Oțetul de mere ca remediu de casă

Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Aproape orice alt remediu casnic nu are un spectru atât de larg de activitate precum oțetul de mere: indiferent dacă metabolismul, zahărul din sânge, ficatul, intestinele, pielea sau părul - conform naturii, corpul nostru poate beneficia de puterea stimulatoare și vindecătoare a oțetului de mere în multe domenii. Citiți tot ce trebuie să știți despre oțetul de cidru de mere: ingrediente, producție, mod de acțiune - și dacă consumul de oțet de cidru de mere vă poate ajuta să slăbiți.

Ce este oțetul de mere?

Oțetul de mere este sănătos: Datorită procesului de fermentare în care este creat, acesta conține numeroase alte vitamine, minerale, oligoelemente și enzime valoroase, pe lângă numeroșii nutrienți din mere. Cele mai importante ingrediente includ:

• Vitaminele A, B1, B2, B6, C și E.
• Beta-caroten (precursorul vitaminei A)
• Acid folic (vitamina B9)
• potasiu
• magneziu
• fier
• sodiu
• Calciu
• fosfat
• fluor
• iod
• zinc
• cupru
• seleniu

Oțetul de mere are o lungă istorie ca remediu casnic. Chiar și romanii l-au folosit, de exemplu, pentru a dezinfecta rănile. În Evul Mediu, remediul acid a fost folosit pentru a combate ciuma - dezinfectarea spălărilor cu oțet de mere ar trebui să protejeze oamenii sănătoși de infecția cu agentul patogen mortal.

Astăzi, naturopatii apreciază acest oțet de fructe într-o mare varietate de zone ca tratament alternativ sau însoțitor la terapiile clasice medicale convenționale. Oțetul de mere este, de asemenea, considerat un produs natural de înfrumusețare pentru pielea pură și părul strălucitor.

Cum funcționează oțetul de mere?

Numeroasele vitamine, minerale, oligoelemente și enzime conținute în oțetul de mere sunt esențiale pentru structura și funcționarea corpului. Se spune că efectul oțetului de mere este la fel de variat ca și ingredientele.

Cu toate acestea, acest lucru nu este dovedit științific dincolo de orice îndoială. Mai degrabă, mecanismele pozitive de acțiune se bazează pe secole de experiență.

Ca urmare, oțetul de mere poate:

• crește fluxul sanguin
• stimulează-ți metabolismul
• întărește sistemul imunitar
• detoxifiază (stimulează efectul de oțet de mere asupra ficatului și rinichilor)
• Reducerea nivelului de zahăr din sânge și grăsimi din sânge
• Combate bacteriile putrefactive din intestine
• promovează vindecarea rănilor
• Preveniți calcificarea
• păstrează părul strălucitor și suplu
• îmbunătăți pielea pătată, inflamatorie
• Ameliorează mâncărimea
• reduce producția de sebum a pielii
• Inhibați inflamația

Cum se face oțetul de mere?

Oțetul de mere organic se obține din mustul merelor organice întregi la care se adaugă culturi bacteriene. Acestea încep un proces de fermentare în cursul căruia alcoolul este transformat în acid acetic.

Spre deosebire de oțetul organic de cidru de mere, oțetul de cidru de mere produs în mod convențional este făcut din reziduuri de mere. În plus, acidul acetic nu este creat în mod natural de bacteriile oțetului, ci este adăugat artificial la mustul de mere.

De obicei se recomandă oțet de cidru de mere organic. Datorită utilizării merelor întregi, procesului natural de fermentație și lipsei de pasteurizare pentru conservare, are mai multe ingrediente valoroase.

De asemenea, puteți cumpăra oțet de mere sub formă de tablete sau capsule. Aceasta poate fi o alternativă bună pentru persoanele cu stomac sensibil. Toți ceilalți ar trebui să aleagă forma lichidă, deoarece este mult mai ieftină și funcționează la fel de bine.

