Depresie: suflete blocate
Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.
Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Viața la distanță: Majoritatea oamenilor găsesc măsurile de reducere a pandemiei opresive. Cu toate acestea, pentru persoanele cu depresie, limitările au o dimensiune complet diferită: le răpesc suporturile care le stabilizează sănătatea mintală.
În timpul pandemiei, oamenii de știință care lucrează cu prof. Ulrich Hegerl, președintele Consiliului de administrație al German Depression Aid Foundation, au întrebat persoanele cu sau fără depresie despre efectele pe care restricțiile de contact și alte măsuri le au asupra lor. Rezultatul „Barometrului depresiei germane” este clar: persoanele cu depresie sunt afectate de multe ori mai greu de pandemie.
Oamenii deprimați sunt mai greu împovărați de măsurile corona și pentru mai mult timp
Persoanele cu depresie nu se temeau mai mult de contractarea virusului corona decât restul populației (43% față de 42%). Cu toate acestea, aceștia au experimentat blocarea mult mai des ca fiind stresantă (74% față de 59%). Și pe termen lung: în iulie a acestui an, 68 la sută dintre ei au declarat că au găsit situația deprimantă. În populația generală era doar 36%.
Una care a experimentat blocarea ca persoană cu depresie este Lena Ulrich. Tânăra de 37 de ani a relatat despre experiențele sale personale la o conferință de presă pentru prezentarea barometrului depresiei. Ulrich a trăit cu boala ei mintală de mulți ani, dar a învățat să se descurce cu ea.
Când suporturile se desprind
Diferenți stâlpi sunt decisivi pentru stabilitatea lor. Există munca ei de freelancer, care, pe lângă securitatea financiară, presupune și schimb cu alte persoane. Există o rețea de prieteni care îi întărește. În plus, există exerciții fizice regulate în sala de fitness, deoarece sportul, după cum știu experții și cei afectați, susține stabilitatea mentală a depresiei destul de considerabil.
„Toate acestea s-au desprins de la o zi la alta în blocare”, își amintește Ulrich. Efectele s-au simțit rapid. În loc de episoadele depresive ușoare care încă o bântuie din când în când, ea a căzut în gaura depresiei majore pentru prima dată în ultimii ani. „Se pare că îți imaginezi iadul în copilărie”, spune Ulrich.
Cu 10 ani mai puțină viață
„O astfel de fază nu poate fi comparată cu senzația de a avea o dispoziție proastă pe care o experimentează din când în când oamenii sănătoși din punct de vedere mental”, spune Hegerl. Depresia este o boală gravă. Durata de viață a celor afectați este scurtată cu aproximativ zece ani.
Unul dintre efectele bolii este că cei afectați sunt mai puțin capabili să aibă grijă de ei înșiși - mai puțină mișcare, o alimentație deficitară și adesea mai mult alcool și țigări. În plus, există insomnie și stres constant, care, printre altele, pot deteriora grav sistemul cardiovascular.
Așadar, nu este surprinzător pentru psihiatru că, potrivit studiilor actuale, persoanele deprimate sunt mai susceptibile de a se îmbolnăvi grav de Covid-19. „Depresia este o boală care afectează negativ organismul în multe zone, de exemplu sistemul imunitar”.
Curățenie în pat
În cadrul blocării, a arătat sondajul Barometru, comportamentele care afectează negativ depresia au crescut. De exemplu, sondajul Barometrului Depresiunii a arătat că persoanele aflate într-o fază deprimată au fost aproape de două ori mai susceptibile de a suferi de o lipsă de structură zilnică (75 la sută) și de puiet (89 la sută) decât populația generală (39 și 41 la sută). Izolați acasă, pacienții deprimați au stat mult mai des în pat în timpul zilei (48% față de 21%).
Îngrijirea terapeutică cade la marginea drumului în blocare
Îngrijirile medicale și terapeutice au scăzut, de asemenea, în pragul blocării: fiecare a doua persoană afectată a raportat că programările psihiatrice și terapeutice au fost anulate - 13 la sută au anulat programările ele însele de teama infecției. La fel, fiecare zecea spitalizare planificată a fost omisă.
