Psihoterapia încetinește inflamația cronică?

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Procesele inflamatorii cronice rulează adesea neobservate în organism. Printre altele, acestea favorizează și agravează bolile de inimă sau diabetul, dar și depresia și bolile neurodegenerative. O măsură fără droguri ar putea proteja împotriva acestui lucru: psihoterapia.

De obicei, tratamentele psihoterapeutice sunt utilizate în principal atunci când scopul este de a atenua bolile mentale - cum ar fi tulburările de anxietate sau depresia.

Dar trupul și sufletul sunt în continuu schimb prin multe canale și se influențează reciproc. Deci, atunci când psihoterapia ameliorează stresul emoțional, corpul beneficiază și el.

Sistemul nervos autonom influențează inflamația

„Procesele inflamatorii pot fi promovate prin modificări ale sistemului nervos autonom, despre care se știe că este foarte receptiv la stres”, explică Dr. George Slavich de la Universitatea din California din Los Angeles (UKLA) a declarat pentru

De exemplu, sistemul nervos vegetativ cu substanțele sale mesager contribuie decisiv la schimb. Este împărțit în simpatic și parasimpatic. Cu numeroase fibre nervoase, controlează independent majoritatea funcțiilor vitale ale corpului. Există, de asemenea, substanțe mesager, cum ar fi neurotransmițători și hormoni

Psihoterapia ar putea influența în mod direct activitatea sistemului nervos simpatic și, astfel, poate regla inflamația.

Slavich și colegii săi au evaluat un total de 56 de studii cu peste 4600 de subiecți de testare pe această temă. Acestea au inclus efectul diferitelor măsuri psihoterapeutice asupra sistemului imunitar și, în special, asupra proceselor inflamatorii.

Pentru evaluarea lor, cercetătorii au folosit în principal măsura în care măsurile au influențat markeri biologici speciali care descriu activitatea sistemului imunitar. Acestea au inclus niveluri de citokine pro-inflamatorii și antiinflamatoare, niveluri de anticorpi, numărul de celule imune, activitatea naturală a celulelor ucigașe și încărcătura virală.

Efect semnificativ asupra funcției imune

În funcție de metoda psihoterapeutică, funcțiile favorabile ale sistemului imunitar au crescut cu 5,7 - 23,8% (în medie 15%), influențele nefavorabile au scăzut cu 7,2 - 28,8% (în medie 18%). „Aici spiritul pare să triumfe asupra materiei”, a spus Slavich.

În special, citokinele proinflamatorii (proinflamatorii) ar putea fi reglate prin intervenții psihoterapeutice. Aceste substanțe imune mesager sunt implicate în mod semnificativ în procesele inflamatorii care sunt îndreptate împotriva infecțiilor acute. Anumite citokine pot fi, de asemenea, găsite în număr crescut în sânge în inflamația cronică.

Terapia comportamentală cognitivă funcționează cel mai bine

„Dintre toate intervențiile examinate, terapia comportamentală cognitivă a fost cea mai eficientă metodă de reducere a markerilor de inflamație", relatează șeful Departamentului de Psihiatrie și Biosecuritate al UCLA. Acest efect pozitiv a durat o perioadă de șase luni.

„Până acum putem specula doar despre modul în care psihoterapia poate produce modificări ale sistemului imunitar”, spune Slavich. Cu toate acestea, psihoterapiile, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, ar putea schimba modul în care gândim despre noi înșine și despre lume, potrivit omului de știință.

Ca parte a terapiei, sunt descoperite, verificate și modificate conceptele de sine negative și modelele de gândire dăunătoare. O astfel de percepție schimbată pozitiv despre sine și mediul înconjurător poate ușura sufletul enorm - și astfel poate reduce nivelul de stres.

Un stil de viață mai sănătos datorită terapiei?

De asemenea, este posibil ca psihoterapia să sprijine oamenii în angajarea într-un comportament de sănătate mai pozitiv, care reduce inflamația. De exemplu, a face mai multe contacte sociale, a mânca alimente mai sănătoase sau a face mișcare mai des ”, spune omul de știință. Toți acești factori au un impact direct asupra inflamației din organism.

Rezultatele acestui studiu au sugerat că psihoterapia ar putea fi o strategie eficientă și accesibilă pentru a reduce riscul bolilor cronice asociate cu inflamația, scriu cercetătorii.

Psihoterapie - mai mult decât a face față bolii?

Studiile anterioare au arătat că tratamentele psihoterapeutice pot susține și tratamentul bolilor existente.

Un exemplu în acest sens este artrita reumatoidă. Aici metodele psihoterapeutice pot sprijini pacientul să facă față mai bine durerii și limitărilor asociate bolii.

De ceva timp, experții discută, de asemenea, dacă reducerea stresului asociată cu psihoterapia ar putea avea, de asemenea, un efect benefic asupra evoluției bolii în sine sau dacă ar putea contribui la reducerea dozelor de medicamente antiinflamatoare. Cel puțin, se știe că stresul este un factor declanșator major pentru diferite boli inflamatorii.

„Sunt necesare cercetări suplimentare”

Slavich speră, de asemenea, că rezultatele investigațiilor sale vor contribui la un tratament mai bun al bolilor în care sunt implicate procesele inflamatorii. „În studiul de față, totuși, am examinat doar modul în care intervențiile psihosociale sunt legate de funcția sistemului imunitar”, spune cercetătorul.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra legătura dintre psihoterapie și problemele de sănătate legate de inflamație. De asemenea, nu este încă clar dacă și în ce măsură psihoterapia poate influența evoluția bolii.

Etichete:  sisteme de organe adolescent știri