Renunțarea la fumat: oprire după ovulație
Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Fumatul poate fi fatal, dar multor oameni le este greu să renunțe - femeile chiar mai mult decât bărbații. Momentul potrivit ar putea ajuta aici: Dacă femeile își adaptează renunțarea la fumat la ciclul lor, șansele lor de succes pot crește.
În Germania, aproape 30% dintre adulți fumează. Ceața albastră este chiar mai dăunătoare pentru femei decât pentru bărbați - este mai probabil să dezvolte boli cardiovasculare și boli pulmonare cronice. În același timp, le este mai greu să nu mai fumeze. Printre altele, acest lucru ar putea fi legat de fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual, scriu cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania, SUA. Au cercetat în ce moment al ciclului femeilor le este mai ușor să reziste tentației.
Hormoni seducători
Din studiile pe animale se știe deja că hormonii feminini ar putea influența comportamentul de dependență: femeile sunt mai predispuse să renunțe la dependența lor înainte de ovulație, iar după ovulație sunt mai capabile să-și suprime poftele. "Dacă înțelegem modul în care fazele ciclului influențează procesele din creierul uman, gândurile și comportamentul, putem sprijini mai bine persoanele care doresc să renunțe la fumat", spune profesorul Reagan Wetherill, șeful studiului.
În acest scop, oamenii de știință au examinat creierul a 38 de fumători într-un tomograf cu rezonanță magnetică (MRT). În acest scop, femeile au fost împărțite în două grupuri, în funcție de faza ciclului în care se aflau în prezent. 22 de femei se aflau în faza foliculară, timp în care celulele ovulare din ovar se maturizează și se acumulează mucoasa uterină. Celelalte 16 femei se aflau în faza luteală, care începe după ovulație. În acel moment, se produce o cantitate deosebit de mare de hormon progesteron și oul poate fi fertilizat. Dacă nu este cazul, mucoasa uterului este descompusă din nou și apare sângerarea menstruală.
Dorință puternică, mai puțin control
Toate femeile au fost prezentate filme de zece minute, în timp ce se aflau în RMN, care fie conțineau „indicii de fumat” - conținut care poate induce pofta de țigară - fie erau neutre. Activitățile lor cerebrale au fost înregistrate și evaluate de experți - în special regiunile de control al comportamentului și sistemul de recompensare. Înainte și după aceea, participanții și-au evaluat dorința de a fuma.
La femeile aflate în faza foliculară, sistemul de recompensă a fost mai receptiv la indicii de fumat. În plus, centrul de control și sistemul de recompensă au fost mai puțin strâns legate decât în timpul fazei luteale. Și asta poate afecta cât de bine funcționează autocontrolul. Cercetătorii presupun că, din cauza chimiei creierului, pofta femeilor de țigări a fost mai puternică în anumite momente ale ciclului, au fost mai puțin capabile să o suprime și astfel riscul lor de a continua să fumeze sau de a recidiva a fost mai mare.
Nu mai fuma după ciclu
Pentru fumătorii care doresc să renunțe, acest lucru înseamnă: Șansele de succes cresc dacă încep să renunțe la țigări în timpul fazei luteale, adică după ovulație. „Poate că progesteronul, care este eliberat din ce în ce mai mult în această fază, susține controlul impulsurilor”, scriu cercetătorii. În timpul fazei foliculare, femeile ar trebui să caute sprijin special pentru a-și consolida controlul cognitiv.
Oamenii de știință speră că rezultatele lor se vor aplica și altor substanțe dependente, cum ar fi alcoolul sau alimentele bogate în grăsimi. Acest lucru ar putea duce la progrese suplimentare în tratamentul dependenței. (vv)
Surse:
Wetherill, R. și colab. Influența fazei ciclului menstrual asupra conectivității funcționale în starea de repaus la femeile cu ciclu natural, dependente de țigări. Biologia diferențelor de sex. 2016 10 mai; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.
Franklin, T. și colab. Influența fazei ciclului menstrual asupra răspunsurilor neuronale și ale poftei la indicii de fumat apetitiv la femeile cu ciclism natural. Nicotine Tob Res. 2015 apr; 17: 390-397.
Etichete: dietă fumat îngrijire a pielii
