Germania trăiește atât de sănătos

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Un stil de viață sănătos nu este o garanție a sănătății - dar crește semnificativ șansele de a avea acest lucru. Oamenii de știință din 28 de țări din UE au studiat populația cu privire la dietă și activitate fizică, consumul de tutun și alcool și obezitate - și au comparat rezultatele cu cele ale altor țări. În Germania, Institutul Robert Koch și-a asumat această sarcină. Rezultatul: în unele discipline de sănătate, germanii se comportă mai sănătos decât vecinii lor europeni. Dar există și unele domenii cu un potențial deosebit de mare de îmbunătățire.

Sportivi germani

O meta-analiză actuală arată cât de mare este influența sportului asupra sănătății: pentru cei care fac mult sport, riscul de deces prematur este cu o treime mai mic decât pentru persoanele care nu exercită prea mult.

Vestea bună: în comparație cu alți europeni, germanii sunt foarte activi. La urma urmei, 45 la sută dintre femei și 51 la sută dintre bărbați realizează cele 150 de minute de activitate de rezistență fizică recomandate de Organizația Mondială a Sănătății pe săptămână - media UE este de doar 26 și, respectiv, 36 la sută.

Germanii sunt mai puțin sârguincioși atunci când vine vorba de antrenamentul de forță - recomandatul de două ori pe săptămână ajunge la 31% dintre bărbații germani și 27% dintre femei.

Tânără de legume

Inima și sistemul circulator beneficiază în special de fructe și legume. „De cinci ori pe zi” este recomandarea Societății germane de nutriție. Cel puțin o dată pe zi, 54 la sută dintre femeile germane reușesc să mănânce o porție de fructe și 40 la sută o porție de legume. Bărbații fac acest lucru mult mai rar: doar 38% consumă fructe în fiecare zi, doar 23% consumă legume în fiecare zi. Aceasta plasează Germania în treimea inferioară a unei comparații europene.

În general, persoanele cu studii superioare din Germania mănâncă mai sănătos - dar consumul de fructe și legume crește semnificativ odată cu vârsta - în special în rândul bărbaților. Tinerii, pe de altă parte, mănâncă în special puține fructe și legume.

Băuturile excesive sunt răspândite

Deși riscurile pentru sănătate sunt bine cunoscute, germanii tind să aibă un comportament problematic cu alcoolul în comparație cu multe țări vecine. 24 la sută dintre femei și cel puțin 42 la sută dintre bărbați se consumă măcar o dată pe lună. Aceasta este aproape de două ori mai mare decât media europeană.

Fumatul este la mijloc

Când vine vorba de fumat, germanii se află în mijlocul Europei. 19% dintre femei și 25% dintre bărbați fumează în această țară. Există încă mult prea multe. În Germania, femeile tinere recurg în special la bățul strălucitor mai mult decât în ​​majoritatea țărilor vecine.

15 la sută sunt obezi

Germanii sunt puțin peste media europeană când vine vorba de obezitate: 15% dintre femei și bărbați au un IMC de 30 sau mai mult. 52% dintre adulții din Germania au un IMC de peste 25. Aceasta înseamnă că mai mult decât fiecare a doua persoană este prea grasă.

Etichete:  știri plante otrăvitoare pentru toadstool Sanatatea barbatilor