Sport: Când este amenințată moartea subită cardiacă?
Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Există, desigur, cazurile în care cineva suferă moarte subită cardiacă la mijlocul antrenamentului. Deoarece exercițiile fizice pun mai multă presiune pe inimă decât de obicei, însă acesta nu este un motiv pentru a vă lăsa pantofii de alergat în dulap - dimpotrivă. Cu cât cineva este mai bine instruit, cu atât este mai mic riscul de moarte subită cardiacă sub stres.
„Cei care își antrenează sistemul cardiovascular doar o dată sau de două ori pe săptămână reduc riscul unui atac de cord sub stres cu două treimi”, a declarat prof. Ingo Froböse de la Universitatea Sportivă din Köln în revista de dimineață ARD. Cei care fac mai mult sport vor reduce și mai mult acest risc. Deoarece o inimă antrenată poate face față în mod natural vârfurilor de sarcină mult mai bine decât una neinstruită. În special, cei care practică sporturi de rezistență cu stres moderat sunt buni pentru organismul lor: mușchiul inimii devine mai mare și mai puternic, iar infarctele trebuie să bată mai rar.
În general, riscul de deces cardiac în timpul exercițiilor este destul de redus: ca parte a unui studiu, cercetătorii conduși de Sumeet Chugh de la Cedars-Sinai Heart Institute din Los Angeles au descoperit că din 1.200 de cazuri de stop cardiac subit, doar cinci la sută au fost în timpul exercițiului cum ar fi jogging-ul sau ciclismul. Și, de obicei, nu au ieșit din senin: în zilele anterioare, de obicei au apărut semnale de avertizare, cum ar fi durerea sau strângerea în piept, care ar putea indica o boală coronariană.
Consultați un medic înainte de a face mișcare
Chiar dacă insuficiența cardiacă este rară în timpul sportului, este totuși recomandabil să faceți un control amănunțit înainte de prima sesiune de antrenament după o perioadă lungă de abstinență de la sport.Ideal este un examen medical sportiv, care poate fi folosit pentru a afla dacă există o boală a arterelor coronare sau o aritmie cardiacă periculoasă. Un test suplimentar de performanță determină cât de mare ar trebui sau poate fi sarcina de antrenament.
Vizitarea unui medic înainte de a face mișcare este deosebit de importantă pentru persoanele care nu au fost implicate în activitate fizică în mod regulat în ultimii cinci ani, care fumează, au mai mult de 35 de ani sau sunt supraponderali. Același lucru este valabil și pentru persoanele care suferă de o boală cronică. Acestea includ, de exemplu, astm, probleme articulare, diabet și hipertensiune arterială. Oamenii care au avut deja boli de inimă în familiile lor ar trebui, de asemenea, să fie testați. S-ar putea să fiți predispus genetic la aceasta.
Dar chiar și tinerii care sunt mereu activi în sport nu sunt imuni la stop cardiac brusc. O aritmie cardiacă periculoasă rămâne adesea nedetectată de ani de zile sau se dezvoltă pe baza unei miocardite nevindecate. Cu stres intens, inima își poate pierde brusc ritmul. O simplă examinare ECG este adesea suficientă pentru a detecta astfel de boli.
Bolnavii beneficiază și de sport
Cu toate acestea, chiar și bolnavii cronici nu trebuie să renunțe la sport. Dimpotrivă, sportul poate avea un efect pozitiv asupra multor boli. Singurul lucru care contează aici este să îl luați încet la început și să creșteți treptat performanța fizică. Cu toate acestea, în cazul infecțiilor acute, sportul este tabu de ceva timp: dacă te antrenezi oricum, riști leziuni cardiace ireparabile.
Chiar și persoanele cu anumite probleme cardiace pot performa la niveluri ridicate în sport. „Tehnologia face posibilă”, spune specialistul în medicină sportivă Froböse. De exemplu, unii sportivi de top trăiesc cu un stimulator cardiac special care produce un șoc electric atunci când mușchiul inimii înnebunește brusc. „Pentru ei, defibrilatorul este un fel de centură de siguranță”, spune medicul. (cf)
Surse:
Revista de dimineață ARD, 08/11/2015
Eloi Marijon: Arestare cardiacă bruscă în timpul activității sportive în Evul Mediu, Ciculație, 13 februarie 2015
Etichete: revistă ingrijirea picioarelor ochi
