Puerperium

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Puerperiul este un timp prețios în care mama și bebelușul se pot cunoaște. De asemenea, corpul matern se poate regenera după greutățile nașterii. Fluxul săptămânal și travaliul postpartum sunt semne tipice ale acestui lucru. Cu toate acestea, aproximativ fiecare a șaptea femeie care a născut recent are o stare de spirit scăzută în timpul fericit. Citiți mai multe despre bluesul puerperium și de ce este important puerperiul.

Ce înseamnă puerperiu?

Puerperiul începe după nașterea copilului și se termină șase până la opt săptămâni mai târziu. Este un moment foarte valoros pentru a construi o relație bună mamă-copil și pentru a oferi copilului încredere și siguranță. Chiar dacă acum sunt separați fizic, mama și copilul încă formează o unitate. Și asta este important pentru nou-născut. Pentru că omul se naște ca un cuib și are nevoie de protecția mamei.

În puerperiu, femeia și copilul pot construi o relație intensivă care funcționează chiar și fără limbaj. Datorită intuiției sale și a sensibilității crescute, mama reușește de obicei să recunoască nevoile copilului ei. Contactul fizic strâns, de exemplu atunci când alăptează, promovează încrederea și conferă copilului un sentiment de siguranță.

Îngrijirea femeii care a născut recent

După nașterea unui spital, mama și bebelușul sunt plasați în maternitate. Acolo femeia care a născut recent o poate lua mai ușor și, datorită sfaturilor utile ale surorilor, se poate pregăti pentru timpul petrecut acasă. În cazul nașterilor ambulatorii, mamele merg adesea acasă după aproximativ patru ore. Apoi - și, de asemenea, după nașterea acasă - tânăra mamă ar trebui să primească sprijin. Deoarece recuperarea în primele câteva zile după naștere este foarte importantă.

Corpul are nevoie de odihnă

În puerperiu, modificările fizice la mamă care au apărut din sarcină și naștere regresează. Printre altele, uterul, podeaua pelviană, peretele abdominal, vezica urinară și intestinul se regenerează:

• Uter: Regresia de la aproximativ 1000 de grame la 500 de grame apare în decurs de o săptămână. După aproximativ șase săptămâni, uterul cântărește în cele din urmă 60 până la 100 de grame.
• Col uterin: Aproximativ una până la două săptămâni după naștere, colul interior este închis din nou.
• Vagin: După aproape șase săptămâni, retenția de apă și vasele de sânge din vagin scad. Labiile se retrag puțin.
• Volumul crescut de sânge este normalizat din nou prin pierderea de sânge la naștere (aproximativ 500 de mililitri) și apoi continuu în următoarele patru săptămâni.
• Tractul urinar dilatat se retrage în puerperiu. Urinarea poate fi dificilă din cauza edemului din zona ureterului. În acest caz, adresați-vă medicului dumneavoastră.
• Peretele abdominal, podeaua pelviană: mușchii care au devenit slăbiți în timpul sarcinii ar trebui întăriți prin gimnastică în perioada postpartum.
• Tractul intestinal: o lentă intestinală în timpul sarcinii se normalizează rapid în puerperiu.
• Sistem endocrin: După naștere, echilibrul hormonal se schimbă. Producția de lapte începe și femeia devine din nou fertilă. Bufeurile sunt posibile datorită hormonilor.
• „Blues postpartum”: fricile, dispozițiile depresive, disperarea și sentimentele de eșec apar adesea în perioada postpartum, dar, de obicei, se potolesc după câteva zile.

Cu toate acestea, ocazional, femeia care a născut recent suferă de depresie severă (depresie postpartum), cu lipsă de aparență, copleșitoare și chiar gânduri suicidare, tulburări de somn sau gânduri obsesiv-compulsive. În acest caz, nu vă fie teamă să discutați cu medicul dumneavoastră despre problemele dumneavoastră. El te va putea ajuta.

Flux săptămânal - cât timp?

În timpul puerperiului, încep contracțiile puerperiului. Acestea scad aportul de sânge către mușchii uterini și ajută la oprirea sângerării din rana uterină. De asemenea, produc secreții de plăgi, așa-numita lochie (flux săptămânal). După aproximativ șase săptămâni, rana se va vindeca și nu va mai exista un flux săptămânal. Debitul săptămânal după cezariană este mai mic din punct de vedere cantitativ, dar durează puțin mai mult.

În timpul fazei de puerperiu, fluxul săptămânal se modifică:

• Prima săptămână: flux săptămânal pur sângeros (Lochia rubra)
• A doua săptămână: flux săptămânal maroniu (Lochia fusca)
• A 3-a săptămână: flux săptămânal gălbui (Lochia flava)
• A 4-a săptămână: râu alb săptămânal (Lochia alba)

Ocazional, cheagurile de sânge sau resturile pielii pot duce la un blocaj. Apoi, fluxul săptămânal nu curge, pot apărea dureri de cap pe frunte și febră mare care apare brusc. Apoi consultați un medic - el vă va ajuta rapid.

Igiena și gimnastica

Puteți scurta timpul necesar corpului pentru a se reface și a regresa. Exercițiile de fizioterapie deja în maternitate întăresc întreaga musculatură, corectează postura și promovează regenerarea uterului, activitatea intestinală și mușchii vezicii urinare. În plus, trombozele periculoase sunt evitate prin exerciții postpartum.

Igiena este foarte importantă pentru o femeie care a născut recent. Chiar dacă fluxul săptămânal nu este extrem de infecțios, acesta conține în continuare bacterii și germeni. Prin urmare, spălați-vă mâinile în mod deosebit cu atenție dacă acestea au intrat în contact cu fluxul săptămânal, mai ales înainte de alăptare.

Chiar dacă ar trebui să așteptați băi pline până când s-a uscat lochia, există excepții: după o tăietură perineală, ajută băile Sitz cu extract de mușețel la o temperatură de 37 grade Celsius. Cu toate acestea, nu faceți baie mai mult de cinci până la zece minute. Unguentele de mușețel sau de hamamelis pot fi, de asemenea, utilizate în exterior pentru vindecarea rănilor.

Odihnește-te pentru mama în pat

Femeia care a născut recent are nevoie de multă odihnă în puerperiu. Prin urmare, ca proaspătă mamă, încercați să vă cuceriți partenerul de viață, familia, prietenii și cunoștințele. Vă pot ajuta la cumpărături, gătit și spălare, precum și la îndatoririle organizaționale. Dar odihna și o pauză pentru tine și copilul tău sunt, de asemenea, prețioase. Prea mulți vizitatori și forfota vă costă energie și copilului dumneavoastră. Căutați un echilibru între vizită și sprijinul familiei.

Puerperium: timp pentru familia tânără

Puerperiul este o fază importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil. O vacanță sau o pauză în această fază pot aduce, de asemenea, o mulțime de lucruri pozitive partenerului de viață. Îl ajută să se împace cu zilele incitante din jurul nașterii și al nașterii în sine. Contactul strâns cu copilul creează, de asemenea, încredere și siguranță între tată și copil. Puerperiul este cel mai bun mod de a construi o relație de familie iubitoare. Folosiți timpul în care viața de zi cu zi o permite.

Etichete:  remedii naturale picioare sănătoase tcm