Faceți singur oțet de mere

De asemenea, puteți face oțet de mere singur dacă doriți. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un balon mare de sticlă și de așa-numita piuliță de oțet. Puteți obține acest lucru umplând balonul de sticlă pe jumătate cu cidru de mere și „inoculându-l” cu puțin oțet de mere. Acoperiți balonul cu o cârpă subțire de bumbac, așezați-l într-un loc liniștit și cald și agitați-l zilnic.

După o vreme, oțetul mamă se așează ca o masă de jeleu, relativ solidă, pe oțetul de cidru de mere finit. Puteți folosi oțetul mamă din nou și din nou pentru a face oțet de mere. Pur și simplu îmbogățiți mama cu puțin oțet de cidru de mere gata preparat și lăsați-o să se absoarbă în balonul de sticlă. După o vreme, puteți scoate oțetul de mere și umple-l în sticle.

Cum se folosește oțetul de mere?

În funcție de efectul dorit, oțetul de mere poate fi utilizat extern sau intern.

Uz extern

Oțet de mere pentru dezinfectare și împotriva mâncărimilor

Rănile pot fi dezinfectate eficient cu oțet de mere nediluat. Poate fi folosit și pentru ameliorarea mâncărimilor (de exemplu, de la mușcăturile de insecte sau de la vindecarea rănilor).

Toner de oțet de mere

De asemenea, puteți folosi oțet de cidru de mere pentru a curăța delicat și durabil fața. Pentru a face acest lucru, faceți un tonic facial din oțet de cidru de mere: Se amestecă o linguriță de oțet de cidru de mere cu o cană de apă rece. Înmuiați o minge de bumbac sau un țesut facial cu acest amestec și apoi frecați-l ușor pe pielea feței. Apoi utilizați produsele obișnuite de îngrijire.

Clătirea oțetului de mere

Oțetul de mere pentru păr este un alt sfat binecunoscut: este recomandat părului care unge rapid și pentru scalpul uscat, cu mâncărime. Oțetul de mere acționează și împotriva mătreții. Îl puteți folosi ca un balsam clătind părul cu oțet de mere după ce îl spălați. Pentru a face acest lucru, puneți o linguriță de oțet de mere cu o cană de apă într-o sticlă de șampon goală, agitați și aplicați pe păr. Lăsați-l să acționeze pentru o perioadă scurtă de timp și apoi clătiți cu apă limpede.

Baie de picioare cu oțet de mere

Picioarele transpirate: o baie de picioare cu oțet de mere ajută împotriva picioarelor transpirate - oțetul de mere ucide bacteriile responsabile de miros. Sarea adăugată are un efect de legare a transpirației și se presupune că sprijină efectul acidului acetic. Pentru a face acest lucru, adăugați o cană de oțet de mere și o jumătate de cană de sare la un litru de apă caldă. Înmoaie-ți picioarele în ea timp de cinci până la zece minute.Repetați baia de picioare cel puțin de două ori pe zi.

Piciorul atletului: O baie de picioare cu oțet de mere ar trebui, de asemenea, să ajute împotriva ciupercii piciorului și a unghiilor sportivului. Alternativ, puteți stropi oțetul pe o minge de bumbac și tamponați zona afectată a pielii cu ea. Cu toate acestea, efectul oțetului de cidru de mere asupra piciorului de atlet nu a fost încă dovedit științific.

Aplicație internă

Practic, puteți presăra oțet de mere pe tot felul de alimente și băuturi, de exemplu sosuri de salată, supe sau piureuri.

Dacă beți oțet de mere regulat, efectele sunt și mai intense.

Bea oțet de mere: dozare

Ar trebui să beți întotdeauna oțet de mere diluat cu apă, astfel încât acidul să nu irite membranele mucoase din tractul digestiv. De exemplu, amestecați o ceașcă de apă rece sau călduță cu două lingurițe de oțet de mere și o linguriță de miere. O poți face fără miere, dar oțetul de mere cu miere are un gust mai bun.

Consumul de oțet de mere: Cât de des și când?