Întâlnirile grupurilor de auto-ajutorare, care reprezintă un sprijin important pentru multe persoane cu depresie, de multe ori nu au avut loc. De asemenea, a lovit în mod deosebit pe toți cei care au suferit de depresie pentru prima dată în perioada Corona. Sarcina deja grea a organizării ajutorului a fost și mai dificilă de efectele pandemiei.
Programul de consultare online ajută la blocare
Lena Ulrich, pe de altă parte, a avut noroc în acest sens: terapeutul ei și-a schimbat imediat oferta în operație online. „A funcționat surprinzător de bine pentru mine”, relatează Ulrich. O atmosferă foarte frumoasă s-ar fi dezvoltat și online.
Psihiatrul Hegerl evaluează pozitiv ofertele online terapeutice. Dacă diagnosticul a fost deja pus și există o relație de încredere între client și terapeut, acesta este un pod bun. Cu toate acestea, el restricționează: „Ofertele online pot ajuta, dar nu reprezintă un înlocuitor complet”. Multe semnale s-au pierdut digital. „Ca terapeut, evaluez șansa de a recunoaște o escaladare critică mai mare dacă stai direct unul față de celălalt și te uiți în ochi.”
De fapt, potrivit Asociației medicilor statutare în asigurările de sănătate, orele de consultație psihoterapeutică online nu sunt oricum o opțiune dacă pacientul se află într-o criză acută sau nu îl cunoaște încă pe terapeut. Cu toate acestea, în general, acceptarea orelor de consultare online a crescut semnificativ în criza Corona.
Terapia comportamentală ca curs online
Un alt suport digital pentru suflet pot fi programele online bazate pe principiile terapiilor cognitive comportamentale. În diferite module, pacientul învață să descifreze mecanismele bolii și să dezvolte noi moduri de gândire și comportament. Cu toate acestea, aceste programe online sunt cele mai eficiente în combinație cu asistența profesională, spune Hegerl.
Având în vedere blocarea celei de-a doua părți, el se teme că mizeria din îngrijirea bolnavilor mintali se va repeta: „Pentru persoanele cu depresie, retragerea în propriii patru pereți va avea din nou multe efecte negative”, a prezis psihiatrul. Suferinții deprimați ar avea mai mult timp să se îngrijească și ar putea intra mai adânc în depresie. „Acestea sunt aspecte care îmi provoacă o mare îngrijorare”.
Vor exista mai multe tentative de sinucidere?
El se temea că numărul tentativelor de sinucidere va crește dacă calitatea îngrijirii scade din nou, a spus Hegerl. Oamenii nu sunt conduși la sinucidere de probleme financiare, ci pentru că o depresie de bază nu este tratată în mod adecvat.
Statisticile arată cât de importantă este îngrijirea bună: în ultimele decenii a fost posibil să se înjumătățească aproape numărul de sinucideri din Germania prin oferte adecvate.
„Nu vă temeți de o epidemie de depresie”
Cu toate acestea, Hegerl nu se teme că mai mulți oameni vor deveni deprimați din cauza blocării reînnoite. „Nu ne așteptăm la o epidemie de depresie declanșată de coroană”, explică omul de știință. Deoarece depresia este mai presus de toate o chestiune de predispoziție. „Influența circumstanțelor externe este adesea supraestimată la populație”, spune Hegerl. Dacă o persoană nu are dispoziția adecvată, nu va dezvolta depresie nici în momentele în care se simte foarte rău.
Jogging în loc de sală
Ulrich, pe de altă parte, se confruntă cu încredere în blocarea reînnoită. „Mă așteptam să se întâmple asta”, spune ea. Carnetul de comenzi profesionale, care se prăbușise în primăvară, și-a revenit, psihoterapia prin chat video funcționează și, în loc să meargă la sală, a început acum - ca mulți alți oameni - să facă jogging. Dar nu oricine este deprimat are puterea de a lua lucrurile în mâinile lor. O „lumină de blocare” rămâne problematică pentru ei.
Etichete: îngrijirea vârstnicilor droguri Copil copil
