Jocuri video: antrenament cerebral pentru tineri și bătrâni

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Jocurile video cadou? De neconceput pentru unii părinți! Distracțiile digitale sunt mai bune decât reputația lor: printre altele, ele pot ajuta aparent împotriva slăbiciunilor citirii - și chiar pot întoarce îmbătrânirea creierului la seniori.

Mai ales în cazul copiilor cu dificultăți de citire, părinții tind să fie reticenți să-i vadă jucându-se cu consola de jocuri în loc să-și înfige nasul într-o carte.

Jocurile video ar putea chiar îmbunătăți performanța la citire. Cercetătorii conduși de Alexia Antzaka de la Basque Center on Cognition, Brain and Language din Spania au testat acest lucru cu 36 de subiecți pentru adulți. 19 dintre ei au jucat jocuri de acțiune timp de cel puțin cinci ore pe săptămână. Restul s-a jucat rar sau niciodată.

Recunoașteți mai bine literele

Jucătorii video au obținut performanțe semnificativ mai bune la testele pentru recunoașterea corectă a literelor și performanța de citire. În acest scop, participanților li s-au arătat rânduri scurte de șase litere pe un ecran timp de 0,2 secunde fiecare. Una dintre litere a fost apoi înlocuită cu un gol pe care participanților li s-a cerut să îl completeze. Jucătorii video au reușit să facă acest lucru corect în 91 la sută din cazuri, non-jucătorii doar în 85 la sută.

Într-un al doilea experiment, cercetătorii și-au prezentat subiecții de test cu cuvinte scurte făcute pentru ca participanții să le citească cu voce tare. Și aici, jucătorii video au făcut mai puține greșeli.

Jucând împotriva dificultăților de lectură

O explicație ar putea fi faptul că jocurile de acțiune încurajează achiziționarea și prelucrarea informațiilor vizuale. Poate că jocurile video ar putea ajuta dislexicii să-și îmbunătățească abilitățile de citire, au concluzionat cercetătorii.

Un alt studiu recent despre jocurile video sugerează că antrenamentele pline de acțiune nu ar trebui făcute chiar înainte de culcare. Copiii care jucau jocuri pe computer cu o jumătate de oră înainte de culcare dormeau în medie cu jumătate de oră mai puțin.

Super Mario pentru bunica

Un alt studiu cu 36 de subiecți testați, care nu jucaseră niciodată jocuri video, arată că mințile mai în vârstă pot beneficia și de jocurile pe computer.

Unii dintre participanți, cu vârste cuprinse între 55 și 75 de ani, au jucat „Super Mario 8” timp de șase luni. În acest joc tridimensional, un tip mic mustaș trebuie să adune stele și chei într-o încuietoare răsucită pentru a salva o prințesă din ghearele unui ticălos.

Un alt grup cu aceeași structură de vârstă a învățat să cânte la pian pentru prima dată, un al treilea nu a primit sarcini.

Mai multă substanță în creier

Examinările cerebrale au arătat că substanța cenușie din hipocampus a crescut doar la jucătorii de computer. Această zonă a creierului este crucială pentru stocarea amintirilor. De fapt, doar jucătorii video au îmbunătățit amintirile pe termen scurt.

Dar cum poate pregăti asta un joc 3D? Explicația: Hipocampul este, de asemenea, important pentru gândirea spațială. Antrenamentul în spațiul virtual nu numai că a îmbunătățit această abilitate, ci și celelalte funcții ale zonei creierului au beneficiat.

Jocurile 3D, cum ar fi Super Mario, ar putea chiar contracara demența: în boala Alzheimer, în special hipocampul se micșorează, provocând dispariția memoriei.

Antrenează abilitățile motorii și echilibrul

Cerebelul, o structură a creierului care este responsabilă pentru mișcare și echilibru, beneficiază și de antrenamentul cu Super Mario. Totuși, cântatul la pian a atins și acest efect. În plus, a crescut cortexul prefrontal dorsolateral al pianistului, o zonă a creierului importantă pentru planificare și luarea deciziilor.

Cu toate acestea, în cazul participanților care nu primiseră sarcini noi, materia creierului s-a micșorat în toate aceste domenii.

Jucând împotriva declinului cognitiv

„Instruirea video 3-D produce materie cenușie în zone ale creierului despre care știm că se micșorează odată cu vârsta și sunt asociate cu o scădere a abilităților cognitive”, au rezumat cercetătorii.

Dacă nu aveți încă un cadou de Crăciun pentru bunica sau bunicul, ar trebui să vă gândiți dacă un joc video 3-D în loc de ciocolată și papuci ar putea fi un cadou neobișnuit, dar benefic. Riscul ca seniorii să dețină deja jocul în cauză ar trebui, de asemenea, să fie mic.

Etichete:  picioare sănătoase simptome ochi