Tulpina musculară

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu au fost departe până la alte subiecte medicale care încă o captivează până în prezent. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca scriitor independent.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

O tulpină musculară este rezultatul întinderii excesive a mușchiului. Cauza este adesea o suprasolicitare bruscă. În principiu, puteți trage orice mușchi scheletic. Tulpinile musculare afectează adesea mușchii spatelui, coapsei și gambei. Citiți aici tot ce trebuie să știți despre subiect: Cum se dezvoltă o tulpină? Ce simptome declanșează? Cum este diagnosticat? Și: ce să faci dacă există o tulpină musculară?

Tulpina musculară: descriere

Ce este o tulpină? Ceea ce se înțelege prin aceasta este tensiunea musculară, este una dintre cele mai frecvente leziuni sportive. Dar se poate întâmpla și în viața de zi cu zi că trageți un mușchi prin mișcări nenaturale sau suprasolicitare acută.

De la mușchii trase la mușchii rupți

Tulpina musculară este cea mai ușoară formă de supraîncărcare a mușchiului. Un stres și mai mare determină, de obicei, ruperea fibrelor musculare individuale (ruptura fibrelor musculare). Acest lucru se poate întâmpla și dacă ignorați o tensiune musculară și continuați să vă antrenați în ciuda unei vătămări.

Leziunea este și mai pronunțată în cazul unei rupturi a fasciculului muscular. Un întreg pachet de fibre musculare se rupe. În cazuri extreme, dacă întregul mușchi este complet tăiat, se numește o ruptură musculară.

Tulpina musculară: simptome

Un mușchi tras se manifestă prin durere spasmodică care se trage, care de obicei se dezvoltă lent și se agravează treptat. Activitatea (sportivă) nu poate fi continuată de obicei. Întinderea și contractarea mușchiului tras durează. Zona musculară afectată se simte dureroasă tensionată - senzație care nu poate fi disipată nici măcar prin agitare, masare ușoară sau relaxare a mișcărilor.

Tulpina musculară: cauze și factori de risc

O tulpină musculară apare atunci când mușchiul este suprasolicitat. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, cu mișcări nenaturale sau cu stres excesiv brusc. O astfel de tulpină afectează adesea mușchii coapsei și uneori mușchii spatelui. Mulți oameni, în special sportivi, sunt, de asemenea, familiarizați cu senzația unei tulpini la gambe.

Diversi factori favorizează tulpini musculare sau alte leziuni musculare. Acestea includ, de exemplu, lipsa încălzirii înainte de exercițiu, supraîncărcarea mușchilor deja obosiți, condiția fizică inadecvată, lipsa de fitness sau încălțăminte greșită.

Fără leziuni tisulare

În cazul unei tulpini musculare, mușchiul în cauză a fost suprasolicitat, adică întins dincolo de limita elasticității sale. Cu toate acestea, acest lucru nu a dus la deteriorarea țesuturilor. Dacă, pe de altă parte, întinderea excesivă duce la o ruptură a fibrelor musculare individuale (adesea combinate cu sângerări în țesut), este prezentă o ruptură a fibrelor musculare.

Tulpina musculară: examinări și diagnostic

Dacă se suspectează o leziune musculară (cum ar fi o tulpină), medicul se interesează mai întâi despre simptomele și mecanismul leziunii. Întrebările posibile sunt:

Cum s-a produs rănirea?
Unde anume te doare?
Aveți alte plângeri?

Urmează examinarea fizică. Medicul simte partea rănită a corpului. El verifică duritatea musculară și dacă zona este fragedă. De asemenea, testează dacă întinderea sau tensionarea mușchiului provoacă durere și reduce forța musculară.

Tulpina musculară: tratament

O tulpină musculară este tratată în mod conservator. La întrebarea: „Tulpina musculară - rece sau caldă?” Ar trebui să faceți referire la măsurile de prim ajutor în conformitate cu schema PECH:

Pauză: întrerupeți activitatea sportivă și conservați mușchii
Gheață: răcească zona rănită timp de cel puțin 20 de minute (de exemplu, cu un pachet de gheață sau o compresă rece)
Compresie: puneți un bandaj elastic de presiune
Ridicarea unui membru rănit

După faza acută, de îndată ce durerea dispare din cauza răcirii și tensiunea musculară crescută dispare, puteți muta din nou mușchiul tras cu atenție. Se recomandă exerciții ușoare de întindere ușoare, unde întinderea se ține timp de șase până la opt minute (adică fără mișcări scurte de mișcare).

În special la sportivii profesioniști, tensiunea musculară este adesea tratată în continuare, de exemplu cu drenaj limfatic, electroterapie, bandaje cu bandă sau masaj.

Tulpina musculară: evoluția bolii și prognosticul

În cazul unei tulpini, este important să întrerupeți activitatea sportivă și să protejați mușchiul afectat. Dacă ignorați tulpina și continuați antrenamentul - ceea ce fac unii alergători cu un vițel încordat, de exemplu - fibrele musculare supraîncărcate se pot rupe. O fibră musculară ruptă durează mult mai mult timp pentru a se vindeca decât o simplă tulpină.

Tulpina musculară: durata

O tulpină musculară se vindecă, în general, fără probleme. Mușchiul se recuperează de obicei în aproximativ patru până la șase zile, astfel încât să puteți începe din nou cu antrenament ușor.

Etichete: sfat de carte paraziți medicină de călătorie