Un ou pe zi protejează împotriva accidentului vascular cerebral
Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.
Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Ouăle au fost mult timp considerate problematice din cauza conținutului ridicat de colesterol. De mult timp este clar că consumul acestora nu crește riscul bolilor cardiovasculare din cauza nivelului ridicat de colesterol din sânge. Acum s-a demonstrat că cei care mănâncă un ou în fiecare zi pot chiar să-și reducă considerabil riscul de accident vascular cerebral.
Ouăle sunt adevărate bombe nutritive: pe lângă proteine și grăsimi de înaltă calitate, conțin și numeroase vitamine și minerale. La urma urmei, puiul în creștere trebuie să se hrănească singur cu el până când cloceste.
Cercetătorii de la Universitatea din Beijing au urmărit dezvoltarea sănătății a aproximativ jumătate de milion de oameni pe o perioadă medie de nouă ani. La început, participanții au oferit informații despre consumul de ouă, printre altele. 13% au spus că mănâncă cel puțin un ou pe zi. Nouă procente nu au mâncat niciodată sau doar rareori ouă.
Cu 18% mai puține probleme cardiovasculare
Consumul zilnic de ouă a dat roade: în perioada de observație, prietenii cu ouă au fost cu 18% mai puține șanse să întâmpine o problemă cardiovasculară gravă, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral, comparativ cu persoanele care mănâncă ouă puține sau deloc.
Efectul a fost deosebit de clar în așa-numitele accidente vasculare cerebrale hemoragice. Spre deosebire de infarctele cerebrale ischemice mai frecvente, cauza accidentului vascular cerebral nu este un vas de sânge blocat în creier, ci o hemoragie cerebrală. Un astfel de accident vascular cerebral hemoragic a fost cu 26% mai puțin frecvent la persoanele care au consumat un ou pe zi. Cercetătorii au luat în calcul influența altor factori relevanți cardiovascular, cum ar fi consumul de alcool, fumatul, activitatea fizică sau indicele de masă corporală (IMC).
Un total de aproximativ 84.000 de participanți au suferit de boli cardiovasculare în timpul perioadei de observare și, în consecință, aproape 10.000 au murit. Cu toate acestea, în ciuda numărului mare de participanți, nu se poate deduce în mod clar din date dacă consumul de ouă este de fapt decisiv pentru riscul redus de accident vascular cerebral.
270.000 de lovituri anual
Potrivit Deutsche Schlaganfallhilfe, 270.000 de persoane din Germania suferă un accident vascular cerebral în fiecare an. Patru din cinci sunt infarcte ischemice, 20 la sută se bazează pe o ruptură a vasului de sânge din creier. Aproximativ 40% dintre pacienți mor în primul an după accident vascular cerebral, 64% au nevoie de îngrijire după aceea.
În cazul unui accident vascular cerebral, timpul este creierul! Cu cât pacientul este îngrijit mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire și recuperare maximă. Așa-numita terapie de liză, în care un cheag de sânge în creier poate fi dizolvat cu ajutorul medicamentelor, este în general utilă doar într-o perioadă scurtă de timp de 4,5 ore.
Luați în serios semnele de avertizare
Semnele de avertizare ale unui accident vascular cerebral nu sunt adesea luate în serios, mai ales dacă sunt de scurtă durată. Acestea includ simptome de paralizie, slăbiciune și amorțeală, mai ales dacă apar doar pe o parte. Tulburări vizuale temporare, tulburări de vorbire, amețeli și mers nesigur, dureri de cap severe și dezorientare pot indica, de asemenea, un accident vascular cerebral.
Etichete: sarcina adolescent dorința de a avea copii
