Strângerea dinților (bruxism)

și Sabine Schrör, jurnalist medical

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu au fost departe până la alte subiecte medicale care încă o captivează până în prezent. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca scriitor independent.

Mai multe despre experții

Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Când zdrobesc dinții (bruxism), cei afectați își apasă involuntar dinții unul pe celălalt cu o presiune mare (de obicei în timp ce dorm). În acest fel, smalțul este îndepărtat în timp. Consecințele sunt leziuni severe ale dinților și chiar pierderea dinților. În plus, există adesea tensiuni dureroase în mușchii maxilarului, care pot duce la dureri de cap, dureri de gât sau dureri faciale. Citiți mai multe despre cauzele, consecințele și opțiunile de tratament ale măcinării dinților aici.

Prezentare scurta

• Cauze: stres, dinți sau maxilarele nealiniate, coroane sau umpluturi prea mari, prea mult alcool sau cofeină, anumite medicamente, boli subiacente, cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite, pauze respiratorii nocturne, tulburări circulatorii, hemoragii cerebrale, epilepsie, boala Huntington, Parkinson .
• Simptome: strângere ritmică, involuntară a dinților, adesea cu mișcări de măcinare, de mestecat. Mai ales noaptea, dar uneori și ziua. Posibile simptome însoțitoare: tensiune musculară cu dureri în cap, gât, maxilar și față. Dinți porosi sensibili la durere, leziuni severe ale dinților până la pierderea dinților.
• Tratament: în funcție de cauză, de exemplu, corectarea coroanelor mari sau a umpluturilor, atela de mușcătură, exerciții de relaxare și relaxare pentru măcinarea dinților legate de stres, fizioterapie și, dacă este necesar, utilizarea pe termen scurt a analgezicelor și / sau a medicamentelor relaxante musculare, psihoterapie pentru factorii de stres psihologic mai adânci, procedurile de biofeedback.
• Diagnostic: pe baza semnelor tipice, cum ar fi mușchii de mestecat sensibili la presiune, amprentele dinților în limbă / obraz, suprafețele de mestecat netede lustruite, crăpăturile / tăierea smalțului dinților, tăierea substanței dinților duri, gâtul dinților și incizalul margini, dinți sensibili la durere.
• Prognostic: cu un tratament precoce, prognosticul este bun. De obicei, pot fi evitate leziunile (grave) consecințiale ale dinților.

Măcinarea dinților: cauze

Principalele cauze ale măcinării dinților (bruxism) sunt:

• Stres: Fiecare a doua persoană reacționează la cereri excesive profesionale sau private, cu o măcinare ocazională a dinților. Dar doar într-o cincime dintre ele se transformă într-o problemă cronică.
• Strângere perturbată: Dacă strângerea maxilarului este perturbată, poate urma măcinarea dinților. Dinții nealiniați, precum și coroanele sau umpluturile montate incorect pot declanșa astfel de probleme ale maxilarului. O altă cauză sunt creșterea dinților. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când pierzi un dinte. Omologul corespunzător (în maxilarul opus) nu mai întâmpină rezistență și poate crește nestingherit - rezultatul este o strângere perturbată a maxilarului superior și inferior, adesea însoțită de măcinarea dinților.
• Alcool, cofeină, medicamente: consumul excesiv de alimente de lux și anumite medicamente pot provoca, de asemenea, măcinarea dinților.
• Boli: Uneori măcinarea dinților este cauzată de boli precum sindromul picioarelor neliniștite (sindromul picioarelor neliniștite), apneea obstructivă a somnului (pauze respiratorii nocturne), fluxul sanguin redus (ischemie), hemoragia cerebrală, epilepsia nocturnă, boala Huntington, sindromul Parkinson .

Dacă nu se poate găsi o cauză medicală clară pentru măcinarea dinților, este prezent bruxism primar. Apoi, de exemplu, stresul poate juca un rol. Medicii vorbesc de bruxism secundar dacă poate fi identificat un anumit declanșator al măcinării dinților, de exemplu o tulburare neurologică sau psihiatrică, tulburări de somn sau medicamente.