Dacă beți oțetul de mere dimineața înainte de micul dejun, se spune că îți stimulează metabolismul. Atenție: dacă aveți un stomac sensibil, ar trebui să mâncați mai întâi ceva și abia apoi să beți oțetul de mere diluat. Desigur, puteți bea și oțet de mere seara sau între timp.

Regim de oțet de mere

Puteți lua și o cură de oțet de mere - se spune că are un puternic efect detoxifiant și purificator. Pentru a face acest lucru, luați oțet de cidru de mere diluat (a se vedea mai sus) zilnic pentru o perioadă de câteva zile până la maximum două săptămâni.

Alimentele solide nu sunt permise în această fază de post, dar pe lângă oțetul de mere ar trebui să beți multe lichide sub formă de apă, ceai de plante sau bulion transparent pentru a evita deshidratarea.

Luați întotdeauna amestecul de oțet de mere în loc de mesele principale și, de asemenea, atunci când vă este foame. Dacă aveți dureri de stomac sau vă simțiți rău, trebuie să opriți imediat cursul și să vă adresați medicului dumneavoastră.

La ce plângeri ajută oțetul de mere?

Fie că este vorba de piele pătată, de negi sau de cosuri, indigestie, obezitate, inflamație a gingiilor sau gută - conform naturii, oțetul de mere poate ajuta la numeroase afecțiuni.

Oțet de mere pentru probleme de piele

PH-ul oțetului de mere este foarte similar cu cel al pielii umane. Prin urmare, acest oțet de fructe este foarte potrivit pentru îngrijirea pielii. Calmează pielea iritată, cu mâncărime, de exemplu arsurile solare și are, de asemenea, un efect antibacterian - acest lucru îl face un ajutor eficient pentru pielea grasă, pătată.

Mulți oameni folosesc și tonerul facial pentru oțet de mere descris mai sus pentru cosuri. Oțetul dezinfectează zonele inflamate ale pielii și se asigură că acestea se vindecă mai repede. Utilizarea regulată ar trebui, de asemenea, să prevină cosurile.

Testați mai întâi efectul oțetului de mere asupra pielii

Mai ales dacă aveți o piele sensibilă, foarte uscată, testați cum reacționează pielea la ea înainte de a utiliza oțet de mere. Oțetul vă poate provoca iritații ale pielii sau erupții cutanate. Puneți puțin oțet de cidru de mere diluat în cotul brațului și urmăriți-vă pielea reacționând.

Negii

Oțetul de mere este, de asemenea, recomandat pentru negi. Se crede că virușii care cauzează negii nu se pot înmulți în mediul acid al oțetului de mere. În plus, oțetul de cidru de mere usucă negii, astfel încât structurile inestetice excitate să cadă de pe piele în timp. Negii de vârstă pot fi tratați și cu oțet de mere.

Pentru tratamentul negilor, puneți oțet de mere pe o minge de bumbac și atașați-l la negi peste noapte cu un tencuială. Repetați acest tratament timp de câteva zile. Dacă negul nu dispare după aproximativ o săptămână, ar trebui să consultați un medic.

De asemenea, puteți elimina verucile stem cu oțet de mere. Creșterile pielii cele mai inofensive (fibroame medicale) se găsesc în aproape jumătate din populație, adesea pe brațe sau picioare. Dacă aplicați un fibrom în mod repetat cu oțet de cidru de mere, acesta se va întuneca mai întâi înainte să cadă câteva zile mai târziu.

Tratamentul cu negi poate usca grav pielea din jur. Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a începe autotratamentul. De asemenea, medicul trebuie să clarifice în orice caz că negii nu sunt modificări maligne ale pielii.

Venele păianjen sau varicele

Un alt domeniu de aplicare pentru oțetul de mere sunt varicele sau venele de păianjen. Varicele sunt vene superficiale dilatate vizibil care apar în încurcături sau șerpi prin piele. Venele păianjen sunt o sub formă mai slabă de vene varicoase - vene foarte subțiri, albastru-roșii, care sclipesc prin piele, în special la exteriorul coapselor.

