Deficitul de vitamina A
Carola Felchner este scriitoare independentă în departamentul medical și consilier certificat în formare și nutriție. A lucrat pentru diverse reviste de specialitate și portaluri online înainte de a deveni jurnalist independent în 2015. Înainte de a-și începe stagiul, a studiat traducerea și interpretarea în Kempten și München.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Un deficit de vitamina A poate apărea atunci când organismul nu primește suficientă vitamină A sau absorbția vitaminei din intestin este afectată. Ca simptom timpuriu al unui deficit de vitamina A, se pot dezvolta așa-numitele pete Bitot. Acestea sunt pete albicioase, uscate în zona fisurii conjunctivei. Aflați mai multe despre efectele unui deficit de vitamina A aici.
Deficitul de vitamina A: cine este în pericol?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), deficitul de vitamina A este prezent dacă conținutul de vitamina din plasma sanguină este mai mic de 10 micrograme pe decilitru (µg / dl). Dar chiar și intervalul dinainte (între 10 și 20 µg / dl) este văzut ca începutul deficienței.
Deficitul de vitamina A este cel mai frecvent deficit de vitamina la nivel mondial. Este deosebit de frecvent în țările în curs de dezvoltare. În Germania și alte țări industrializate, aportul de vitamina A este în general bun. Grupurile de risc pentru un deficit de vitamina A sunt copiii prematuri, copiii susceptibili la infecție, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu vârsta peste 65 de ani și persoanele cu o dietă inadecvată, predominant pe bază de plante. Deoarece vitamina A liposolubilă este preferată în alimentele de origine animală. Alimentele pe bază de plante conțin precursori (carotenoizi), care sunt apoi convertiți în vitamina A activă în organism.
Deficitul de vitamina A: cauze
Lipsa vitaminei A poate avea diverse cauze:
- aport insuficient (de exemplu, dieta dezechilibrata)
- absorbție dificilă (de exemplu, din cauza bolilor gastro-intestinale)
- capacitate de stocare redusă (de exemplu, cu abuz de alcool)
- nevoie crescută care nu este satisfăcută (de exemplu, în timpul sarcinii)
În unele boli infecțioase, cum ar fi rujeola, pot apărea niveluri scăzute de vitamina A temporar.
Deficitul de vitamina A: simptome
Printre altele, vitamina A joacă un rol major în procesul vizual. Este deosebit de necesar pentru vederea crepusculară și nocturnă. Drept urmare, persoanele cu deficiență întâmpină deseori probleme în a vedea mai întâi în amurg (orbire nocturnă). În cazuri extreme, deficitul de vitamina A poate duce la orbire.
Așa-numitele pete Bitot (pete albicioase în zona fisurii conjunctivei) pot apărea, de asemenea, ca simptome timpurii.
Alte simptome posibile ale unui deficit de vitamina A:
- conjunctiva ingrosata, uscata
- Ulcerele corneene, posibil cu topirea corneei într-un ochi aproape care nu răspunde (keratomalacia)
- Cornificarea pielii și a mucoaselor în zonele respiratorii, digestive și urinare
- sistemul imunitar slăbit
- la copii creștere scăzută
- Întreruperea producției de spermatozoizi
Deficitul de vitamina A: Efecte în timpul sarcinii
Potrivit Societății Germane de Nutriție, femeile însărcinate ar trebui să consume 1,1 miligrame de vitamină A pe zi începând cu a 4-a lună. Aceasta este mai mult decât necesarul zilnic recomandat pentru femeile aflate la vârsta fertilă în afara sarcinii (între 0,8 și 1,0 miligrame, în funcție de vârstă).
Dacă viitoarele mame dezvoltă un deficit de vitamina A, acest lucru poate afecta nu numai propria sănătate, ci și cea a copilului nenăscut: conform studiilor, dezvoltarea copilului poate fi perturbată dacă este disponibilă prea puțină vitamină A.
Cu toate acestea, femeile însărcinate nu ar trebui să supradozeze vitamina A, deoarece acest lucru poate duce la malformații la copil (de exemplu, fisura palatului, creșterea, afectarea ficatului și a ochilor).
Etichete: anatomie sarcina remedii naturale