sudoare

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu au fost departe până la alte subiecte medicale care încă o captivează până în prezent. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca scriitor independent.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Transpirația este mecanismul natural de protecție al organismului împotriva supraîncălzirii. Când organismul se încălzește la soarele aprins, în timpul unei activități fizice intense sau în saună, căldura excesivă a corpului se degajă prin transpirație. Majoritatea oamenilor încep să transpire și atunci când sunt entuziasmați sau când mănâncă alimente picante. Există și oameni care transpiră în general și excesiv. O astfel de hiperhidroză (hiperhidroză) poate reduce semnificativ calitatea vieții celor afectați. Citiți aici ce pot provoca transpirații abundente, transpirații bruște și transpirații nocturne și ce se poate face în legătură cu acestea.

Prezentare scurta

Ce este transpirația Mecanism de reglementare al corpului pentru a degaja căldură excesivă. Dar se poate datora și bolii.
Cauze: de ex. B. efort fizic, nervozitate, menopauză, sarcină, dar și diverse boli (precum hipertiroidism, boala Parkinson, hipoglicemie în diabet, malnutriție), medicamente sau retragere din alcool sau droguri
Când la doctor În cazul transpirației abundente fără cauză aparentă, focare bruște de transpirație fără un motiv aparent, transpirații nocturne recurente sau febră însoțitoare peste 40 ° C
Terapie: În funcție de cauză, de ex. B. Antiperspirante pentru uz extern, medicamente pentru ingestie (antihidrotice), ionoforeza apei de la robinet, injecții cu botox, intervenții chirurgicale (de exemplu, îndepărtarea glandelor sudoripare din axilă)
Sfaturi: de ex. B. Evitați îmbrăcămintea permeabilă la aer, pantofii din piele în locul încălțămintei din materiale sintetice, evitați mesele grase și condimentate, folosiți deodorant, pierdeți în greutate, plantele medicinale (salvie, lumânare de argint negru etc.), mergeți regulat la saună și / sau să facă mișcare pentru a antrena funcția glandelor sudoripare

Transpiratie: descriere

Transpirația este în primul rând un mecanism de reglare natural în organism: este utilizată pentru a elibera căldură excesivă a corpului, dar poate fi declanșată și de factori emoționali, cum ar fi frica de scenă, de exemplu. Potrivit acestui fapt, experții diferențiază următoarele forme de transpirație normală:

Transpirație termoreglatoare: reglează din nou o temperatură crescută a corpului (de exemplu la căldură extremă sau după activitate fizică).
Transpirație emoțională (transpirație emoțională): excitația nervoasă, cum ar fi cu prejudecăți, anxietate la examen, frică de scenă, furie sau frică, determină majoritatea oamenilor să transpire în primul rând pe palmele mâinilor și axilelor, dar și pe tălpile și pe frunte.
Transpirație gustativă (transpirație gustativă): Mestecarea alimentelor acide sau condimentate, precum și consumul de alcool stimulează metabolismul și, astfel, producerea de căldură. Acest lucru are ca rezultat în principal transpirația feței (frunte, obraji, buza superioară), mai rar pe trunchi (partea superioară a corpului). Transpirația după consumul de alimente sau băuturi calde nu face parte din transpirația gustului în sens restrâns, deoarece producția de transpirație nu este declanșată direct de un stimul gustativ.

Pe lângă transpirația „normală” (fiziologică), există și transpirația patologică (patologică). Tranzițiile dintre ele sunt fluide, deoarece cantitatea de transpirație produsă diferă foarte mult de la persoană la persoană.

