Alăptarea

Actualizat la

Nicole Wendler este doctor în biologie în domeniul oncologiei și imunologiei. În calitate de editor medical, autor și corector, lucrează pentru diverse edituri, pentru care prezintă probleme medicale complexe și extinse într-un mod simplu, concis și logic.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Alăptarea este bună pentru copil. Laptele matern furnizează substanțe nutritive importante și protejează împotriva bolilor. În plus, apropierea fizică și mișcările de supt au un efect calmant asupra bebelușului. Dar alăptarea are și avantaje pentru mamă. Puteți citi aici ce sunt acestea, cum să vă hrăniți corect bebelușul și ce trebuie să luați în considerare în viața de zi cu zi.

Alăptarea - da sau nu?

Alăptarea este o formă de nutriție dată de natură și adaptată în mod optim dezvoltării fizice a bebelușului. Dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși, ar trebui să încercați să alăptați complet în primele șase luni. Potrivit experților, alăptarea parțială, adică un amestec de alăptare și darul alimentelor cumpărate pentru copii, este mai bine decât să nu alăptați deloc. Indiferent dacă alăptați direct sau vă exprimați laptele și îl dați într-o sticlă, nu joacă un rol major.

În cele din urmă, însă, rămâne decizia personală a mamei cum să-și hrănească copilul. Chiar dacă alăptarea are anumite avantaje, copiii prosperă bine cu laptele pentru sugari produs industrial.

Exprimă lapte

Puteți afla cum să exprimați corect și la ce trebuie să acordați atenție când vine vorba de igienă în articolul Exprimarea laptelui.

Alăptarea: beneficii

Laptele matern este perfect adaptat nevoilor nou-născutului. Conține tot ce are nevoie copilul pentru creștere și dezvoltare sănătoasă. Copiii prematuri sau nou-născuții bolnavi beneficiază în special de laptele matern.

Beneficiile alăptării sunt:

• Protecția împotriva bolilor: mai puțină otită medie, diaree și sindrom de moarte subită a sugarului la copiii alăptați; mai rar obezitate în viața ulterioară
• la mamă: regresie accelerată a uterului, excreție mai rapidă a apei stocate, risc mai mic de cancer mamar și ovarian
• Alăptarea se conectează: contactul cu pielea și hormonii promovează legătura emoțională dintre mamă și copil.
• Alăptarea vă face fericit: hormonii care îmbunătățesc starea de spirit asigură relaxarea.
• Alăptarea economisește timp, bani și protejează mediul: laptele matern este disponibil în orice moment, la temperatura potrivită și „ambalat” igienic.
• Alăptarea promovează creierele strălucitoare: există dovezi ale unui coeficient mediu de inteligență (IQ) mai mare la copiii alăptați.

Laptele matern: amestec valoros

În primele luni de viață, nu numai cantitatea, ci și compoziția laptelui matern se schimbă.

Tot ceea ce trebuie să știți despre ingredientele valoroase din laptele matern și despre modul în care este fabricat, îl puteți găsi în articolul Laptele matern.

Alăptarea: contra

Da, există dezavantaje ale alăptării. Cu aproape nici o mamă, alăptarea funcționează imediat și, cu foarte puține, această fază începe complet fără complicații. Chiar și infiltrarea laptelui în primele zile după naștere este incomodă.

Scurgerea laptelui

Puteți afla ce se întâmplă exact când intră laptele și ce puteți face cu privire la durerea asociată acestuia în articolul Intrare în lapte.

Probleme de alăptare

Dacă nu alăptați corect sau dacă bebelușul este poziționat incorect, simptome precum sfarcurile dureroase sau sânul blocat tind să apară mai frecvent, mai ales în etapele incipiente.

Puteți găsi tot ce trebuie să știți despre modul corect de a face față laptelui blocat, durerilor mameloanelor sau inflamației sânilor în articolul Probleme cu alăptarea.

Alte posibile dezavantaje

Alăptarea nu este doar o povară pentru piept și necesită perseverență. Femeile care alăptează trebuie să facă față și altor dezavantaje și probleme:

• Dependența fizică: alăptarea poate face dificilă revenirea mamei la muncă și la viața de zi cu zi.
• Evitarea stimulentelor precum alcoolul și nicotina
• presiunea personală pentru a fi singurul responsabil pentru hrănirea copilului
• Sexualitate: atingerea zonei pieptului poate fi dureroasă pentru femeile care alăptează. Unii bărbați sunt, de asemenea, iritați de intimitatea dintre mamă și copil atunci când alăptează.
• Lipsa acceptării: uneori alăptarea se întâlnește cu o acceptare redusă din partea partenerului și în mediul social.