Măcinarea dinților: bebeluș și copil

Aproximativ jumătate din toți bebelușii încep să-și scrâșnească dinții la vârsta de zece luni. Nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece în acest fel noii dinți de lapte sunt asortați sau „măcinați”. Când ultimul dinte de lapte a căzut, bruxismul dispare de obicei.

La școlari, totuși, scrâșnirea dinților indică de obicei stres - mai ales dacă există alte simptome, cum ar fi mușcătura unghiilor sau roșirea penelor. Chiar și copiii care vorbesc în somn (somniloquie) sau se udă noaptea (enurezis) adesea își scrâșnesc dinții.

Măcinarea dinților: simptome

Când măcinați dinții (bruxism), cei afectați apasă involuntar dinții maxilarului superior și inferior unul împotriva celuilalt fără a urmări un scop funcțional (cum ar fi mestecarea). De asemenea, pot apărea mișcări ritmice, măcinate, de mestecat.

Lucru fatal despre măcinarea dinților: o presiune foarte puternică se exercită asupra dinților și articulațiilor maxilarului. Sunt posibile până la 480 de kilograme pe centimetru pătrat (kg / cm2) - aceasta este de zece ori presiunea care se creează atunci când mestecați! Și aceste forțe enorme nu pun doar stres pe dinți și pe fălci pentru o perioadă scurtă de timp - măcinarea dinților poate dura până la 45 de minute pe zi.

Datorită acestei încărcări enorme, smalțul dinților este frecat permanent și dentina (osul dintelui) și tractul nervos sunt expuse. Rezultatul este dinții sensibili la durere, din ce în ce mai porosi.

Pe termen lung, măcinarea dinților poate deteriora grav dinții și chiar duce la pierderea dinților. Există, de asemenea, adesea tensiune musculară, care poate duce la maxilar, gât, față și dureri de cap. Tensiunea și durerea în zona din spate sunt, de asemenea, posibile.

Măcinarea dinților în timpul somnului și în timpul zilei

Majoritatea oamenilor scrâșnesc dinții în timp ce dorm. Medicii vorbesc apoi de bruxism nocturn sau bruxism de somn.

Bruxismul diurn (bruxism treaz), adică scârțâitul dinților în timpul zilei, este mai puțin frecvent. Fălcile sunt, de obicei, apăsate puternic împreună, fără a măcina cu dinții.

Bruxism centric și excentric

Unii oameni încleștează în mod inconștient dinții foarte tare. Cu acest bruxism centric, forțe extrem de puternice acționează asupra dinților și articulațiilor maxilarului.

În bruxismul excentric, dinții sunt frecați unul de celălalt, ceea ce creează un zgomot de măcinare mai mult sau mai puțin puternic.

Măcinarea dinților: ce vă ajută?

Există modalități bune de a trata șlefuirea dinților. Uneori este suficient să vă relaxați într-un mod țintit. De exemplu, plimbările și pauzele obișnuite la locul de muncă, precum și o baie caldă relaxantă seara (pentru adulți și copii care scrâșnesc dinții noaptea) sunt utile.

Dacă nimic din toate acestea nu vă ajută, trebuie să vă adresați medicului sau medicului dentist. El vă sfătuiește cu privire la alegerea terapiei potrivite. Dacă cauza măcinării dinților este, de exemplu, o coroană sau o umplere a dinților prea mare, dentistul o poate măcina și elimina cu ușurință bruxismul. O atelă ocluzală protejează dinții de abraziune și daune suplimentare. Dacă măcinarea dinților este declanșată de o boală subiacentă (cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite), aceasta trebuie tratată în consecință.

În cele ce urmează veți afla mai multe despre opțiunile importante de terapie pentru șlefuirea dinților.