Transpirație anormală

Perturbările producției de transpirație pot varia în funcție de severitate - persoana afectată fie nu transpiră deloc, fie transpiră mai puțin sau excesiv. În funcție de situație, medicii vorbesc despre:

Anhidroză: secreția de transpirație este suprimată, ceea ce înseamnă că cei afectați nu transpiră deloc.
Hipohidroză: secreția de transpirație este redusă, astfel încât pacienții transpira mai puțin decât în mod normal.
Hiperhidroza (și hiperhidroza): transpirația este crescută. Cu toate acestea, nu toți cei care transpira abundent suferă de hiperhidroză din punct de vedere medical. Deoarece termenul nu este definit de cantitatea de transpirație, ci de funcționarea defectuoasă a transpirației, care depășește reglarea căldurii care ar fi necesară.

Hiperhidroza

Hiperhidroza poate fi împărțită în diferite aspecte.Pe de o parte, se face distincția între hiperhidroza primară și secundară în funcție de cauză:

Hiperhidroza primară: De asemenea, numită hiperhidroză esențială sau idiopatică. Nici o boală subiacentă sau cauză externă a transpirației crescute nu poate fi găsită aici. Hiperhidroza primară este mult mai frecventă decât cea secundară. De obicei, începe în timpul pubertății și durează o viață. Transpirația crescută este adesea declanșată de emoție, nervozitate și alte forme de tensiune emoțională.
Hiperhidroză secundară: Aici, transpirația excesivă este un simptom al unei boli. Infecțiile (gripa, malaria etc.), tumorile (leucemia, cancerul glandei limfatice etc.), bolile metabolice (de exemplu, diabetul), tulburările hormonale (cum ar fi hipertiroidismul sau menopauza) sau bolile neurologice (cum ar fi boala Parkinson) pot fi declanșatoare ) în cauză. Spre deosebire de hiperhidroza primară, transpirațiile nocturne apar uneori și în hiperhidroza secundară.

Pe de altă parte, hiperhidroza poate fi clasificată în funcție de locul în care organismul secretă transpirație crescută: persoanele care transpira excesiv pe tot corpul suferă de hiperhidroză generalizată. Acest lucru se observă în special în hiperhidroza secundară, adică atunci când transpirația excesivă se datorează unei anumite boli. Pe de altă parte, există hiperhidroză focală, în care cei afectați transpira puternic numai în anumite părți ale corpului, de exemplu în axile (hiperhidroza axilară) sau pe mâini (hiperhidroza manuum). Acesta este în special cazul hiperhidrozei primare.

Dacă transpirația excesivă este însoțită de simptome precum înroșirea pielii, inclusiv o senzație de căldură (roșeață), o percepție modificată a stimulilor senzoriali (tulburări senzoriale) sau durere, medicii vorbesc despre boala transpirației. Dacă transpirația abundentă este însoțită de un miros neplăcut (rânced, mucegăit, brânză etc.), este cunoscut sub numele de bromhidroză.

Transpirație: Când trebuie să consultați un medic?

Transpirația este adesea o reacție complet normală și adesea legată de situație a corpului. Cu toate acestea, este recomandabilă o vizită la un medic în următoarele cazuri:

Transpirație abundentă bruscă fără nici o cauză aparentă
transpirații bruște care nu pot fi explicate
Transpirații bruște și repetate nocturne care nu pot fi explicate (de exemplu, datorită temperaturii camerei prea ridicate)
Transpirația cu febră care crește peste 40 ° C, durează mai mult de trei zile sau are o cauză neclară

Sunați imediat la medicul de urgență:

Transpirație cu neliniște și tulburare a conștiinței la diabetici
Transpirație bruscă cu amețeli și pierderea cunoștinței, dacă leșinul durează mai mult de un minut sau dacă persoana leșină mai des
Șoc cu transpirație rece, piele cenușie, rece, tremurături, neliniște, frică și posibil somnolență sau chiar pierderea cunoștinței

Transpirație: cauze și posibile boli

Nu se găsește nicio cauză clară pentru hiperhidroza primară. Cu toate acestea, temperaturile ridicate, efortul fizic, nervozitatea și emoția declanșează adesea transpirații crescute la cei afectați.