Spre deosebire de varice, venele păianjen sunt considerate inofensive. Cu toate acestea, ele pot indica tulburări circulatorii generale. Prin urmare, trebuie mai întâi să vi se examineze medical venele păianjen (precum și varicele).

Faptul că oțetul de mere este recomandat împotriva venelor păianjen și varicelor se bazează pe efectul său de promovare a circulației sângelui. Pentru a face acest lucru, spălați zonele afectate (mai ales picioarele inferioare) cu oțet de cidru de mere nediluat în fiecare dimineață și seară. Apoi nu-l uscați, ci lăsați oțetul să se înmoaie.

Lipoamele

Un lipom este o acumulare de grăsime în mare parte inofensivă, asemănătoare unei umflături, care poate apărea pe diferite părți ale corpului. Din punct de vedere medical, lipoamele în general nu necesită tratament. Cu toate acestea, deseori îi deranjează pe cei afectați din motive cosmetice. Apoi, puteți încerca un tratament cu lipom cu oțet de mere. Se presupune că stimulează metabolismul și circulația sângelui și, astfel, promovează îndepărtarea excesului de grăsime corporală. Se recomandă să beți una până la trei lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă rece de trei ori pe zi. Acest tratament poate fi continuat până când lipomul a redus semnificativ dimensiunea sau chiar a dispărut.

Înainte de a începe tratamentul lipomului cu oțet de mere, ar trebui mai întâi să consultați un medic pentru a vă asigura că lipomul este inofensiv.

Rozacee și eczeme

Pentru cei afectați de rozacee, oțetul de mere poate fi, de asemenea, de mare ajutor. Boala pielii afectează în principal pielea feței, care este înroșită permanent și uneori inflamată. Pentru a trata rozaceea cu oțet de mere, puteți aplica oțetul intern și extern.

Pentru uz intern, puteți amesteca o linguriță de oțet de mere cu o linguriță de miere de două ori pe săptămână. În plus (sau alternativ) puteți tampona sau spăla pielea feței afectate cu oțet de mere diluat.

Aceleași recomandări se aplică utilizării oțetului de mere pentru eczeme. Și aici, remediul natural poate avea un efect antiinflamator, normalizează valoarea pH-ului pielii bolnave și astfel poate îmbunătăți tenul.

riduri

Nu în ultimul rând, se spune că oțetul de mere funcționează împotriva ridurilor. Acidul fructului conținut stimulează porii să se contracte. Acest lucru ar trebui să prevină ridurile și să reducă ridurile existente. Încercați - de exemplu cu tonerul facial descris mai sus.

Oțet de mere pentru obezitate

Se spune că oțetul de mere are un efect de suprimare a apetitului și de reducere a greutății. Prin urmare, naturopatii recomandă o dietă cu oțet de mere pentru a ușura slăbirea.

Cu toate acestea, efectul oțetului de cidru de mere pentru pierderea în greutate nu a fost dovedit științific. Nutriționiștii subliniază că oțetul de mere singur nu este suficient pentru a pierde kilogramele în exces. Mai degrabă, o dietă echilibrată, conștientă de calorii și exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru acest lucru. În plus, puteți încerca să susțineți pierderea în greutate cu oțetul de mere. Pentru a face acest lucru, beți un pahar din băutura diluată de oțet de mere descrisă la „Aplicații” înainte de mesele principale.

Oțet de mere și digestie

Intestinele noastre sunt colonizate de numeroase bacterii. Cele mai multe dintre ele ajută organul digestiv să descompună alimentele care sunt hrănite în părțile sale constitutive și să le folosească. Există însă și bacterii dăunătoare care împovără tractul digestiv și îi afectează performanța. Dacă există prea multe bacterii dăunătoare, pot apărea probleme digestive precum flatulența și constipația (constipație).

Oțetul de mere are un efect antibacterian - poate ucide bacteriile intestinale dăunătoare. În acest fel, contribuie la o floră intestinală sănătoasă și ameliorează problemele digestive tipice, cum ar fi flatulența sau constipația.

Oțetul de mere acționează și împotriva ciupercilor intestinale, deoarece susține dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase - în care ciupercile se pot răspândi doar cu dificultate.

