Poziție cu un singur picior: furnizarea de informații cu privire la riscul de accident vascular cerebral

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

MünchenPentru sportivii de yoga, standul cu un singur picior este un lucru mic, dar pentru majoritatea oamenilor o afacere foarte tremurată. Cât timp rezistați dezvăluie ceva despre riscul de accident vascular cerebral.

Unu, doi, trei - cât timp poți să stai de fapt pe un picior? Oamenii de știință de la Universitatea Kyoto din Japonia au descoperit acum că perioada în care o persoană poate păstra echilibrul cu un singur picior oferă o indicație a cât de sănătos este creierul său. Oricine dă sfaturi după doar câteva secunde are un risc mai mare de a avea un accident vascular cerebral sau de a suferi un declin mental mai devreme.

Poziția instabilă indică vasele de sânge rupte

O poziție instabilă este adesea legată de deteriorarea mică a vaselor de sânge din creier, potrivit Dr. Yasuharu Tabara, autorul studiului. El și echipa sa au examinat aproape 1.400 de bărbați și femei cu o vârstă medie de 67 de ani pentru stabilitatea lor. Participanții au fost rugați să stea pe un picior cu ochii deschiși cât mai mult timp posibil în două încercări. În plus, abilitățile mentale ale subiecților au fost testate cu chestionare și creierul lor a fost scanat cu un tomograf cu rezonanță magnetică (MRT) pentru posibile leziuni vasculare.

A arătat că, cu cât cineva era mai scurt în măsură să-și păstreze echilibrul, cu atât cercetătorii au descoperit în creierul lor mai multe leziuni vasculare. În special, participanții care nu au putut sta pe un picior mai mult de 20 de secunde au avut mai multe modificări ale creierului, cum ar fi microbisângerarea sau infarctul cerebral lacunar - ocluzii vasculare mai mici în creier. Aceste leziuni adesea nu cauzează simptome în viața de zi cu zi, dar cresc riscul de accidente vasculare cerebrale ulterioare sau declin mental. Aproximativ 15 la suta dintre subiectii cu o singura leziune vizibila a creierului au avut probleme de echilibru si 30 la 34,5 la suta din cei care au avut doua leziuni in RMN.

Mortalitatea este, de asemenea, legată de statornicie

Poziția cu un singur picior este un test simplu pentru a afla riscul unui atac de cord sau al unui declin mental, spune Tabara. Acesta ar putea fi folosit pentru a identifica persoanele cu risc, a le investiga în continuare și a le trata într-un stadiu incipient.

Un alt studiu din Anglia a constatat, de asemenea, că abilitățile fizice, inclusiv stabilitatea atunci când stați pe un picior, sunt legate de sănătate sau mortalitate. Statistic vorbind, cei care s-au descurcat mai rău în exercițiile fizice au murit mai devreme. (vv)

Surse:

Tabara Y. și colab. Asocierea instabilității posturale cu daune cerebrovasculare asimptomatice și declin cognitiv. Accident vascular cerebral. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704

Cooper, R. și colab. Capacitatea fizică la mijlocul vieții și supraviețuirea peste 13 ani de urmărire: studiu de cohortă britanică la naștere. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

Etichete:  anatomie hrană Menstruaţie