Principalele cauze ale hiperhidrozei secundare sunt:

Febra: Când corpul își mărește temperatura la 38 ° C și mai mult în lupta împotriva agenților patogeni invadatori, medicii vorbesc despre febră. În timp ce creșterea temperaturii este însoțită de piele rece, uscată și uneori frisoane, pielea caldă, înroșită și transpirația anunță scăderea febrei.
Boli infecțioase: febra cu transpirație este un simptom comun al bolilor infecțioase, cum ar fi gripa, răceala, otrăvirea sângelui (sepsis) și malaria. Infecțiile cronice precum SIDA și tuberculoza sunt adesea însoțite de transpirație (în principal în timpul somnului), precum și de oboseală și performanțe reduse.
Menopauza: Modificările echilibrului hormonal din timpul menopauzei se manifestă la multe femei în simptome precum transpirație crescută și posibil transpirație (bufeuri).
Sarcina și puerperiul: Fluctuațiile hormonale din timpul sarcinii și puerperiul pot declanșa, de asemenea, transpirație crescută și, eventual, transpirație.
Hiperhidroza (Hiperhidroza): Aproximativ cinci la sută din populație suferă de o tendință ereditară de a transpira.
Foarte supraponderal: Împreună cu probleme articulare, dificultăți de respirație și performanțe slabe, transpirația excesivă este unul dintre simptomele nespecifice ale excesului de greutate. Motivul pentru aceasta este o reglare a căldurii perturbată de țesutul sub-gras crescut.
Tiroida hiperactivă (hipertiroidie): transpirația excesivă cu sensibilitate vizibilă la căldură poate indica o tiroidă hiperactivă. Alte semne posibile de hipertiroidism sunt nervozitatea, tremurarea mâinilor și pierderea în greutate, în ciuda creșterii poftei de mâncare.
Hipoglicemia la diabet: transpirația cu neliniște la diabetici este de obicei un semn de hipoglicemie. Alte simptome sunt poftele, palpitațiile, tremurăturile și, eventual, somnolența sau chiar pierderea cunoștinței. Hipoglicemia se poate dezvolta la persoanele cu diabet dacă omite o masă, utilizează o doză greșită de medicamente care scad glicemia, consumă alcool sau au cerințe crescute de glucoză, de exemplu datorită infecției sau efortului fizic. Dacă hipoglicemia este însoțită de o tulburare a conștiinței, trebuie să apelați medicul de urgență!
Boala Parkinson (boala Parkinson): Chiar și la începutul bolii Parkinson, poate apărea o toleranță redusă la căldură și transpirație. Pacienții se plâng deseori de transpirații nocturne. La pacienții cu Parkinson, la care mobilitatea motorie se modifică semnificativ în faze, transpirația abundentă este evidentă în special în fazele de mobilitate slabă (faze off).
Șoc: persoanele în stare de șoc (cum ar fi un atac de cord, pierderi severe de sânge, alergie severă) izbucnesc în transpirație rece. Au pielea gri, rece, tremură, neliniștită și / sau se tem. De asemenea, poate exista somnolență sau chiar pierderea cunoștinței (leșin). Dacă există semne de șoc, trebuie să apelați imediat medicul de urgență!
