Dureri de gât: tratamentele alternative funcționează mai bine

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Durerile cronice de gât sunt frecvente și au o varietate de cauze. Fie că este o postură greșită în fața computerului, un psihic bătut sau semne de uzură pe coloana vertebrală. Terapiile alternative ameliorează în mod eficient durerea, arată un studiu recent - și mai bine decât metodele de tratament convenționale.

Oamenii de știință care lucrează cu Hugh MacPherson de la Universitatea din York au comparat acupunctura și tehnica Alexander cu tratamentul convențional, care include masaje și medicamente pentru durere, într-un studiu de intervenție. Ca parte a tehnicii Alexander, pacientul învață în special să recunoască și să-și îmbunătățească propria postură proastă.

Chestionarul de durere oferă informații

În acest scop, cercetătorii au împărțit în mod aleatoriu 500 de pacienți care sufereau de dureri de gât de cel puțin trei luni în trei grupuri și i-au tratat timp de jumătate de an. În timp ce grupul de acupunctură a primit douăsprezece ace de 50 de minute, subiecții din grupul Alexander Technique au învățat procedura în 20 de cursuri de instruire de o jumătate de oră. Grupul de control a primit tratamente de fizioterapie, de exemplu sub formă de masaje, și a luat medicamente pentru durere. La începutul studiului și la șase luni după terminarea tratamentului, pacienții și-au evaluat durerea folosind un chestionar special.

Alternative în față

Cele două metode alternative de tratament au reușit să obțină puncte în comparație cu terapia convențională. Acupunctura a fost doar un pas înainte, cu o scădere relativă a durerii de 32 la sută, comparativ cu 31 la sută cu tehnica Alexander. Terapia convențională a fost în mod clar în urmă cu 23% - deși o reducere a durerii de 25% sau mai mult este considerată relevantă din punct de vedere clinic.

În cazul în care măsurile preventive obișnuite împotriva durerii la nivelul gâtului, cum ar fi o stație de lucru concepută ergonomic și exerciții de relaxare a mușchilor, eșuează, cei care suferă de dureri de gât pot spera acum la strategii suplimentare de tratament.

Mușchii gâtului înghesuiți

Durerea gâtului este cauzată de tensiune și crampe ale mușchilor gâtului. Plângerile neplăcute sunt rareori limitate la gât, dar sunt simțite de obicei pe partea din spate a capului sau în întreaga zonă a umărului-brațului. Perseverarea într-o poziție greșită pentru o lungă perioadă de timp sau un tiraj este pedepsită de corp cu o tensiune a gâtului, care este inofensivă. Modificările grave și degenerative ale coloanei vertebrale pot fi rareori cauza.

Sursă: Ann Intern Med. 2015; 163: 653-662. doi: 10.7326 / M15-0667

Etichete:  droguri picioare sănătoase revistă