Fumatul - nu mișto, ci doar dăunător

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Fumatul este nepoliticos - cel puțin asta este părerea din ce în ce mai mulți tineri din Germania. Numărul tinerilor fumători cu vârsta cuprinsă între doisprezece și șaptesprezece ani a scăzut la jumătate din 2001. Un studiu actual arată: La acel moment, 27,5% dintre tineri fumau. Astăzi este doar șapte la sută. Și asta e bine! Deoarece fumatul este extrem de dăunător pentru sănătatea dumneavoastră.

Fundul otrăvitor în hainele de oaie

Fie că sunteți fumător sau nefumător - asta se decide de obicei în adolescență. Dacă nu ai devenit dependent de nicotină înainte de vârsta de 20 de ani, vei rămâne în cea mai mare parte „curat” pe viață. Cu toate acestea, odată ce te blochezi de bățul strălucitor, este foarte greu să scapi de el. Companiile de tutun știu asta foarte bine. Au adăugat aditivi la țigări pentru a face inhalarea mai puțin dureroasă. În plus, în țigări există substanțe aromatice care îndulcesc gustul înțepător.

Nici țigările electronice umplute cu un lichid care conține nicotină nu sunt mult mai bune. Deși nu conțin tutun, conțin o mulțime de substanțe aromatizante. Așa-numitul vaping poate fi chiar un drog de intrare în fumatul normal de țigări.

Fumezi pentru că toată lumea o face?

Ca adolescent, în special, este posibil să vă fie greu să acționați diferit de ceea ce fac prietenii. Faptul că îți dezvolți propria opinie și, de asemenea, o reprezinți sau înveți să spui „nu” este important pentru încrederea în sine și dezvoltarea personală. Așadar, gândește-te de două ori dacă vrei cu adevărat să fumezi doar pentru că prietenii tăi fumează. Primele țigări oricum au un gust foarte rău. De fapt, nu există absolut niciun motiv întemeiat pentru a-ți irosi banii pe țigări.

Fum mortal

Toată lumea știe până acum că fumatul este nesănătos și poate avea chiar consecințe fatale. Cancerul pulmonar și atacurile de cord, orbirea, infertilitatea, impotența - lista posibilelor leziuni în consecință este nesfârșită. Nicotina este unul dintre cele mai puternice otrăvuri din lume.

Dar, din păcate, psihicul nostru este tăiat pentru a trece cu vederea consecințele pe termen lung atunci când există o recompensă pe termen scurt. Și nicotina este o substanță care trage direct în creier și stimulează centrul de recompensă de acolo. Cu cât fumezi mai mult, cu atât creierul tânjește cu drogul.

Consecințele fumatului nu se fac remarcate doar la bătrânețe, ci și fumul are consecințe negative atunci când ești încă tânăr.

Piele proastă

Există toxine în fum care sunt dăunătoare pentru pielea ta. Acestea scad fluxul de sânge și le fac să pară gri și brânză. De asemenea, accelerează îmbătrânirea pielii - ridurile timpurii sunt inevitabile la fumători. Rănile se vor vindeca și mai rău dacă fumezi. În plus, țigările pot provoca afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi acnee și eczeme.

Respirație urâtă și dinți urâți

Fumatul vă deteriorează și dinții. Nu numai că se îngălbenesc din fum, dar echilibrul biologic din gură este perturbat. Bacteriile se pot instala mai bine. Ca urmare, placa încolțește abundent și gingiile se pot inflama. Consecințele pot fi cariile dentare și respirația urât mirositoare. Datorită circulației slabe a sângelui, osul maxilarului este, de asemenea, slab alimentat și se descompune. Prin urmare, fumătorii își pierd dinții mai devreme.

Lipsa de fitness

Fumatul te face obosit și nepotrivit. La fumători, plămânii sunt lipiți împreună cu mucus și gudron. Ca urmare, este mai puțin capabil să absoarbă oxigenul. Bronșita cronică care afectează mulți fumători poate duce, în cazuri extreme, la emfizem pulmonar. Plămânii se umflă excesiv și respirația este scurtă.

De asemenea, țigările slăbesc mușchii. Monoxidul de carbon din fumul de tutun ocupă celulele roșii din sânge, care sunt în mod normal responsabile de transportul oxigenului. De aceea, există mai puțin oxigen în sânge și performanța fizică este redusă. După ce ați fumat o singură țigară, forța musculară scade temporar cu aproximativ zece la sută și capacitatea dvs. de a reacționa se agravează.

Interzicerea fumatului pentru tineri

Legea privind protecția tinerilor interzice tinerilor cu vârsta sub 18 ani să fumeze în public. De asemenea, produsele din tutun nu pot fi vândute copiilor și tinerilor. Acest lucru se aplică și țigărilor electronice sau narghilelor (e). Fumatul a fost mult timp interzis în multe școli - chiar și pentru adulți.

Etichete:  primul ajutor remedii naturale ingrijirea picioarelor