Leșin (sincopă vasovagală): Aceasta este cea mai comună formă de pierdere a cunoștinței la persoanele altfel sănătoase. Scăderea scurtă a cunoștinței este de obicei precedată de slăbiciune, amețeli, transpirație și paloare, precum și o scădere bruscă a tensiunii arteriale și o scădere bruscă a ritmului pulsului. Un astfel de leșin poate fi declanșat, de exemplu, de stres emoțional, frică și durere. Sunați la o ambulanță dacă a fost inconștientă mai mult de un minut sau dacă leșină mai des.
Scăderea tensiunii arteriale la schimbarea poziției (dereglare ortostatică): Chiar și atunci când vă ridicați de la culcare sau așezat, tensiunea arterială poate scădea brusc. Rezultatul este o izbucnire bruscă de transpirație, amețeli și întuneric. Sunt, de asemenea, posibile sunete în urechi, palpitații și greață, precum și scurtă pierdere a cunoștinței (sincopă ortostatică sau leșin). Același lucru se aplică aici ca mai sus: Dacă leșineți mai mult de un minut sau apare mai frecvent, un medic de urgență trebuie alertat!
Aritmie cardiacă: Dacă inima bate prea repede, prea încet sau neregulat, persoana afectată poate izbucni brusc în transpirație sau se poate înnegri, similar cu neregularitatea ortostatică. Astfel de aritmii cardiace trebuie clarificate de către un medic!
Insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă): transpirație crescută, palpitații și dificultăți de respirație, chiar și cu puțin efort, pot fi cauzate de o inimă slabă.
Anemie: Ca și în cazul insuficienței cardiace, chiar și cel mai mic efort poate declanșa transpirații crescute, palpitații și dificultăți de respirație.
Malnutriție (de exemplu, anorexie): dacă organismul este insuficient alimentat cu substanțe nutritive, chiar și efortul ușor determină transpirație crescută, palpitații și dificultăți de respirație.
Boli reumatice: Bolile reumatice, cum ar fi artrita reumatoidă și lupusul eritematos, pot provoca transpirații (în special transpirații nocturne), oboseală și performanțe slabe.
Boli tumorale: tumorile maligne, cum ar fi leucemia sau cancerul glandei limfatice, cauzează adesea transpirații (în special transpirații nocturne), oboseală și performanțe reduse. Transpirația sau transpirația constantă, palpitațiile și durerile de cap pot fi cauzate de tumori rare care produc hormoni (cum ar fi feocromocitom: tumoare a cortexului suprarenal).
Tulburare de anxietate, atac de panică: transpirația sau transpirația constantă combinate cu palpitații și dureri de cap pot fi semne ale unei tulburări de anxietate sau de atac de panică.
Sindromul de întrerupere (ca în cazul dependenței de alcool, dependenței de droguri): transpirații constante sau spasmodice cu palpitații, dureri de cap și adesea tremurături și nervozitate se instalează, de exemplu, la alcoolici atunci când nu își iau drogul (alcoolul). Aceleași simptome de sevraj pot apărea și la alți dependenți, cum ar fi dependenții de droguri sau pilule.
Medicație: Unele medicamente pot provoca transpirații excesive ca efect secundar, cum ar fi beta-blocante (medicamente cardiovasculare), antidepresive, hormoni tiroidieni și suplimente de cortizon.

