Băuturi energizante: riscant pentru inimile tinere
Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.
Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Trezit, concentrat, plin de energie - asta promit băuturile energizante. Sunt deosebit de populare printre adolescenți și tineri. Ei slăbesc bombele cu cofeină dulce la bomboane la evenimente sportive, în timpul sesiunilor de joc de noapte pe computer sau în club - apoi amestecate cu alcool. Aproape nimeni nu știe ce efecte nedorite pot avea băuturile în doze mai mari.
Palpitații și anxietate
Pe lângă cofeină, băuturile energizante conțin de obicei și alte substanțe precum taurina, glucuronolactona sau inozitolul. Cu toate acestea, dacă beți patru cutii prea repede, trebuie să vă gândiți la reacții adverse neplăcute până la severe. Acestea includ palpitații, dificultăți de respirație, tremurături musculare, greață, anxietate și nervozitate. Medicii au constatat, de asemenea, modificări ale electrocardiogramei (EKG).
Exercițiile fizice și alcoolul cresc efectele secundare
„Mulți nu știu că consumul suplimentar de alcool sau activitatea fizică intensă intensifică și mai mult efectele nedorite ale cofeinei”, spune profesorul Andreas Hensel, președintele Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor, BfR. Cantitățile moderate de băutură energizantă, pe de altă parte, nu provoacă efecte adverse la adulții tineri sănătoși.
Zece la sută dintre tineri beau prea mult
Sondajele privind comportamentul consumului de alcool arată că zece la sută dintre copii și adolescenți din Germania consumă cantități excesiv de mari de băuturi energizante în anumite ocazii.
Două doze sunt adesea prea multe
Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), copiii și adolescenții nu ar trebui să consume mai mult de trei miligrame (mg) de cofeină pe kilogram (kg) de greutate corporală pe zi. La un tânăr sănătos, cu o greutate corporală de aproximativ 50 kg, aceasta reprezintă 150 mg de cofeină. Această cantitate este deja depășită cu două cutii de băuturi energizante disponibile în comerț, fiecare cu 80 mg cofeină la 250 mililitri (ml).
Nu pentru copii, femei însărcinate și mame care alăptează
De altfel, femeile însărcinate și mamele și copiii care alăptează ar trebui să evite complet băuturile energizante. Produsele pentru băuturi energizante care conțin peste 150 mg cofeină pe litru au primit un avertisment corespunzător din 2014.
Etichete: menopauza prevenirea îngrijirea vârstnicilor