Când să nu alăptezi?

Nu există niciun motiv fizic care să vorbească împotriva alăptării. Nici problemele inițiale de alăptare nu sunt un obstacol. Fie că alăptează după o operație cezariană, bebeluși prematuri sau gemeni - există aproape întotdeauna o soluție, astfel încât copilul să se poată bucura de laptele matern.

Cu toate acestea, este necesar să se abțină de la alăptare dacă copilul suferă de tulburare metabolică galactozemie. Apoi, este incapabil să utilizeze zahărul galactoză conținut în laptele matern.

În plus, mamele nu trebuie să alăpteze dacă:

• Dependența de alcool, abuzul de substanțe, consumul excesiv de nicotină
• Tratamentul cancerului: chimioterapie sau radioterapie
• diagnostic radioactiv (examen tiroidian)
• Infecții virale: HIV, Ebola, infecție cu herpes pe piept

Copiii se pot infecta cu HIV prin laptele matern, motiv pentru care femeile seropozitive nu ar trebui să alăpteze. Numai în țările în curs de dezvoltare, unde există o lipsă de apă curată și bani pentru hrana pentru copii, mamele cu HIV sunt încurajate să-și alăpteze copiii. Apoi, însă, cât mai mult posibil (peste șase luni), deoarece acest lucru reduce riscul general de infecție.

În cazul bolilor tiroidiene, diabetului, hepatitei sau tuberculozei, alăptarea este de obicei posibilă și uneori chiar de dorit. Cu toate acestea, bolile necesită întotdeauna o clarificare precisă cu medicul curant. Femeile grav bolnave și care iau medicamente pe termen lung trebuie să clarifice împreună cu un medic dacă li se permite să alăpte complet, ce măsuri ar trebui să fie respectate și care pot apărea probleme de alăptare. Uneori este necesar să treceți la un alt medicament. Același lucru se aplică și contracepției hormonale în timpul alăptării.

Gemeni care alăptează

Mamele gemenilor se confruntă cu provocări deosebite atunci când vine vorba de alăptare. În articolul Gemenii care alăptează puteți afla tot ce trebuie să știți despre acest subiect.

Alăptarea corectă

Alăptarea adecvată necesită puțină practică. Aproape nimic din ceea ce facem pentru prima dată nu reușește imediat. Când alăptează, multe femei au experiența dureroasă că necesită și puțină practică și o bună îndrumare. Cu toate acestea, din cauza mameloanelor iritate, dureroase, sângeroase sau a unei infecții dureroase a sânilor, mulți oameni încetează să alăpteze prea repede.

Pentru a nu ajunge la asta, ar trebui să primiți ajutor chiar la început. Moașele și consultațiile privind alăptarea în practica ginecologică sunt cele mai bune locuri pentru a merge.

Alăptarea: prima dată

După naștere, copilul se întinde pe stomac cu capul aproape de mamelon. Majoritatea nou-născuților își găsesc apoi singuri drumul spre obiectiv. Dacă acest lucru nu va reuși, va trebui să ajutați puțin.

Fiecare mamă ar trebui să-și alăpteze bebelușul pentru prima dată la aproximativ una sau două ore după naștere.

Prima dată seamănă mai mult cu suptul decât cu suptul viguros. Dar asta e deocamdată pentru a-i da bebelușului gust. Data viitoare, o moașă ar trebui să verifice dacă vă poziționați copilul corect în timpul alăptării.

Pozițiile de alăptare

Înainte ca bebelușul să i se permită să alăpteze, mama ar fi trebuit să găsească o poziție bună de alăptare în care să se poată relaxa. Puteți găsi explicații despre cele mai populare poziții de alăptare și care postură este cea mai bună pentru ce situație din articolul Poziții de alăptare.

Alăptarea: puneți-l corect

Puteți așeza bebelușul în poziție așezat sau culcat. „Acostarea” incorectă la mamelon duce rapid la complicații grave și dureroase de alăptare. Îmbrăcarea corectă poate preveni acest lucru.

Următoarele sfaturi promovează alăptarea fără complicații:

• Poziționarea corectă previne problemele de spate (aduceți copilul la piept și nu pieptul la copil!).
• Întreaga areolă trebuie să fie în gură: bebelușul îmbrățișează mamelonul și nu doar suge.
• Schimbați sânii atunci când alăptați - cel mai bine este să începeți cu partea completă.
• Masajul sânilor: bebelușul masează sânul cu bărbia, astfel încât laptele să curgă mai ușor. Dacă există poziții de întărire, de alăptare, în care bărbia funcționează pe această zonă, ajutați.
• Mama și copilul nu trebuie separați în spital (cameră-în-cameră).