Transpirație: ce face medicul?

Pentru a clarifica transpirația excesivă sau atacurile de transpirație inexplicabile, medicul va întreba pacientul mai întâi despre istoricul medical (anamneză). De exemplu, poate fi utilizat pentru a descrie situațiile în care transpirația excesivă și / sau transpirația apar pentru a obține ipoteze despre posibile cauze. De exemplu, transpirațiile nocturne sunt cel mai frecvent observate în alcoolism. Insuficiența cardiacă, bronșita, infecția cu HIV / SIDA, bolile autoimune, tumorile (cum ar fi cancerul glandei limfatice) și alte boli pot declanșa, de asemenea, transpirația pe timp de noapte.

Dacă transpirația excesivă și focarele de transpirație sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi febră, dificultăți de respirație, performanțe slabe, aceste informații îl ajută și pe medic să facă un diagnostic. Pacientul trebuie, de asemenea, să informeze medicul despre orice medicament pe care l-a luat. Examinările ulterioare pot confirma sau infirma orice suspiciune făcută de medic:

Examinarea fizică: Acesta este un pas de rutină atunci când un pacient se adresează unui medic despre simptome precum transpirația excesivă, transpirația și / sau transpirațiile nocturne.
Măsurați febra: Cu ajutorul termometrului clinic, medicul (sau pacientul însuși) poate determina dacă transpirația însoțește o temperatură corporală crescută (37,5 până la 38 ° C) sau febră (de la 38 ° C).
Măsurarea tensiunii arteriale: Ca parte a examinării fizice, medicul măsoară, de obicei, tensiunea arterială. Măsurarea tensiunii arteriale este deosebit de importantă în situațiile de urgență în care transpirații bruște, amețeli și întuneric apar în fața ochilor cu o posibilă pierdere a cunoștinței. Medicul alarmat de urgență va măsura, de asemenea, tensiunea arterială a pacienților cu semne de șoc, cum ar fi sudoare rece, piele gri și rece și tremurături.
Analize de sânge: Dacă transpirația și transpirațiile nocturne la femei sunt cauzate de intrarea în menopauză, acest lucru poate fi văzut de concentrația de hormoni sexuali din sânge. Cantitatea de hormoni tiroidieni din sânge ajută la diagnosticarea hipertiroidiei ca fiind o cauză a transpirației abundente și a sensibilității la căldură. Transpirațiile bruște la diabetici pot fi cauzate de hipoglicemie, care poate fi observată la nivelul zahărului din sânge. Testele de sânge sunt, de asemenea, indicate pentru alte boli care pot fi cauza transpirației abundente - cum ar fi anemia, bolile reumatice, infecțiile, leucemia și alte boli tumorale.
Metode de imagistică: raze X, ultrasunete (sonografie), tomografie computerizată (CT), tomografie prin rezonanță magnetică (MRT, imagistică prin rezonanță magnetică) și altele asemenea sunt utilizate în cazul în care medicul are suspiciuni specifice cu privire la cauza transpirației crescute - de exemplu, cancer limfatic sau insuficiență cardiacă. Dacă suspiciunea este confirmată, testele imagistice pot ajuta la estimarea extinderii bolii mai precis.
Examinarea măduvei osoase: se prelevează și se analizează un eșantion de măduvă osoasă (puncția măduvei osoase, biopsia măduvei osoase) dacă, de exemplu, leucemia sau cancerul glandei limfatice este o posibilă cauză a transpirației excesive (în special transpirații nocturne).
Electrocardiografie (EKG): Activitatea electrică a inimii este înregistrată și analizată, de exemplu dacă se suspectează o aritmie cardiacă.
Examen neurologic: se examinează starea funcțională și de performanță a tractelor nervoase dacă boala Parkinson ar putea fi responsabilă de focare de transpirație și transpirații nocturne.

Transpirație anormală: tratament

În funcție de cât de pronunțată este transpirația, de cauza principală și de cât suferă pacientul de aceasta, medicul are opțiuni diferite pentru tratarea producției excesive de transpirație.

În hiperhidroza secundară, boala de bază (obezitate, anemie, aritmii cardiace, cancer, poliartrită reumatoidă etc.) este tratată ori de câte ori este posibil. Dar uneori acest lucru nu este suficient pentru a scăpa de transpirații excesive, transpirații și / sau transpirații nocturne. Apoi, puteți încerca una dintre opțiunile de tratament care sunt, de asemenea, utilizate pentru hiperhidroza primară. Acestea includ, de exemplu:

