Aer gros: cât de fin poate praful să dăuneze alergătorilor

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Oamenii care exercită prea puțin sunt mai predispuși să moară. Dar ce se întâmplă dacă locuiți în marele oraș și inspirați mult praf fin în timpul activităților în aer liber?

„Sport, sport, sport!” Îi amintește pe toți cei care sunt familiarizați cu sănătatea. Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin 150 de minute pe săptămână. Dar ce se întâmplă dacă locuiți în marele oraș și inspirați mult praf fin în timpul activităților în aer liber?

Cercetătorii care lucrează cu Rudy Sinharay nu au studiat acest lucru pe joggers tineri, ci pe 119 persoane care aveau peste 60 de ani. O treime dintre aceștia se bucurau de o sănătate bună, o altă treime suferea de BPOC, o boală pulmonară cauzată în principal de fumul de tutun, dar și de alți poluanți atmosferici. Ultima treime a suferit de boli coronariene (CHD). Arterele coronare care alimentează inima sunt îngustate, astfel încât să poată apărea o insuficiență.

Parcul sau strada principală?

Participanții au făcut o plimbare de două ore. Una pe Oxford Street - o stradă aglomerată din capitala britanică, cu o mulțime de emisii de motorină de la taxiuri și autobuze. Ceilalți se plimbau în idilicul Hyde Park. După o săptămână, zonele de mers pe jos au fost schimbate.

Înainte și la trei ore după plimbare, cercetătorii au determinat cantitatea maximă de aer pe care participanții o pot expira într-o secundă (capacitate forțată de o secundă, FEV1). Se știe că această forță de expirație scade atunci când plămânii sunt stresați, de exemplu de praf fin.

Unda pulsată frânată

De asemenea, au măsurat ceea ce este cunoscut sub numele de viteza de undă a pulsului. Viteza la care sângele curge prin artere după o bătăi de inimă este măsurată. Aceasta oferă informații despre flexibilitatea și starea vaselor: cu cât peretele vasului este mai rigid, cu atât unda de impuls este mai rapidă. Cercetătorii au comparat datele obținute cu nivelul actual de poluare cu particule.

Rezultate: La participanții sănătoși, FEV1 a crescut cu 7,5% după plimbarea Hyde Park, pe Oxford Street, câștigul de aer disponibil pentru respirație a fost doar nesemnificativ.

Viteza de undă a pulsului pentru mersul pe jos Hyde Park a scăzut cu cinci la sută; pe Oxford Street, a crescut cu șapte la sută - o diferență de 12,5 la sută.

Particulele îi lovesc mai tare pe bolnavi

Bolnavii au fost afectați mai puternic: la pacienții cu BPOC, calitatea slabă a aerului a provocat mai multe simptome, cum ar fi tuse, dificultăți de respirație și strănut. La pacienții cu CHD care nu luau medicamente, rigiditatea arterelor a crescut.

Chiar dacă studiul nu oferă încă cifre fiabile, confirmă atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cei bolnavi: este mai bine să ieșiți la fugă!

Etichete:  dietă ingrijire dentara menopauza