Cercetarea vârstei: mușchii se diminuează cu fiecare an care trece

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

MunchenPe măsură ce îmbătrânești, în fiecare an pierzi un pic de masă musculară. Pe lângă hormoni, stilul de viață joacă și un rol.

Oamenii de știință conduși de Alexia Renoud de la Universitatea din Lyon au observat pierderea masei musculare la 608 de bărbați cu vârste între 60 și 85 de ani. Pe o perioadă de șapte ani și jumătate, au măsurat volumul muscular în brațe și picioare la fiecare 18 luni. De asemenea, au înregistrat cantitatea de hormoni diferiți din sânge și au întrebat subiecții testați despre starea lor de sănătate și stilul lor de viață.

Nivelul corect de hormoni

Hormonii par să aibă o influență specială asupra sistemului musculo-scheletic: o mulțime de testosteron este bună, o mulțime de hormoni paratiroidieni sunt răi pentru masa musculară. Dacă concentrația totală a hormonului masculin testosteron a fost sub zece nanomoli, pierderea musculară a accelerat cu 0,1 la sută pe an, comparativ cu 0,07 la sută la bărbații cu valori mai mari. Efectul opus a fost găsit pentru hormonul paratiroidian: cu cât este mai mare concentrația sa, cu atât mușchii au dispărut mai repede.

Mișcarea menține mușchii în viață

Practic, pierderea masei musculare a crescut odată cu creșterea vârstei: în timp ce copiii cu vârsta sub 65 de ani și-au pierdut anual 0,7% din mușchii lor, a fost aproape de două ori mai mare pentru bărbații cu vârsta peste 75 de ani.

Acei participanți la studiu care nu se mișcau în mod regulat au demontat și mai repede. Oricine a fost activ fizic timp de mai puțin de 15 ore pe săptămână, cum ar fi grădinăritul sau ieșirea la plimbare, pierderea musculară accelerată măsurabil. Și invers: în medie, la toate grupele de vârstă examinate, bărbații sportivi au pierdut doar 0,58% din masa musculară pe an.

Oamenii de știință au descoperit o altă legătură între pierderea musculară legată de vârstă și diabetul de tip 2. Diabetul a provocat o irosire musculară accelerată. (departe)

Sursa: Renoud A. și colab.: Parametrii predictivi ai pierderii musculare accelerate la bărbați - studiu MINOS, The American Journal of Medicine, 2014

Etichete:  ingrijirea picioarelor vaccinări stres