Scuturi pentru mamelon

Uneori se recomandă plasarea unui scut de mamelon pe mamelon înainte ca mamele să înceapă să-și hrănească bebelușul. Dacă acest lucru are cu adevărat sens este o chestiune de dispută. Puteți citi tot ce trebuie să știți despre avantajele și dezavantajele acestui ajutor pentru alăptare în articolul despre scuturile mamelonului.

Cât de des alăptați?

Cât de des și pentru cât timp bebelușul bea în primele zile după naștere este un factor important în producția de lapte. Pentru ca acest lucru să înceapă în mod corespunzător, pauzele de alăptare din prima săptămână nu trebuie să depășească niciodată mai mult de patru ore, cel mai bine bebelușul trebuie așezat la fiecare una până la trei ore.

În primele câteva săptămâni, copilul dumneavoastră va ajunge să alăpteze de cel puțin opt ori în 24 de ore. Cât de des este necesară alăptarea în următoarele luni, depinde întotdeauna de dezvoltarea copilului și de starea zilei.

În principiu, experții recomandă alăptarea la cerere.

Uneori puteți sau trebuie să interveniți în ritmul de băut al bebelușului. Unii bebeluși sunt epuizați după naștere și dorm mult. Dacă beți și puțin și vă îngrășați încet, este posibil să fiți treziți ușor pentru a bea. Dacă icter neonatal (hiperbilirubinemie, icter), nou-născuții trebuie alăptați la fiecare câteva ore, fără a insista să țipe.

Cât de des este bună alăptarea nu depinde întotdeauna de copil. Dacă suferiți de un sân blocat sau de o inflamație a sânilor, simptomele vor dispărea mai ușor cu alăptarea regulată și cu pauze mai scurte între mese care alăptează.

Stimulați producția de lapte

Uneori, producția de lapte începe încet. Puteți afla dacă există modalități și mijloace prin care puteți stimula producția de lapte în articolul Stimulați producția de lapte.

Alăptarea: la un moment dat s-a terminat

Fiecare fază își are sfârșitul și astfel, la un moment dat, există o lovitură când alăptați. Când vine acest timp depinde de individ. Unele mame își doresc mai multă independență sau vor să se întoarcă la muncă. Unii copii s-au săturat de alimentele lichide și alăptează singuri. Uneori, problemele de sănătate fac necesară înțărcarea.

Important este: Încetarea alăptării nu se întâmplă peste noapte. Cât timp durează până la înțărcare și la ce ar trebui să fii atent pentru a nu deveni dureros, găsești în articolul Înțărcare.

Cât timp să alăptezi?

Dacă doriți să știți câte luni ar trebui să vă alăptați în mod ideal copilul, citiți articolul „Cât timp alăptați?”.

Alăptarea în viața de zi cu zi

Rutina zilnică și modul de viață al unei mame care alăptează sunt determinate de alăptare. Mai ales atunci când vă alăptați complet copilul, este o muncă fizică grea. Un stil de viață sănătos, cu somn și relaxare suficiente, dar și exerciții fizice (vezi și mai jos: „Alăptarea și sportul”) sunt, prin urmare, o parte esențială a alăptării - la fel ca și o dietă echilibrată bogată în vitamine.

Alăptare și nutriție sănătoasă

O dietă sănătoasă este importantă, astfel încât copilul dumneavoastră să primească suficiente vitamine și substanțe nutritive prin laptele matern. În articolul Alăptarea: nutriție, puteți citi despre la ce ar trebui să acordați atenție atunci când alăptați.

Alăptarea și alcoolul

Alcoolul, ca unele medicamente, trece în laptele matern și intră în corpul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul Alăptarea și alcoolul.

Alăptarea și fumatul

Puteți afla cum ar trebui să se ocupe mamele care alăptează de tutun în articolul Alăptarea și fumatul.

Alăptarea și exercițiile fizice

Combinația dintre alăptare și exerciții fizice nu este tabu - dimpotrivă: activitatea fizică vă poate spori bunăstarea. După naștere, mai ales după o operație cezariană, ar trebui să începeți mai întâi cu exerciții postnatale ușoare și apoi să creșteți treptat. Odată ce fluxul săptămânal s-a terminat și cicatricea s-a vindecat bine, puteți reveni la sportul preferat.

Dacă ați fost activ în sportul de înaltă performanță înainte de sarcină, nu există nimic care să vă împiedice să îl reluați încet - atâta timp cât vă simțiți bine. Deși activitatea fizică intensă modifică compoziția laptelui, nu dăunează bebelușului.

