Cancer: aplicația pentru exerciții fizice reduce riscul de recidivă

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat cunoștințele jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială Din septembrie 2020 scrie ca jurnalist independent pentru

Mai multe postări de Lisa Vogel Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

O aplicație pentru smartphone încurajează pacienții cu cancer să se miște în mod regulat și astfel stimulează un proces uimitor în organism - acest lucru poate reduce semnificativ riscul de recidivă.

„Studiile internaționale pe termen lung au arătat că activitatea fizică poate reduce riscul de recidive de cancer cu până la 67 la sută”, spune dr. Thomas Widmann, specialist în medicină internă, hematologie, oncologie și medicină socială. Împreună cu colegii, a dezvoltat aplicația de sănătate „movival”.

Mișcarea protejează genele

Deoarece mișcarea previne un proces de deteriorare genetică. Dacă vă imaginați cromozomii ca niște șireturi, capetele dure ar fi așa-numitele telomere - acestea protejează cromozomul de deteriorare și astfel păstrează informațiile stocate. Cu fiecare diviziune celulară, telomerii devin puțin mai scurți. Dacă sunt prea scurte, celula nu se mai poate diviza. Devine inactiv sau moare.

O fază în care telomerii sunt deja sever scurtate pare a fi critică. Apoi, erorile de traducere apar mai des în timpul diviziunii celulare. Greșelile de ortografie din gene pot determina degenerarea noilor celule.

Exercitiile fizice ajuta la acest lucru. Activează ceea ce este cunoscut sub numele de telomerază. Enzima extinde din nou telomerii, încetinind procesele de îmbătrânire și protejând împotriva cancerului. De fapt, cercetările anterioare au descoperit că persoanele cu telomeri mai lungi au mai puține șanse de a dezvolta cancer și sunt mai susceptibile de a supraviețui dacă o fac.

Aplicația încurajează

Producătorii de movival utilizează acest mecanism. Pacienții cu cancer își introduc rata de exerciții zilnice în aplicație. Există puncte pentru acest lucru: o jumătate de oră de mers dă 1,5 puncte, o oră de mers nordic puțin sub cinci puncte.

Activitățile zilnice se plătesc și în contul de puncte, de exemplu, o jumătate de oră de tuns gazonul (3 puncte), călcat (0,9 puncte) sau curățarea geamurilor (1,6 puncte). Scopul este de a atinge un număr săptămânal stabilit de puncte - o provocare care îi motivează pe utilizatori. Pe o scară, utilizatorul poate vedea în orice moment ce procent din obiectivul său a atins deja. „Cu un total de 25 de puncte pe săptămână, probabilitatea de a rămâne sănătos crește cu până la 40 la sută”, scriu cercetătorii, referindu-se la evaluarea unui total de 71 de studii științifice.

Trimiteți date la cabinet?

Dezvoltatorii lucrează în prezent la o nouă funcție: pe viitor, medicii ar trebui să poată citi datele din aplicație. „Mai ales în mediul clinic, acest lucru are avantajul în timpul și după reabilitare că pacientul poate fi sprijinit activ”, spune Alexander Gehring, inginer de la departamentul de tehnologie al Movival, la Utilizatorul ar trebui să poată controla el însuși drepturile de acces.

Aplicația este certificată ca produs medical și disponibilă pentru toate smartphone-urile. Timp de un an, aplicația costă puțin sub 13 euro pe lună. Unele companii de asigurări de sănătate acoperă o parte din costuri.

Înainte de antrenament, mergi la medic!

Aplicația se adresează tuturor pacienților cu cancer - indiferent dacă aceștia primesc în continuare tratament sau au finalizat deja terapia. Înainte de începerea instruirii, Centrul German de Cercetare a Cancerului (dkfz) recomandă consultarea medicului curant. „Nu s-a clarificat încă pe deplin ce tip de instruire este potrivit pentru ce pacient cu cancer în ce situație”, scrie dkfz.

Pacienții cu cancer: când este tabu sportul?

Oricine tocmai a suferit o operație ar trebui, deocamdată, să se abțină de la exerciții fizice intense. Dacă un pacient urmează radioterapie, acesta trebuie să discute cu radiologul dacă este recomandat exercițiul între ședințe. Pacienții cu chimioterapie trebuie, de asemenea, să se consulte înainte de a începe programul de exerciții. Cu febră, un sistem imunitar slăbit, tulburări de coagulare și o scădere a numărului de globule roșii, activitatea fizică poate fi chiar periculoasă, potrivit dkfz.

Etichete:  prevenirea fumat droguri