Risc de atac de cord: Insomnia afectează inima

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

A dormi prost poate fi periculos: Dacă vă rotiți în pernă fără somn, aveți un risc semnificativ mai mare de boli cardiovasculare grave.

O persoană a adormit o treime bună din viața sa. „Somnul este important pentru regenerarea biologică”, spune Qiao He de la Universitatea Shenyang. Împreună cu colegii ei, a realizat un studiu de ansamblu pentru a examina efectele problemelor de somn asupra sănătății cardiovasculare. În acest scop, cercetătorii au evaluat datele din 15 studii cu un total de peste 160.000 de participanți.

Investigațiile au urmărit oamenii pe perioade cuprinse între trei și 30 de ani. În total, cercetătorii au înregistrat aproape 12.000 de boli cardiovasculare grave, cum ar fi atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, bolile coronariene și insuficiența cardiacă.

Risc cu aproape 30% mai mare

Participanții care au raportat că au dificultăți de a adormi au fost cu 27% mai predispuși să aibă un eveniment cardiovascular.

Dar oricine a avut probleme de a rămâne adormit sau care a declarat că nu a dormit bine a fost mai expus riscului decât un somn bun: cu aceste tipuri de tulburări de somn, riscul a crescut cu unsprezece și, respectiv, 18 la sută.

Somn deranjat, control al corpului deranjat

Cercetătorii nu sunt încă capabili să identifice cu precizie mecanismele care stau la baza fenomenului. Studiile anterioare au arătat, totuși, că tulburările de somn afectează negativ metabolismul și perturbă echilibrul hormonal.

În plus, tensiunea arterială crește în tulburările de somn, iar corpul produce cantități mai mari de mesageri inflamatori. „Toți acești factori favorizează bolile cardiovasculare”, spune He.

Țara Insomniacului

„Tulburările de somn sunt frecvente - de aceea ar trebui incluse mai mult în evaluarea riscului clinic”, spune omul de știință.

Recent, un raport de sănătate al DAK privind calitatea somnului germanilor a furnizat cifre îngrijorătoare. Potrivit acestui fapt, proporția celor care au un loc de muncă între 35 și 65 de ani, care dorm prost, a crescut la 80%. Aceasta înseamnă o creștere de 66% din 2010. Aproape fiecare zecea persoană suferă de tulburări de somn deosebit de grave, așa-numitele insomnii.

Stresul de lucru cu performanța și presiunea la termen, precum și disponibilitatea constantă chiar și în timpul liber sunt motive comune pentru tulburările de somn. Dar și cei care se uită târziu la televizor sau folosesc un laptop sau un smartphone au mai multe șanse să aibă probleme de somn bine.

Etichete:  anatomie simptome dorința neîmplinită de a avea copii