Antitranspirante (antitranspirante, inhibitori ai transpirației): asigură că glandele sudoripare eliberează mai puțină transpirație. Acest efect se bazează pe sărurile metalice conținute, care sunt în principal săruri de aluminiu, cum ar fi clorură de aluminiu hexahidrat. Antiperspirantele sunt utilizate în exterior, de exemplu ca deodorant pentru rulare, cremă sau pulbere.
Ionoforeza apei de la robinet: este utilizată în principal pentru mâini și picioare transpirate și mai rar pentru transpirații abundente la subsuori sau alte părți ale corpului. Un curent slab este trecut prin zonele afectate ale pielii cu ajutorul băilor de apă sau a electrozilor umezi.
Medicamente pentru ingestie: așa-numitele antihidrotice sunt administrate, de exemplu, atunci când există transpirații excesive pe tot corpul și cauza nu este cunoscută (hiperhidroză primară generalizată). Cu toate acestea, acestea sunt doar moderat de eficiente și provoacă efecte secundare destul de repede. Dacă transpirația excesivă apare mai ales în situații de stres psihologic sau este rezultatul unei boli psihice (cum ar fi tulburarea de anxietate, atacurile de panică), uneori sunt prescrise medicamente psihotrope, tranchilizante sau sedative (sedative).
Toxina botulinică: Toxina bacteriană, cunoscută și sub numele de medicament Botox, este injectată în palmele mâinilor sau axilelor, de exemplu, unde blochează secreția de transpirație. Astfel de injecții cu botox pot fi destul de dureroase și sunt de obicei utilizate numai pentru forme mai severe de hiperhidroză.
Terapia chirurgicală: procedurile chirurgicale intră în discuție numai dacă metodele de tratament non-operative (conservatoare) nu reușesc. De exemplu, transpirația abundentă la subsuori poate fi oprită prin tăierea (excizia) sau „răzuirea” (chiuretaj) a glandelor sudoripare. Cu mâinile transpirate, anumite nervi din zona pieptului pot fi tăiate (simpatectomia toracică endoscopică, ETS). Transpirația la subsuori și față scade, de asemenea, ca urmare. După operație, însă, mulți pacienți transpira mai intens în alte părți ale corpului pentru a compensa.

Transpirație: poți face asta singur

Următoarele sfaturi împotriva transpirației excesive (hiperhidroză) pot fi utile:

