Soarele protejează împotriva miopiei

Larissa Melville și-a finalizat stagiul în echipa de redacție a . După ce a studiat biologia la Universitatea Ludwig Maximilians și Universitatea Tehnică din München, a cunoscut mai întâi media digitală online la Focus și apoi a decis să învețe jurnalismul medical de la zero.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

MünchenNumărul miopilor crește constant. Vestea bună este: În multe cazuri, ametropia poate fi prevenită aparent cu o singură măsură simplă: petrecerea mai mult timp în aer liber. Acest lucru este cel puțin adevărat în tinerețe.

Faptul că viermii de carte și academicienii sunt mai predispuși să aibă o vedere proastă nu este doar un mit. Studiile arată că proporția persoanelor miope crește cu fiecare an de antrenament. Așa-numita lucrare apropiată, cum ar fi citirea și scrierea, încordează ochiul pe termen lung. Deoarece obiectivul trebuie reglat de mușchii mici, astfel încât zona apropiată să fie concentrată brusc pe retină. Cercetătorii de la Universitatea din Tübingen suspectează că acest lucru stimulează globul ocular să crească în lungime pe termen lung - astfel încât imaginea de aproape este clară chiar și fără eforturi mari. Marele dezavantaj: obiectele aflate la distanță nu mai pot fi afișate în focalizare.

Lipsa luminii

Acest proces este în mod evident favorizat de o altă circumstanță: cei care învață mult petrec mult timp în săli de curs, săli de curs sau biblioteci. În consecință, cartofii de pe canapea petrec puțin timp afară, în lumina puternică a zilei. Lipsa luminii favorizează, de asemenea, alungirea globului ocular și, astfel, miopia. „Petrecerea timpului în aer liber contracarează miopia la copii - probabil din cauza condițiilor de lumină mai bune”, explică prof. Frank Schaeffel de la Institutul de Cercetări pentru Oftalmologie de la Spitalul Universitar din Tübingen.

Dopamina - substanță mesageră pentru ochi

Substanța mesager dopamină joacă un rol decisiv în acest sens. Distribuția sa în ochi urmează un ritm zilnic. Crește dimineața și apoi scade din nou seara. Substanța mesager reglează care dintre celulele senzoriale specializate din ochi sunt activate - tijele sau supozitoarele. Supozitoarele vă permit să vedeți în culori, dar nu sunt deosebit de sensibile la lumină. Prin urmare, acestea sunt utilizate mai ales în timpul zilei. Tijele, pe de altă parte, se descurcă cu puțină lumină, de exemplu noaptea, dar nu permit viziunea culorilor.

Dopamina poate face și mai mult: se pare că încetinește creșterea în lungime a globului ocular și astfel previne miopia, suspectează Regan Aschby și colegii săi de la Universitatea din Tübingen. Și din moment ce dopamina este eliberată în principal atunci când lumina zilei strălucitoare cade în ochi, activitățile regulate în aer liber ar putea preveni miopia. Oamenii de știință au stabilit deja această legătură mai devreme în cursul diferitelor experimente pe animale. Acest lucru s-ar putea aplica oamenilor, cel puțin în tinerețe, când ochii încă se schimbă constant.

Trei ore în aer liber

Copiii ar trebui să se expună la o intensitate a luminii de 10.000 lux timp de aproximativ trei ore pe zi pentru a preveni miopia, estimează prof. Univ. Ian Morgen de la Australian National University. Acest lucru este posibil doar în aer liber: chiar și în interiorul bine luminat, se obțin doar aproximativ 500 lux. Concluzia experților: „Copiii ar trebui să se joace cât mai mult în aer liber”.

Oamenii miopi văd clar obiectele apropiate, în timp ce obiectele îndepărtate nu sunt focalizate. Aproximativ fiecare a treia germană este afectată în prezent - și tendința crește. Ochelarii și lentilele de contact corectează ametropia, dar nu corectează cauza. Tratamentul cu laser poate ajuta pe termen lung, dar este asociat cu riscuri. Independența față de ochelari nu este, de asemenea, o garanție.

Surse:

Comunicat de presă al Societății germane de endocrinologie din 29 aprilie 2015

Schatz H.: Postare pe blogul DGE din 10. Aprilie 2015

Dolgin E.: Boomul miopiei. Nature 519, 19 martie 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. și colab.: Efectul luminii puternice asupra compensării lentilelor la pui. Oftalmologie investigativă și științe vizuale. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. și colab.: Efectul iluminării ambientale asupra dezvoltării miopiei privative la pui. Oftalmologie investigativă și științe vizuale. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. și colab.: Miopia și nivelul de educație: rezultate din studiul de sănătate Gutenberg. Oftalmologie. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Etichete:  ingrijire dentara fumat Copil copil