune copilul în pericol
Larissa Melville și-a finalizat stagiul în echipa de redacție a . După ce a studiat biologia la Universitatea Ludwig Maximilians și Universitatea Tehnică din München, a cunoscut mai întâi media digitală online la Focus și apoi a decis să învețe jurnalismul medical de la zero.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Laptele, carnea și ouăle sunt tabuuri pentru vegani. Dacă femeile însărcinate se lipsesc de aceasta, poate fi periculos pentru copil: crește riscul nașterii premature. Motivul este lipsa vitaminei B12 - care se găsește aproape exclusiv în produsele de origine animală.
Organismul nu poate produce vitamina B12 în sine. Prin urmare, depinde de aportul din alimentele de origine animală. Dacă vitamina lipsește în organism, pot apărea anemie și deteriorarea sistemului nervos.
Riscul nașterii premature crește
Tormod Rogne și colegii săi de la Universitatea de Științe Tehnice și Naturale din Oslo (NTNU) au cercetat acum în ce măsură un deficit de vitamina B12 dăunează și copilului nenăscut. Pentru a face acest lucru, au analizat datele a peste 11.000 de femei gravide din unsprezece țări diferite.
Cercetătorii au descoperit că femeile însărcinate care au mâncat mici produse de origine animală au mai multe șanse de a suferi de deficit de vitamina B12. Și tocmai acest lucru este problematic: „Valorile scăzute ale vitaminei B12 la femeile gravide nu par să aibă niciun efect asupra greutății la naștere a nou-născutului, dar cresc riscul nașterii premature cu 21%”, spune Rogne.
Tablete pline de carne?
O soluție simplă pentru vegani ar fi comprimatele de vitamina B12. Dar Rogne este precaut: „Știm puțin despre efectele consumului de suplimente de vitamina B12 în timpul sarcinii, deoarece nu există aproape niciun studiu asupra acesteia.” Înainte de a putea spune ceva despre beneficiile substituției vitaminei B12 în timpul sarcinii, ar trebui să facem mai mult studii.
Avantaj pentru vegetarieni
Vegetarienii care consumă și ouă și produse lactate au mai puține șanse de a avea un deficit de vitamina B12 decât veganii care evită complet produsele de origine animală.
„Vegetarienii pot obține cu ușurință cantitățile recomandate de vitamina B12”, spune Vibeke Videm, de la Departamentul de Medicină de Laborator, Sănătatea Copilului și Femeii NTNU. 300 de mililitri de lapte și 50 până la 75 de grame de brânză (cinci până la opt felii) pe zi sunt suficiente pentru femeile care nu sunt însărcinate. „Dar femeile însărcinate au nevoie de ceva mai mult”, spune Videm - despre un pahar de lapte sau de 3 până la 4 felii suplimentare de brânză.
Surse:
Rogne T. și colab.: Asocieri ale concentrației materne de vitamina B12 în timpul sarcinii cu riscurile nașterii premature și a greutății scăzute la naștere: o analiză sistematică și meta-analiză a datelor individuale ale participanților.Revista Americană de Epidemiologie. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212
Comunicat de presă de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie
Etichete: remedii medicinale pe bază de plante pe bază de plante sănătatea digitală paraziți
