Diverticulita - Dieta
Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Faptul că dieta și stilul de viață joacă un rol decisiv în diverticulită se reflectă și în cât de frecvente sunt diverticulele intestinale astăzi: Autopsiile au arătat că prevalența în țările occidentale a crescut de la cinci procente la 50 la sută din 1910 până astăzi - analog cu alimentația modificată obiceiuri. Aflați aici tot ce trebuie să știți despre dieta potrivită pentru diverticulită.
Coduri ICD pentru această boală: codurile ICD sunt coduri recunoscute la nivel internațional pentru diagnostice medicale. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în scrisorile medicului sau pe certificatele de incapacitate de muncă. K57
Diverticulită: prevalență și frecvență
Diverticulele sunt mult mai rare în Asia și Africa decât în Europa și SUA, dar o dietă occidentală crește, de asemenea, rata diverticulilor în mod semnificativ la asiatici și africani. În schimb, diverticulita și diverticulele în general sunt foarte rare în cazul unei diete vegetariene. Astăzi știm că în principal fibrele normalizează presiunea din intestin și astfel împiedică formarea și inflamarea diverticulului în intestin.
Diverticulită: nutriție în stadiul acut
Cum arată dieta corectă pentru diverticulită depinde și de stadiul bolii. În diverticulita acută - diverticulul inflamat dureros - este în primul rând important să ameliorăm cât mai mult posibil intestinul. În majoritatea cazurilor este logic să evitați complet alimentele solide timp de câteva zile în timp ce luați antibiotice. În spital, persoana în cauză este apoi hrănită artificial; În cazul diverticulitei necomplicate tratate în ambulatoriu, alimentele lichide și alimentele ușoare sunt inițial în program. Asigurați-vă că discutați „dieta diverticulitei” cu medicul dumneavoastră!
Odată ce inflamația dispare, puteți începe treptat să vă construiți dieta, de exemplu cu ceai și biscuiți, supe ușoare și mâncare pentru copii. Cu siguranță ar trebui să evitați alimentele picante, bogate în grăsimi și gâfâite în timpul acestei faze a dietei diverticulitei. Treptat, puteți adăuga din ce în ce mai multe alimente în dieta dumneavoastră.
După diverticulită: schimbați-vă dieta lent
După terminarea fazei acute a diverticulitei, medicii recomandă o dietă bogată în fibre și materiale pentru umflare pentru a preveni recidivele. Este important ca scaunul din intestinul gros să devină mai voluminos și mai moale, astfel încât să nu se formeze noi diverticuli și protuberanțele existente să nu se inflameze din nou. Este important să beți mult - altfel fibra poate face scaunul și mai ferm.
Pe termen lung, următoarele sfaturi sunt utile pentru o dietă pentru diverticulită și diverticuloză:
- Mănâncă multe fructe și legume. Aceste alimente sunt bogate în fibre vegetale și au un conținut ridicat de apă - ceea ce le face ideale pentru dieta diverticulitei. De asemenea, acestea vă furnizează organismului vitamine importante și substanțe vegetale secundare.
- Mai ales la începutul legumelor, este mai bine să folosiți soiuri ușor digerabile, cum ar fi roșiile, morcovii și dovleceii, decât legumele pufoase de varză (cu excepția: broccoli). De asemenea, urmăriți cum reacționează corpul dumneavoastră la ceapă, fasole și linte - aceste alimente sunt de fapt foarte sănătoase. Cu toate acestea, dacă acest lucru te face să te simți umflat prost, este mai bine să limitezi factorii declanșatori; Gazele din intestin pot favoriza dezvoltarea diverticulilor.
- Pâinea integrală, pastele de grâu integral și orezul brun sunt mai potrivite pentru dieta diverticulitei decât omologii lor albi, deoarece conținutul de fibre este semnificativ mai mare. Acestea conțin toate componentele naturale ale bobului, în timp ce făina albă constă doar din miezul interior al bobului.
- Dacă aveți diverticuloză - adică o serie de diverticuli în intestin - este, de asemenea, important să fiți atenți la componentele alimentare tari, ascuțite și dificil de digerat. Boabele, nucile și miezurile măcinate grosier pot deteriora diverticulii din intestin. Făina integrală măcinată fin este mai potrivită. De asemenea, asigurați-vă că mestecați bine fiecare mușcătură în timp ce mâncați și să nu înghițiți semințele de mere, pere sau pepeni.
- Unora le este greu să obțină cantitatea necesară de fibre pentru o dietă de diverticulită numai prin alimente. Apoi, puteți folosi și tărâțe de grâu sau ovăz și semințe de in măcinate. Este important să consumați întotdeauna aceste „ajutoare digestive” cu multă apă pentru a evita constipația.
- Pentru diverticulită, limitați alimentele care vă constipează, cum ar fi ceaiul negru, ciocolata, cacao, bananele și produsele din făină albă (de exemplu, pâine prăjită și chifle albe) pentru a preveni constipația.
- Bea mult! Fibrele sunt utile numai dacă consumați cel puțin doi litri de apă sau ceai de plante în același timp.
Acordați-vă timp pentru a trece la o dietă bogată în fibre și echilibrată. Este logic să creșteți conținutul de fibre treptat. Cel mai bine este să nu vă vedeți dieta ca o restricție sau o „dietă diverticulită” - ca parte a unei diete sănătoase și bogate în fibre, puteți nu numai să gătiți și să vă bucurați de multe feluri de mâncare delicioase, dar să faceți și ceva bun pentru intestinele și sângele dvs. nave. Puteți obține mai multe informații despre dieta ideală pentru diverticulită de la medicul dumneavoastră sau de la un nutriționist.