Pentru efectul digestiv, puteți utiliza oțetul de mere intern, ca aditiv la alimente, ca băutură sau sub formă de cură de oțet de mere (a se vedea sub „Aplicații).

În bolile gastro-intestinale inflamatorii acute, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a utiliza oțet de mere.

Oțet de mere pentru tratarea rănilor

Datorită efectului său antibacterian, oțetul de mere poate fi folosit foarte bine pentru a dezinfecta rănile deschise. Pentru a face acest lucru, înmuiați o cârpă sterilă în oțet de cidru de mere nediluat și tamponați rana cu ea.

Oțet de mere împotriva umărului de tei

În așa-numitul umăr calcificat, calciul se depune din ce în ce mai mult în umăr, de obicei pe tendonul așa-numitului mușchi supraspinatus. De asemenea, apar inflamații în articulația umărului și adesea dureri severe.

Se spune că oțetul de mere este capabil să ajute la tratamentul unui umăr calcaros. Cu toate acestea, nu este în niciun caz un înlocuitor al examinării și terapiei medicale profesionale.

Pentru tratarea umărului de tei cu oțet de cidru de mere, se recomandă utilizarea acestuia intern. Cel mai bine este să beți oțet de mere diluat în fiecare zi, dimineața și seara înainte de culcare. Acest lucru poate avea ca efect reducerea depozitelor de calciu din umăr sau prevenirea apariției altora noi.

Oțet de mere pentru gută

Tratamentul gutei aparține unui profesionist medical experimentat. El vă va prescrie medicamentele potrivite și vă va oferi sfaturi despre nutriția și exercițiile fizice adecvate pentru gută.

Oțetul de mere, remediu casnic, poate fi utilizat numai împreună cu gută, dacă este deloc. Utilizat intern, se spune că ajută la încetinirea proceselor inflamatorii la nivelul articulațiilor asociate cu gută.

Oțet de mere pentru probleme dentare

Inflamația gingiilor (gingivita) și inflamația dinților (parodontita) sunt cauzate de bacteriile din gură. În mod normal, aceste bacterii sunt combătute de salivă. Dar uneori organismul nu produce suficient din el, de exemplu la bătrânețe sau când ia anumite medicamente.

Utilizarea regulată a unei ape de gură cu oțet de mere vă poate ajuta aici. După ce te-ai spălat pe dinți, clătește-ți gura cu oțet de mere diluat. Apoi clătiți bine cu apă pentru a preveni acidul din oțetul de mere să atace smalțul dinților.

Oțet de mere pentru amigdalită

Rănile dureroase din gât pot fi, de asemenea, tratate cu oțet de mere. De exemplu, dacă aveți amigdalită acută, puteți face gargară cu oțet de mere diluat. Acest lucru ar trebui să ajute la combaterea inflamației pe loc.

Când nu este recomandat oțetul de mere?

Profesioniștii din domeniul sănătății nu recomandă consumul de oțet de mere nediluat. Acidul conținut poate ataca membranele mucoase ale tractului digestiv.

Persoanele cu boli gastro-intestinale (de exemplu, mucoasa stomacului deteriorată ca în gastrită) sau arsurile la stomac cronice nu ar trebui să folosească deloc oțet de mere.

De asemenea, ar trebui să evitați oțetul de mere dacă suferiți de intoleranță la fructoză sau sunteți alergic la ingredientele conținute în oțetul de mere.

Chiar și cu un nivel scăzut de potasiu, oțetul de mere nu este indicat, deoarece încetinește absorbția de potasiu din organism.

Diabeticii trebuie să fie deosebit de atenți atunci când manipulează oțetul de mere. Deoarece produsul natural influențează nivelul zahărului din sânge și poate interacționa cu medicamentele prescrise pentru diabet. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți diabet și intenționați un tratament cu oțet de mere.

Remediile casnice își au limitele. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și nu se ameliorează sau chiar se agravează în ciuda tratamentului, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Etichete:  fumat valorile de laborator remedii naturale