"Îți schimbă viața!"
Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.
Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Dacă o durere de cap devine un însoțitor constant, este necesară vizita unui medic. Dar înghițirea pastilelor nu este suficientă - modificările stilului de viață mici, dar eficiente, sunt mai importante. Cele mai bune sfaturi de la expertul în dureri de cap Dr. Michael Küster *.
Privatdozent Dr. med. Michael Küster
Privatdozent Dr. med. Michael Küster este șeful Centrului Regional pentru Durere, Cefalee și Paliativ DGS din Bonn - Bad Godesberg, lector la Universitățile din Bonn și Köln și membru al consiliului de administrație al Societății Germane pentru Medicina Durerii (DGS).
Dr. Küster, durerile de cap sunt în general considerate fleacuri. „Toată lumea o are, pleacă singuri”, spun ei. Dar există excepții. De exemplu, când este timpul să vedeți un medic cu o durere de cap de tensiune comună?
Orice pacient care se simte în mod regulat deranjat de durerile de cap ar trebui să se prezinte la un medic. Acest lucru este valabil mai ales atunci când cineva trebuie să recurgă la medicamente pentru durere din ce în ce mai des. Apoi, o durere de cap indusă de droguri amenință, adică: substanțele care ar trebui să atenueze durerea le declanșează pe ele însele.
Deci, nu ar trebui să înghiți întotdeauna o tabletă atunci când vine următorul atac.
A ajunge la pilula pentru durere nu este o soluție permanentă. Comprimatele pentru dureri de cap sunt acceptabile timp de maximum zece zile pe lună. Dacă aveți dureri de cap frecvente, există doar un singur lucru de făcut: prevenirea. Există o serie de medicamente disponibile pentru aceasta, care reduc numărul și severitatea atacurilor de cefalee. Cel mai important, schimbările simple ale stilului de viață pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
De exemplu?
Bea suficient este un prim pas. Somnul regulat, exercițiile fizice regulate și o rutină zilnică regulată vă pot ajuta, de asemenea. Pacienții cu cefalee, de exemplu, ar trebui să se ridice la ora obișnuită, chiar și în weekend. Marea majoritate a pacienților mei care și-au reușit durerile de cap spun că măsurile non-medicamentoase au funcționat cel mai mult.
Și copiii suferă din ce în ce mai mult de dureri de cap. Cu ei este probabil și mai important să vă înțelegeți fără medicamente, dacă este posibil.
Asta e corect. Din fericire, măsurile non-medicamentoase sunt deosebit de eficiente la copii. Tehnicile de relaxare sunt mult mai susceptibile de a ajunge la un copil decât la un adult. Păstrarea unui calendar de dureri de cap este, de asemenea, foarte util pentru ei.Copiii observă atunci că îi iei în serios și îi acorzi atenție - și asta ajută foarte mult. Și dacă îi spui unui copil cu dureri de cap: „Culcă-te o oră și setează ceasul deșteptător și apoi va dispărea”, în mai mult de jumătate din cazuri durerea de cap este atât de bună, încât poți face fără medicamente.
Cu toate acestea, în cazul migrenelor, nici copiii, nici adulții nu se pot descurca deloc fără medicamente.
Ai dreptate, de obicei avem nevoie de medicamente eficiente pentru migrene. Acestea sunt în principal triptani, cărora li se va administra cu siguranță fiecărui pacient cu migrene moderate sau severe. Lucrează în mod specific într-un atac de migrenă acută. Din păcate, unii medici sunt încă foarte reticenți în a le prescrie, chiar dacă sunt cele mai bune medicamente pentru migrene - le este frică de povara bugetară. Nu este deloc cazul. Acest lucru nu este justificat din punct de vedere etic.
Cum se face
Pe de o parte, deoarece triptanii erau foarte scumpi. Dar mai ales pentru că majoritatea medicilor nu sunt foarte cunoscuți în legătură cu durerile de cap. Acest lucru este adevărat chiar și pentru mulți neurologi. Chiar și colegii noștri de la universitate ne trimit pacienții lor, deoarece putem clasifica cele 363 de tipuri diferite de cefalee care sunt cunoscute și definite.
Este un număr uimitor!
Desigur, există și o mulțime de rarități printre ele. 97 la sută dintre pacienții cu cefalee suferă de cele patru grupuri primare de cefalee migrenă, tensiune, ciorchine sau abuz de droguri. Numai că migrenele au 23 de subtipuri, dintre care unele sunt tratate diferit - atât în ceea ce privește profilaxia, cât și terapia acută. Acesta este motivul pentru care este important să vedeți un adevărat specialist în durerea de cap.
Aparent, însă, mulți pacienți au renunțat să meargă la medic.
Da, au avut experiența prea des: „Oricum nu te poate ajuta”. Acest lucru se aplică, de exemplu, aproximativ jumătate dintre persoanele care suferă de migrenă.
Și doriți să îi încurajați să facă o nouă încercare.
Natural. Nu poți promite nimănui că durerea va dispărea pentru totdeauna. Dar da, că va fi mult mai bine.
Interviul a fost realizat de Christiane Fux
Etichete: spital fitness îngrijire a pielii
