Antrenamentul în tineri dă roade
Larissa Melville și-a finalizat stagiul în echipa de redacție a . După ce a studiat biologia la Universitatea Ludwig Maximilians și Universitatea Tehnică din München, a cunoscut mai întâi media digitală online la Focus și apoi a decis să învețe jurnalismul medical de la zero.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.MunchenOpiniile sunt împărțite cu privire la sport: unii îl adoră, alții pur și simplu nu se pot ridica pentru a face acest lucru. Ce grup din care aparține o persoană poate fi influențat - cu exerciții fizice în copilărie. Cel puțin asta sugerează un studiu realizat cu șoareci.
Mai ales în zilele noastre, când mulți oameni se luptă să fie supraponderali, sportul devine un subiect din ce în ce mai important. Prin urmare, Theodore Garland de la Universitatea din California Riverside și colegii săi au efectuat un experiment pe animale pentru a investiga măsura în care activitatea fizică regulată la o vârstă fragedă influențează afinitatea pentru activitatea fizică la vârsta adultă. Cercetătorii au fost interesați, de asemenea, dacă exercițiile fizice timpurii au avut, de asemenea, un efect pozitiv asupra indicelui de masă corporală (IMC).
Rotor sau nu
În studiu, au fost folosiți șoareci masculi care, datorită structurii lor genetice, le plăcea în mod special să alerge în bicicleta de exerciții. Șoarecii mai puțin sportivi au servit drept controale. Jumătate dintre animalele din cele două grupuri au primit acces la o bicicletă de alergat timp de trei săptămâni în copilărie. A urmat 52 de zile fără o bicicletă de alergat. Restul șoarecilor au fost nevoiți să se întindă tot timpul pe pielea lor leneșă. La urma urmei, tuturor șoarecilor acum adulți li sa permis să folosească bicicleta de exerciții.
Rezultatul: Atât alergătorii sportivi, cât și cei mai puțin talentați au fost semnificativ mai activi ca adulți în comparație cu grupul „leneș” dacă ar fi fost deja în mișcare în copilărie. Și pe deasupra, erau și ele mai subțiri. „Deși efectul pozitiv a durat doar o săptămână, o„ săptămână a șoarecilor ”ar corespunde nouă luni la oameni”, relatează Garland.
„Rezultatele noastre susțin ipoteza că activitatea sportivă în adolescență promovează tendința de a exercita mai mult decât adulții și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra greutății”, scriu cercetătorii.
Sportul școlar - modelează o viață
„Importanța educației fizice în școala elementară și gimnazială este aruncată într-o nouă lumină”, spune Garland. Dacă copiii practicau regulat sport la școală, ar putea fi, de asemenea, mai predispuși să facă sport ca adulți - și acest lucru ar putea avea efecte pozitive de anvergură asupra sănătății și bunăstării, adaugă expertul.
Exercițiu fără creșterea poftei de mâncare
Garland și echipa sa speră să poată oferi recomandări de formare personalizate în viitor - exerciții eficiente, dar care nu cresc apetitul. Deoarece este posibil ca anumite exerciții pentru o anumită durată sau cu un anumit nivel moderat de dificultate să nu stimuleze apetitul - cel puțin pentru unii - nu semnificativ. „Asta ne-ar aduce un pas mai aproape de pierderea în greutate cu succes, cu ajutorul exercițiilor fizice”, spune Garland.
Surse:
Acosta W. și colab.: Efectele exercițiilor voluntare cu debut precoce asupra activității fizice a adulților și a fenotipurilor asociate la șoareci. Fiziologie și comportament. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
Comunicat de presă de la Universitatea din California, Riverside, pe 25 iunie 2015
Etichete: droguri alcoolice revistă paraziți