Exerciții de relaxare

Mindfulness și auto-observarea țintită ajută împotriva bruxismului treaz. Pentru a face acest lucru, puteți, de exemplu, să atașați un punct adeziv colorat la telefonul mobil, ceasul de mână sau ecranul biroului. Ori de câte ori privești acest punct, verifică dacă dinții tăi sunt presați împreună. Dacă da, slăbiți în mod conștient maxilarul. Pentru a face acest lucru, deschideți în mod repetat gura largă și mișcați ușor maxilarul inferior înainte și înapoi.

De asemenea, ar trebui să încercați metode de relaxare pentru măcinarea dinților legate de stres. Acest lucru poate reduce tensiunea internă și poate contracara șlefuirea dinților. Exercițiile pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de cap și a durerilor maxilarului asociate cu măcinarea dinților.

Exemple de bune practici pentru reducerea stresului sunt:

• Antrenament autogen
• Relaxarea musculară progresivă conform lui Jakobsen

Atela ocluzală

O atelă de mușcătură (atelă de ocluzie) este adaptată individual de către medicul dentist. Previne contactul direct al dinților atunci când mușcă, protejând astfel substanța dinților duri și sistemul de susținere a dinților și contribuind la o poziție relaxată a maxilarului superior și inferior.

Sfat: Verificați dinții în mod regulat (la fiecare șase luni) de către medicul dentist. În acest fel, orice deteriorare a dinților poate fi detectată într-un stadiu incipient.

fizioterapie

Exercițiile fizioterapeutice slăbesc mușchii tensionați, promovează fluxul sanguin către țesut și antrenează mișcări coordonate ale maxilarului. Puteți cere ca fizioterapeutul să vă arate acasă exercițiile corespunzătoare.

Medicament

Medicamentele pentru ameliorarea durerii sau relaxantele musculare pot fi utile pentru măcinarea dinților. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp.

psihoterapie

De multe ori, stresul declanșează măcinarea dinților. Dacă acest stres are cauze psihologice mai profunde, psihoterapia poate ajuta pe lângă exercițiile de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă, conform lui Jakobsen.

Procedura de biofeedback

Metodele de biofeedback sunt eficiente și în șlefuirea dinților. Cu ajutorul dispozitivelor electronice, se învață să devină conștient de procesele fizice inconștiente, cum ar fi șlefuirea dinților. Le puteți controla după bunul plac - de exemplu, relaxând în mod conștient mușchii maxilarului.

Măcinarea dinților: diagnostic

Dacă observați că măcinați dinții mai des în timpul zilei sau că vă strângeți dinții strâns, ar trebui să mergeți la dentist. Acest lucru se aplică și în cazul în care partenerul dvs. vă informează despre scârțâitul dinților noaptea. De obicei nici măcar nu o observi singur. Cu toate acestea, ar trebui să fii vigilent dacă maxilarul inferior este rigid și obosit după ce te-ai trezit dimineața sau dacă te doare să mesteci.

Medicul dentist verifică cât de sever este bruxismul și în ce măsură dinții au fost deja deteriorați. Exemple de semne de bruxism sunt:

• mușchii masticatori sensibili la presiune
• Amprente dentare pe limbă și obraz
• suprafețe ocluzale lustruite lin
• Crăpături și smuls din smalțul dinților
• Așchii pe substanța dinților duri, gâturile dinților și marginile incizale
• dinți sensibili

Măcinarea dinților: prognostic

Majoritatea bolnavilor de bruxism pot fi ajutați bine. Cu cât este tratată mai devreme măcinarea dinților, cu atât prognosticul este mai bun. Dacă așteptați prea mult, leziunile severe ale dinților și simptomele însoțitoare, cum ar fi durerea și tensiunea, sunt de obicei inevitabile. Prin urmare, dacă bănuiți că vă strângeți dinții, ar trebui să faceți ceva imediat. Uneori, exercițiile simple de relaxare sunt suficiente pentru a controla zdrobirea dinților. Dacă nu, trebuie să vă contactați medicul sau medicul dentist.

Etichete:  piele primul ajutor Sanatatea barbatilor