Lumbago: Avertisment pentru spate
Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.MunchenO mișcare greșită, o tulpină neobișnuită - și brusc te lovește în spate: lumbago. Durerea lombară acută, așa cum o numesc medicii, dispare de obicei în câteva zile. Durerea bruscă a spatelui este încă o lovitură de avertizare pentru spate care ar trebui luată în serios.
"Oricine poate obține lumbago. Cu toate acestea, ar trebui să o luați ca o oportunitate de a face mai mult pentru sănătatea spatelui. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care trebuie să stea mult din cauza muncii lor", spune Dr. Johannes Flechtenmacher, președintele Asociației Profesionale a Ortopedilor și Chirurgilor Traumatologi.
Doar târât sau grav bolnav?
Lumbago se manifestă ca o durere de tragere în zona lombară. Articulațiile intervertebrale supraîncărcate sau mușchii încordați și tensionați ai spatelui forțează adesea persoana afectată într-o poziție înclinată. Declanșatoarele pentru un lumbago sunt, de exemplu, mișcări sacadate, ridicarea sarcinilor grele și răsucirea, care sunt favorizate de mușchii slabi și scurtați ai trunchiului.
În timp ce durerea mai ușoară care nu interferează cu viața de zi cu zi dispare de obicei singură, este necesară o vizită la un specialist dacă durerea persistă și este severă. Acest lucru este valabil mai ales dacă apar simptome însoțitoare, cum ar fi tulburări senzoriale sau paralizie.
"Chiar și cu dureri severe, prognosticul pentru lumbago este de obicei bun", spune prof. Bernd Kladny de la Societatea Germană de Ortopedie și Chirurgie Traumatică. După o săptămână de tratament, fantoma este de obicei terminată. Cu toate acestea, în cazuri rare, lumbago se poate datora și unei boli grave ale coloanei vertebrale. „Ar putea exista o hernie de disc care apasă pe un nerv”, spune ortopedul.
Mutați-vă în ciuda durerii
Persoanele care sunt lovite de lumbago nu ar trebui să rămână într-o postură de calmare rigidă în ciuda durerii, ci ar trebui să continue să se miște activ. Acest lucru promovează vindecarea în aproape toate cazurile. Analgezicele fără prescripție medicală vă pot ajuta, dar pot fi luate doar pentru cel mult două până la trei zile. În plus, aplicațiile de căldură, cum ar fi băile fierbinți sau lumina roșie, susțin procesul de vindecare. Efortul fizic greu este tabu atunci când vine vorba de durerile de spate.
Dacă acest lucru nu este suficient, chirurgul ortoped poate ameliora în mod fiabil durerea acută la locul potrivit cu injecții anestezice. Fizioterapia și tratamentele osteopatice vă pot ajuta, de asemenea.
Antrenament pentru spate
80-85% dintre oamenii din Germania vor suferi de dureri de spate la un moment dat în viața lor. Cea mai bună prevenire este exercițiul fizic și mușchii puternici abdominali și ai spatelui. Oamenii neinstruiți ar trebui să o ia încet: în căldura momentului, mulți pun prea multă presiune pe coloana lor nepregătită.
Pentru un spate puternic, medicii recomandă mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și exerciții fizice regulate. În plus, ar trebui să acordați atenție unei posturi prietenoase cu spatele - atunci când stați la birou, precum și în timpul stresului. (cf)
Sursa: Comunicat de presă al Societății Germane de Ortopedie și Chirurgie Traumatică (DGOU) e.V., 1 martie 2015
Etichete: plante otrăvitoare pentru toadstool paraziți droguri
