picior

Eva Rudolf-Müller este scriitoare independentă în echipa medicală A studiat medicina umană și științele ziarelor și a lucrat în mod repetat în ambele domenii - ca medic în clinică, ca recenzent și ca jurnalist medical pentru diferite reviste de specialitate. În prezent, lucrează în jurnalism online, unde o gamă largă de medicamente sunt oferite tuturor.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Piciorul uman este o structură complexă alcătuită din șapte oase tarsiene, cinci oase metatarsiene și 14 oase. Aceste oase sunt conectate prin 33 de articulații, sunt stabilizate și menținute în mișcare de 20 de mușchi și 114 ligamente. Piciorul este expus la niveluri ridicate de stres în fiecare zi - este secțiunea cea mai stresată a sistemului musculo-scheletic, deoarece transportă întreaga persoană. Povara este deosebit de mare dacă sunteți supraponderal. Află aici tot ce trebuie să știi despre picior!

Ce este piciorul

Piciorul (în latină: Pes) este o structură complexă formată din numeroase oase, mușchi și ligamente, care a devenit un important organ de susținere odată cu dezvoltarea mersului vertical. Din punct de vedere anatomic, este împărțit în trei zone: tarsul (tarsul), metatarsul (metatarsul) și degetele de la picioare (digiti).

Tars

Cele mai mari două oase tarsiene sunt osul gleznei (talus) și - chiar mai mare - osul călcâiului (calcaneus). Ceilalți reprezentanți sunt osul scafoid (Os naviculare), cele trei oase sfenoide (Ossa cuneiformia) și osul cuboid (Os cuboideum). Într-o postură verticală, numai partea din spate a osului călcâiului - baza osoasă a călcâiului - se află pe podea.

Metatars

Zona centrală este alcătuită din cele cinci oase metatarsiene (ossa metatarsalia), primul fiind cel mai scurt și, în același timp, cel mai puternic, deoarece rularea are loc în principal peste degetul mare. Al doilea metatarsian este cel mai lung; de la al treilea la al cincilea, lungimea scade continuu.

Degete de la picioare

Din punct de vedere anatomic, oasele degetelor de la picioare corespund oaselor degetelor, dar funcția lor este regresivă. Degetul mare este alcătuit din două oase (cum ar fi degetul mare), celelalte patru degete sunt alcătuite din câte trei oase (precum celelalte patru degete). La unii oameni, degetul mic este format din doar două oase.

Bolți transversale și longitudinale

Un arc transversal și un arc longitudinal servesc la stabilizarea piciorului. Arcul transversal este format din ligamente și tendoane, arcul longitudinal de ligamentele talpii piciorului și mușchii care se contractă la încărcare, astfel încât piciorul încărcat este întotdeauna puțin mai scurt decât piciorul descărcat.

Care este funcția piciorului?

Piciorul este cel mai important organ de sprijin la om. La mers, există doar mișcare în cele două articulații ale gleznei și în articulațiile degetelor de la picioare. Celelalte articulații (în zona tarsului și metatarsului) sunt atât de puternic fixate de conexiunile lor ligamentare încât se creează un arc rezistent care permite doar o ușoară deplasare. De la vârsta de 12 până la 13 ani, piciorul și-a dezvoltat forma finală cu un arc transversal și un arc longitudinal, arcul longitudinal servind în special la absorbția sarcinilor.

Presiunea care acționează de sus este distribuită peste oasele gleznei și călcâiului pe de o parte și peste metatars pe de altă parte. Aici bolta lucrează activ împotriva ei prin numeroșii săi mușchi și tendoane. Când stați mult timp în picioare, presiunea pe talpă reduce distanța dintre osul călcâiului și capetele metatarsiene prin tensiune musculară permanentă.Acest lucru explică de ce a sta în picioare perioade lungi este mai obositor decât alergarea, deoarece atunci când alergi, mușchii sunt tensionați și relaxați din nou și din nou. Acest lucru explică, de asemenea, de ce deformările din zona piciorului sunt mai frecvente în lucrările care necesită perioade lungi de stat în picioare sau care fac munci grele în picioare.

În mod normal, 40% din greutatea corporală se sprijină pe bilele corpului, restul de 60% pe tocuri - dacă nu purtați pantofi sau purtați doar pantofi plati. Dacă purtați tocuri înalte, pe de altă parte, vă deplasați aproape 80% din greutatea corpului pe bilele picioarelor. Acest lucru distruge permanent tampoanele de grăsime de pe tampoane. În plus față de durerea articulară, apar și modificări structurale care duc la o minge a degetului mare.

Unde este piciorul?

Piciorul este conectat la cele două oase inferioare ale piciorului, tibia și fibula, prin articulația gleznei. Forma sa scheletică actuală a fost creată printr-o transformare în care funcția de prindere a fost în mare parte pierdută și aproape doar funcția de sprijin joacă un rol.

Ce probleme poate provoca piciorul?

Problemele frecvente apar din dezaliniere: la picioarele plate sau plate (pes planus), arcul longitudinal este aplatizat. Cei afectați au adesea și un picior articulat (pes valgus): osul călcâiului este îndoit spre interior când este privit din spate.

Hallux valgus (bila degetului mare) este o nealiniere a degetului mare și cea mai frecventă deformare a extremității inferioare. Degetul mare este permanent înclinat spre exteriorul corpului (adică în direcția celorlalte degete). Femeile sunt deosebit de afectate: tocurile înalte și pantofii prea strânși în zona din față favorizează nealinierea dureroasă a degetului.

Pintenii tocului și porumbul sunt, de asemenea, dureroși. Sporul călcâiului este o creștere osoasă pe călcâie, fie pe talpa piciorului (pintenul plantar al călcâiului), fie în spatele atașamentului tendonului lui Ahile (pintenul dorsal al călcâiului). Un porumb (clavus) este un cal rotunjit care apare la punctele de presiune (cum ar fi degetul mare sau talpa piciorului) - ca o pernă de protecție împotriva stresului constant care rezultă, de exemplu, din pantofi prea strânși și o nealiniere .

Osteoartrita, inflamația din cauza încărcării incorecte sau a solicitării excesive a piciorului, a oaselor rupte (fracturi) sunt alte probleme comune de sănătate. Același lucru este valabil și pentru guta. În această boală metabolică, nivelul acidului uric din sânge este anormal de ridicat. Excesul de acid uric cristalizează și se depune în corp, în special pe articulația metatarsofalangiană a degetului mare, dar și în genunchi, de exemplu. Rezultatul este durerea severă la nivelul articulațiilor afectate (atac de gută), care poate dura câteva ore până la câteva zile.

O infecție fungică la nivelul piciorului (tinea pedis) poate fi foarte inconfortabilă și persistentă. De obicei, începe între degetele de la picioare și se poate răspândi pe toată talpa piciorului.

Etichete:  hrană paraziți Sanatatea barbatilor