Regula generală este: Ai grijă de corpul tău în timp ce faci mișcare! Stresul la naștere, lipsa somnului, alăptarea și exercițiile fizice te vor împinge cu siguranță la limitele tale mai repede decât înainte. Un alt sfat: mămicile sportive vor observa rapid cât de important este un sutien sport bine potrivit atunci când alăptează.

Saună și alăptare

Practic, nimic nu vorbește împotriva unei vizite la saună în timpul alăptării. Temperaturile ridicate nu dăunează laptelui. În primele câteva săptămâni după naștere, femeile ar trebui să o evite din cauza fluxului săptămânal. De asemenea, este recomandabil să alăptați înainte de a merge la saună, deoarece căldura permite laptelui să curgă atunci când sânul este plin.

De asemenea, aveți grijă de corpul dumneavoastră când utilizați sauna când alăptați: mersul la saună poate provoca probleme circulatorii. Poate fi necesar să reduceți temperatura și durata în timpul alăptării.

Alăptarea: se permite colorarea părului?

Femeilor care alăptează li se permite să-și vopsească părul? Oficiul Federal pentru Evaluarea Riscurilor nu are probleme aici. Fondurile vândute de noi sunt considerate inofensive. Cu toate acestea, se recomandă precauție cu agenții de henna și cu ingredientul toxic fenilendiamină (PDD). Cel mai bine este să întrebați coaforul dvs. de încredere.

În principiu, substanțele nocive nu pot fi absorbite prin păr, ci doar prin scalp. Dacă preferați să jucați în siguranță în timp ce alăptați, evidențierile sunt alegerea potrivită.

Alăptarea în public

Alăptarea este practică și funcționează cam oriunde. Cu toate acestea, nu se găsește întotdeauna un loc potrivit și nu fiecare femeie găsește cu ușurință sânii pentru alăptare în public. Și dacă nu aveți niciodată probleme, puteți irita pe alții. Când alăptează într-un mediu necunoscut, bebelușul este, de asemenea, rapid distras și ocupat cu aspectul în loc să bea.

Cu următoarele sfaturi, alăptarea în public poate fi în continuare simplă și discretă:

• Îmbrăcăminte practică: Purtați o cămașă largă sub care copilul poate fi purtat sau un top descheiat.
• Confidențialitate: așezați o cârpă de burp de pe umăr peste capul bebelușului.
• Locurile bune pentru a alăpta în public sunt vestiarele din magazine, aparatele foto pentru pașapoarte și, vara, o bancă de parc retrasă.

Dacă o femeie dorește să alăpteze la locul de muncă, angajatorul trebuie să-i ofere posibilitatea de a întrerupe scurt munca. Cel mai bine este să discutați cu supraveghetorul dvs. unde și cum puteți combina alăptarea cu munca înainte de a vă întoarce la serviciu.

Alăptarea și gravidarea

Alăptarea nu oferă o protecție fiabilă împotriva unei noi sarcini. Este adevărat că nivelul sanguin matern al hormonului prolactină, care stimulează producția de lapte și inhibă producția în ovare, este crescut în timpul alăptării.Dar numai femeile care nu au avut încă o perioadă menstruală și alăptează complet (de șase ori în 24 de ore, în total cel puțin 80 de minute) au un nivel relativ ridicat de protecție împotriva sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați pe el - este mai bine să utilizați forme sigure de contracepție!

Alăptarea și sarcina

Dacă alăptați în prezent și sunteți însărcinată cu un frate, nu trebuie să întrerupeți alăptarea dacă sarcina dumneavoastră progresează normal. Deoarece hormonii sarcinii modifică cantitatea și gustul laptelui, mulți copii se alăptează singuri în această fază - pur și simplu pentru că nu le mai place sau nu sunt plini.

În principiu, însă, nimic nu vorbește împotriva alăptării și a sarcinii. Hormonul oxitocină produs în timpul alăptării induce travaliul doar atunci când corpul și bebelușul sunt gata să nască. Cu toate acestea, dacă sunteți predispus la travaliu prematur și contracții, cereți sfatul medicului dumneavoastră ginecolog.

De asemenea, rețineți că alăptarea și sarcina reprezintă dublul efortului fizic. Acest lucru vă poate pierde puterea, mai ales atunci când sfarcurile sensibile și o burtă în continuă creștere îngreunează situația. Femeile însărcinate care alăptează trebuie, prin urmare, să acorde o atenție deosebită lor înșivă și un aport adecvat de energie. Dacă devine prea obositor din punct de vedere fizic pentru a alăpta în timpul sarcinii, acum poate fi momentul potrivit pentru înțărcare.

Etichete:  remedii medicinale pe bază de plante pe bază de plante hrană vaccinări