Renunțarea la fumat: tensiunea facilitează renunțarea

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

MünchenRenunțarea la fumat nu este un lucru ușor. Dependența de nicotină și-a săpat drumul prea adânc în creier. O strategie simplă ar putea face mai ușor să-și ia rămas bun de la bățul strălucitor: Cei care abordează în mod specific activități noi, interesante și interesante își pot controla pofta de nicotină. Motivul: astfel de experiențe stimulează în mod deosebit centrul de recompensă din creier - locul în care și nicotina își desfășoară efectele.

Pentru experimentul lor, Arthur Aron și colegii săi de la Universitatea Stony Brook au câștigat 20 de cupluri care aveau o relație de cel puțin doi ani. Cel puțin unul dintre parteneri fumase de cel puțin opt ani.

Jocuri dependente

După opt ore de abstinență de la nicotină, cuplurile s-au întrecut împreună pentru a rezolva o sarcină jucăușă. Pentru a face acest lucru, ei au trebuit să determine poziția penelor păsărilor prin simpla apăsare a unui buton dintr-o secvență de patru imagini care prezintă obiecte de zi cu zi, precum periuțe de dinți, pixuri, țigări sau pene. Fiecare clic corect a câștigat un punct; dacă ambii parteneri au avut dreptate, acesta a fost plătit într-un cont suplimentar de cuplu.

În jumătate din rundele de joc, participanților li s-au arătat și poze cu țigări. În plus, rundele de joc diferă prin viteza și valoarea noutății imaginilor, precum și prin numărul de pene care trebuiau identificate în fiecare secvență de imagini. Cercetătorii au evaluat rundele de joc mai rapide cu motive schimbătoare și mai multe ilustrații de pene ca fiind mai solicitante și, prin urmare, mai interesante.

Deoarece participanții se aflau într-un scaner de imagistică prin rezonanță magnetică în timp ce se jucau, oamenii de știință au putut analiza cât de puternic au fost activi diferiții centri cerebrali. În plus, după runde, jucătorii au făcut declarații despre starea lor de spirit.

Noua strategie împotriva dependenței

Rezultatul: De fapt, scanarea creierului a confirmat că activitățile interesante au stimulat centrul de recompensă din creier. Mai important, au redus și activitatea într-o anumită regiune cerebrală (joncțiune temporoparietală), în care, conform studiilor anterioare, se manifestă simptome ale sevrajului de nicotină. „Se pare că activitățile interesante sunt o nouă strategie importantă pentru a reduce pofta de țigări”, spune liderul studiului Aron. Funcționează deoarece activitățile interesante - cum ar fi nicotina - activează centrul de recompensă din creier. Deci, ar putea fi un substitut pentru stimularea nicotinei.

Cercetătorii cred, de asemenea, că activitățile comune cu o persoană dragă vor crește acest efect. Studiile anterioare au arătat că persoanele nou îndrăgostite suferă mai puțin din retragerea nicotinei. (cf)

Sursa: Xiaomeng Xu, Arthur Aron și colab.: Un studiu fMRI al fumătorilor lipsiți de nicotină "Reactivitatea la indicii de fumat în timpul activității noi / emoționante. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

Etichete:  anatomie piele medicină de călătorie