Bărbații au și osteoporoză
Luise Heine este redactor la din 2012. Biologul calificat a studiat la Regensburg și Brisbane (Australia) și a câștigat experiență ca jurnalist în televiziune, în Ratgeber-Verlag și într-o revistă tipărită. Pe lângă activitatea sa la , ea scrie și pentru copii, de exemplu pentru Stuttgarter Kinderzeitung și are propriul blog de mic dejun, „Kuchen zum Frühstück”.
Mai multe postări de Luise Heine Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Pierderea osoasă este de obicei privită ca o problemă tipic feminină. În acest proces, oasele unor bărbați se sfărâmă. Dar majoritatea nu sunt deloc conștienți de acest lucru. Descoperită târziu, tabloul clinic poate fi deosebit de problematic pentru bărbați, experții avertizând acum Ziua Mondială a Osteoporozei.
Doar unul din zece adulți știe că osteoporoza afectează și bărbații, relatează Fundația Internațională pentru Osteoporoză (IOF). Organizația a ajuns la rezultatul unui sondaj realizat la peste 13.000 de persoane din douăsprezece țări. De fapt, fiecare al cincilea bărbat cu vârsta peste 50 de ani suferă de pierderea osoasă. Cu toate acestea, respondenții nu sunt singuri în ignoranța lor; conform sondajului, există adesea o problemă și cu profesioniștii din domeniul medical. Puțin mai puțin de jumătate dintre bărbați au fost verificați pentru sănătatea oaselor în timpul examinărilor de rutină.
„Tristul adevăr este că bărbații de multe ori nu știu despre riscul lor. Deci, se confruntă cu un viitor dureros, cu limitări fizice și poate chiar mor mai devreme ", avertizează prof. John Kanis, președintele IOF. Deoarece o terapie începută devreme presupune o descoperire timpurie a bolii.
Risc de rupere a oaselor
Cu osteoporoză există o defalcare a masei osoase. Drept urmare, scheletul corpului își pierde stabilitatea și fracturile apar mult mai ușor. Pierderea osoasă apare din ce în ce mai mult odată cu vârsta. Acest lucru are consecințe: căderile care ar fi putut fi îndepărtate cu ușurință în trecut duc acum la fracturi, dintre care unele se vindecă și ele prost. Înainte de prima apariție a fracturii osoase, mulți nici măcar nu își observă boala, deoarece altfel osteoporoza nu provoacă niciun simptom.
O fractură a femurului este tipică, de exemplu, care restricționează sever mobilitatea celor afectați. Sau chiar se termină fatal: Aproximativ 20 la sută din toate persoanele cu fracturi de șold mor în decurs de șase luni de la fractură, informează IOS. Dacă te uiți doar la numărul bărbaților, sunt chiar 37% care mor la un an după fractură.
Fenicul hui, Cola ugh
Cu toate acestea, toată lumea poate lua măsuri de precauție împotriva pierderii osoase cu mijloace relativ simple. Pe de o parte, este important să acordați atenție unei diete bogate în calciu. Aportul trebuie să fie de 1 gram pe zi. Există o cantitate deosebit de mare în legume precum fenicul, broccoli și varză. Dar se găsește și în nuci, multe ierburi și apă minerală, care este foarte bogată în calciu. Pe de altă parte, alimentele care conțin mult fosfor (cum ar fi cola, brânza procesată) pot avea un efect favorabil asupra osteoporozei, deoarece îngreunează absorbția calciului în intestin. Fumatul și alcoolul sau utilizarea pe termen lung a medicamentelor precum cortizonul au, de asemenea, un efect negativ asupra densității osoase.
Raze solare pentru oase
Un alt pilon important al prevenirii osteoporozei este exercitarea suficientă și activitatea fizică. Pe de o parte, acest lucru întărește țesutul muscular care înconjoară oasele și, pe de altă parte, mușchii activi stimulează oasele să stocheze mai mult calciu. Chiar mai bine dacă sportul se face în exterior, deoarece studiile indică faptul că un aport adecvat de vitamina D este, de asemenea, important pentru sănătatea oaselor. Vitamina este produsă de corpul uman însuși atunci când este stimulată să o facă de către razele soarelui.
Surse:
Fundația națională pentru osteoporoză, Raport tematic: Osteoporoză la bărbați; www.worldosteoporosisday.org; (Accesat: 20 octombrie 2014)
Ziarul medicilor: Osteoporoză - plan de prevenire în 3 puncte; www.aerztezeitung.de (accesat la 20 octombrie 2014)