Îmbrăcăminte aerisită: Purtați haine largi, permeabile la aer, preferabil din bumbac și lână, dar fără fibre sintetice.
Aspect de ceapă: îmbracă-te după principiul cepei (de exemplu un tricou plus un cardigan subțire în loc de un pulover gros de lână).
Încălțăminte corectă: mai ales dacă aveți picioarele transpirate, ar trebui să purtați pantofi din piele cu talpă de piele întreagă (fără talpă de cauciuc, plastic sau lemn!) Și sandale vara. Schimbați pantofii mai des în timpul zilei.
Mergeți desculți: mergeți desculți cât mai des posibil, deoarece stimularea tălpilor picioarelor reglează activitatea glandelor sudoripare.
Mâncați bine: evitați alimentele și băuturile care stimulează transpirația, cum ar fi mesele bogate în grăsimi, generoase și / sau condimentate, alcoolul, nicotina și cafeaua.
Descompunerea depozitelor de grăsime: Dacă sunteți supraponderal, ar trebui să pierdeți în greutate, dacă este posibil. Atunci transpiri și mai puțin.
Bea suficient: Nu restricționați aportul de lichide, de teama transpirației și transpirației abundente! Cantitatea de sudoare eliberată nu depinde de cantitatea de sudoare pe care o bei.
Duș zilnic: faceți duș cel puțin o dată pe zi. Folosiți, de exemplu, sectoare dezodorizante (agenți de curățare din materii prime sintetice) sau săpunuri cu pH neutru.
Îndepărtarea părului de la axilă: Dacă aveți multă transpirație la axilă, ar trebui să vă radeți părul de la axilă pentru a preveni creșterea bacteriană.
Mirosul de luptă: utilizați deodorante (deodorante roll-on, spray-uri deodorante etc.) ale căror substanțe mirositoare și aditivi antibacterieni reduc sau maschează mirosul transpirației.Efectul antibacterian este important deoarece mirosul neplăcut al transpirației apare numai atunci când bacteriile atacă sudoarea.
Exercitarea glandelor: Mergeți la saună și / sau exercitați în mod regulat pentru a exercita funcția normală a glandelor sudoripare. Atenție: dacă aveți boli subiacente, cum ar fi insuficiența cardiacă sau tulburările venoase, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în prealabil.
„Cure cu apă”: dușuri reci și calde, dușuri Kneipp pentru brațe și picioare, precum și băi pline cu saramură, mlaștină sau aditivi pentru flori de fân sunt de asemenea recomandate dacă transpirați excesiv (de exemplu în timpul menopauzei).
Salvie: Ceaiul de salvie este un remediu vechi pentru transpirație: pentru o ceașcă de ceai, preparați una sau două lingurițe de salvie cu apă fierbinte, lăsați-l să se absoarbă timp de cinci până la zece minute și apoi strecurați-l. Bea o ceașcă de ceai de salvie în înghițituri mici de trei ori pe zi timp de patru săptămâni. Alternativ, puteți lua preparate de salvie gata preparate (farmacie).
Cohosh negru: Puteți lua preparate pe bază de plante pe bază de cohosh negru (farmacie) împotriva transpirației crescute și a altor simptome ale menopauzei. Acestea conțin substanțe cu efecte asemănătoare hormonilor care pot compensa parțial lipsa tot mai mare de estrogen în timpul menopauzei.
Plante medicinale liniștitoare: focarele de transpirație, transpirația crescută și transpirațiile nocturne pot pune mult stres pe suflet și, dimpotrivă, pot fi cauzate de tensiunea emoțională. În aceste cazuri, poate fi utilă utilizarea plantelor medicinale liniștitoare precum valeriana, floarea pasiunii și balsamul de lămâie. Un amestec de câte o linguriță de sunătoare, balsam de lămâie, lavandă și floarea pasiunii este recomandat ca ceai fierbinte pentru transpirație (bufeuri) în timpul menopauzei. Se toarnă o cană de apă fierbinte peste tot și se strecoară după cinci minute. Bea o astfel de cană cu înghițituri mici de trei ori pe zi timp de patru săptămâni. Apoi ia o pauză de cel puțin o lună.
Tehnici de relaxare: Utilizați în mod regulat tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobson, pentru a calma sistemul nervos autonom. Acest lucru previne transpirația, deoarece eliberarea transpirației este controlată de sistemul nervos vegetativ. Tehnicile de relaxare sunt, de asemenea, deosebit de utile atunci când transpirația și transpirația excesivă sunt cauzate de menopauză.
Homeopatie: Homeopatia recomandă împotriva transpirațiilor bruște cu bufeuri Acidum sulfuricum D12. Homeopatul Sepia D12 este indicat în caz de transpirație urât mirositoare, dacă simptomele se ameliorează odată cu mișcarea. Pe de altă parte, în cazul transpirației urât mirositoare, atunci când simptomele se ameliorează prin frig, se folosește remediul Sulf D12 folosit. Același mijloc înseamnă, de asemenea Calciu carbonicum D12 poate ajuta împotriva picioarelor transpirate. În ceea ce privește doza, trebuie să discutați cu un terapeut experimentat.
Flori de Bach: Dacă situațiile care provoacă frică (cum ar fi examenele, vizitele la medicul dentist, aparițiile publice) cauzează transpirații, puteți încerca terapia cu flori Bach: Picăturile de salvare (picături de urgență) sunt deosebit de potrivite, dar Rock Rose și Mimulus sunt de asemenea potrivite.
Uleiuri esențiale: Pentru a preveni transpirația crescută, se recomandă uleiurile esențiale de salvie, citronella, trandafir, lemn de trandafir, tuia și chiparos, de exemplu ca aditivi în băi, cremă de duș și cremă pentru piele. De asemenea, puteți lua un balsam pentru picioare și puteți amesteca în două până la patru picături de molid, pin, rozmarin, lemongrass sau ulei de arbore de ceai. Acest lucru ajută la transpirația abundentă pe picioare.