Flatulență - sarcină
Nicole Wendler este doctor în biologie în domeniul oncologiei și imunologiei. În calitate de editor medical, autor și corector, lucrează pentru diverse edituri, pentru care prezintă probleme medicale complexe și extinse într-un mod simplu, concis și logic.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Multe viitoare mame suferă de gaze. Sarcina și modificările care apar odată cu aceasta înseamnă că digestia încetinește și uterul apasă din ce în ce mai mult asupra intestinelor, mai ales atunci când sarcina este avansată. Rezultatul este flatulența, dar și cursele de sodă sau constipația. Aflați aici ce ajută împotriva gazelor inofensive, dar enervante din stomac și ce puteți face preventiv.
Un duo obișnuit: gaze și sarcină
Flatulența nu este neobișnuită în timpul sarcinii: hormonul progesteron asigură relaxarea mușchilor netezi, inclusiv a stratului muscular al peretelui intestinal. Acest lucru face ca intestinul să fie lent și să funcționeze mai încet. Corpul unei femei însărcinate are mai mult timp pentru a absorbi substanțele nutritive din pulpa alimentară, dar se poate acumula mai mult aer în intestin în timpul procesului digestiv. O astfel de acumulare excesivă de gaze în tractul digestiv este denumită și meteorism sau balonare.
Faptul că rămâneți însărcinată merge de multe ori mână în mână cu o schimbare a dietei: multe femei acordă o atenție deosebită ceea ce mănâncă și aleg din ce în ce mai mult produse sănătoase din cereale integrale, fructe și legume. Această modificare a dietei poate duce la probleme digestive, deoarece intestinele se obișnuiesc doar treptat cu stilul de viață sănătos. Flatulența apare adesea mai ales la începutul sarcinii.
Sarcina poate declanșa, de asemenea, afecțiuni în tractul digestiv într-un alt mod, în special în ultima treime: uterul în creștere și copilul în continuă creștere pun presiune pe stomac și intestine, perturbă digestia și favorizează gazele.
Și: sarcina și nașterea iminentă declanșează disconfort și nervozitate la unele femei. Stresul și anxietatea afectează stomacul și agravează problemele digestive. Mâncarea prea rapidă și înghițirea rapidă pot duce, de asemenea, la flatulență.
Sarcina: Cum să eviți balonarea!
Sarcină sau nu, următoarele sfaturi vă pot ajuta adesea să evitați flatulența:
- mese regulate
- mâncați încet, mestecați bine
- bea suficient
- multă mișcare
- Evitați stresul
Ce remedii casnice ajută la flatulență?
Flatulența existentă poate fi adesea ameliorată cu remedii casnice:
- Ceaiuri de plante din fenicul, anason sau menta
- baie caldă sau sticlă de apă fierbinte
- Masaj abdominal (în sensul acelor de ceasornic)
- Odihnă și relaxare
Aceste remedii casnice se aplică în general împotriva flatulenței, chiar și în afara sarcinii.
Flatulență: alimente adecvate și nepotrivite
Anumite alimente favorizează formarea gazelor, în timp ce altele au un efect calmant asupra intestinelor. Uneori, o mică modificare a dietei poate ajuta împotriva flatulenței.
Ce promovează flatulența?
Evitați alimentele flatulente precum legumele de varză, leguminoasele, ceapa sau fructele necoapte. Nucile, stafidele, pâinea foarte proaspătă, drojdia, cerealele integrale și unele tipuri de brânză pot duce cu ușurință la un stomac umflat. Femeile gravide care sunt predispuse la gaze și gaze ar trebui, de asemenea, să evite băuturile carbogazoase. Cafeaua, băuturile răcite cu gheață, ciocolata, îndulcitorii și alimentele grase promovează, de asemenea, gazul.
Ce ameliorează flatulența?
Un intestin lent cu acumulare crescută de gaze poate fi tratat cu o dietă bogată în fibre. De asemenea, ar trebui să beți întotdeauna mult. Fenicul, anasonul, chimionul și menta au un efect relaxant asupra intestinelor - atât ca ceai, dar și proaspăt sau ca condiment. Curcuma, chimionul, maghiranul, ghimbirul și coriandrul stimulează digestia și ameliorează gazele.
Sarcina și flatulența: când să consultați un medic?
Dacă măsurile preventive, remediile casnice și evitarea alimentelor flatulente nu ameliorează flatulența, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă există alte simptome precum febră, crampe, greață, diaree sau vărsături.
Medicamente anti-flatulență
Sarcina și alăptarea pun deseori limite tratamentului medicamentos. În principiu, femeile însărcinate trebuie să utilizeze medicamente numai după consultarea medicului lor.
Flatulența este inofensivă și rareori necesită medicamente pentru ameliorarea acesteia. Agenții digestivi, antispastici sau antispumanti (Simeticon, Dimeticon) pot ajuta. Acestea din urmă slăbesc bulele de gaz din intestin și astfel ameliorează flatulența. Sarcina și dezvoltarea copilului nu sunt puse în pericol de spumante - ingredientele active sunt considerate sigure în timpul sarcinii.
Flatulență - aerul trebuie să plece!
Dacă gazele în exces vor să scape sub formă de vânt, nu le suprimați pentru că veți fi jenat. În intestin în fiecare zi se formează până la 1000 de mililitri de gaz. Amestecul de azot, dioxid de carbon, hidrogen și metan trebuie să scape undeva, altfel se va dezvolta un stomac dureros tensionat. Dacă urmați aceste sfaturi și sfaturi de mai sus, sunt mari șanse să vă puteți bucura de sarcină și naștere fără gaz.
Etichete: dormi știri sănătatea digitală
