Termoterapie

și Martina Feichter, editor medical și biolog

Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.

Mai multe despre experții

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu au fost departe până la alte subiecte medicale care încă o captivează până în prezent. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca scriitor independent.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Termoterapia este termenul umbrelă pentru terapia cu căldură și frig. Un tratament termic (de exemplu cu ultrasunete sau lumină infraroșie) relaxează mușchii, crește fluxul sanguin și ameliorează durerea. Terapia la rece (crioterapie) este utilizată, de exemplu, pentru a reduce pe scurt fluxul sanguin și astfel a contracara umflarea. Citiți aici tot ce trebuie să știți despre termoterapie - când este indicat, cum funcționează și ce vorbește împotriva tratamentului cu căldură sau frig.

Ce este termoterapia?

Termoterapia este o ramură a kinetoterapiei și deci a fizioterapiei. Include toate formele fizice de tratament în care căldura (terapia prin căldură) sau frigul (terapia prin frig) sunt utilizate într-un mod țintit pentru a atenua plângerile fizice și, în unele cazuri, psihologice.

Atât aplicațiile de căldură, cât și cele reci afectează tensiunea musculară și fluxul sanguin și ameliorează durerea. Ele sunt aproape întotdeauna prescrise ca măsură de însoțire pentru a susține efectul altor forme de fizioterapie, cum ar fi masajele și fizioterapia.

Termoterapie cu căldură: terapie termică

Căldura deschide vasele astfel încât sângele să curgă mai bine prin ele - circulația sângelui este promovată, produsele de degradare metabolică sunt transportate mai repede și substanțele mesager ale sistemului imunitar sunt din ce în ce mai circulate. Durerea poate scădea, de asemenea, pe măsură ce tractele nervoase sunt ușurate. În plus, căldura relaxează mușchii, face țesutul conjunctiv mai flexibil și crește fluiditatea (vâscozitatea) fluidului sinovial.

Când folosiți terapia termică?

Domeniile de aplicare pentru terapia termică sunt:

• tensiunea musculară generală
• Paralizie incompletă cu tensiune musculară spasmodică (pareză spastică), de exemplu ca urmare a unui accident vascular cerebral
• Boli legate de uzură (degenerative), cum ar fi osteoartrita, herniile de disc, stenoza canalului spinal
• inflamație cronică a articulațiilor (ca în reumatism), dar nu în stadiul acut!
• afecțiuni ale organelor funcționale, cum ar fi durerea abdominală cu sindromul intestinului iritabil

Pentru unele boli, terapia cu căldură este recomandabilă numai în anumite situații:

De exemplu, în cazul unei hernii de disc, căldura poate relaxa sau relaxa mușchii din jur și astfel poate diminua puțin durerea (de exemplu, sticla de apă fierbinte, patch-uri de căldură, saună, radiații infraroșii). Dacă iritația nervilor ca urmare a incidentului, pe de altă parte, majoritatea pacienților consideră că aplicațiile la rece sunt mai plăcute (de exemplu, comprese reci).

Tratamentul termic pentru gută poate fi benefic dacă o articulație nu este inflamată și umflată acut. În această etapă acută, aplicațiile reci au mai mult sens - contracarează procesele inflamatorii și umflarea. Același lucru se aplică utilizării căldurii pentru osteoartrită: frig pentru articulațiile inflamate acut, altfel căldură.

Cum se utilizează terapia termică?

Terapia termică folosește diverse „medii” pentru a aplica stimulii termici. Exemple:

• Infraroșu: lumina infraroșie generează căldură pe partea corpului tratată cu aceasta.
• Ultrasunete: undele sonore declanșează vibrații și efecte de căldură în zona tratată a corpului. Acest lucru favorizează circulația sângelui, stimulează metabolismul și, de asemenea, încălzește straturi mai adânci de țesut.
• Aer cald: Tratamentul cu aer cald relaxează mușchii și ameliorează durerea.
• Rolă fierbinte: tratament termic și masaj cu o rolă de prosoape înfășurate în formă de pâlnie înmuiate în apă foarte fierbinte.

Tratamentul termic ca remediu la domiciliu

Diferite aplicații de căldură pot fi efectuate singure ca remedii casnice. Cea mai cunoscută este probabil sticla de apă fierbinte: căldura uscată poate oferi ameliorare de la o mare varietate de plângeri - de la picioarele reci la durerile de stomac până la mușchii tensionați.

La fel ca și sticla de apă fierbinte, puteți folosi și o piatră de cireș sau o pernă de spelta. Înainte de a face acest lucru, este încălzit în cuptorul cu microunde sau în cuptor (vă rugăm să rețineți instrucțiunile producătorului!). Puteți afla mai multe despre efectul și utilizarea unor astfel de pungi de stofă umplute cu diverse „cereale” în articolul Perne de cereale.

O folie de ceapă caldă poate ajuta la durerea de urechi: înfășurați o ceapă de bucătărie tocată într-o cârpă subțire, încălziți-o, așezați-o pe urechea dureroasă și fixați-o cu o bandă sau un capac. Puteți găsi informații mai detaliate despre producția și utilizarea acestui remediu casnic bine încercat în articolul pliculețelor pentru ceapă.

O înfășurare caldă sau o compresă pe gât este recomandabilă dacă aveți dureri în gât sau răgușeală, de exemplu. Există diferite variante de preparare, de exemplu cu apă fierbinte, lămâi sau uleiuri esențiale. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul Neck Wrap. Dacă doriți să vă ușurați durerea în gât cu o cataplasmă caldă de cartofi, puteți afla cum să o faceți în articolul Înveliș de cartofi.

O folie caldă poate face bine și în alte părți ale corpului. Pentru tuse persistentă și convulsivă, vă recomandăm o compresă toracică fierbinte sau o compresă. Dar ar trebui să fii liber de febră pentru asta. Puteți citi mai multe despre aplicație și avertismente importante în articolul Breast Wraps.

O cataplasmă sau o compresă de quark ușor încălzită pe piept poate ajuta, de asemenea, la tuse. Puteți afla cum să o fabricați și să o utilizați corect în articolul Quark comprese.

Tratamentul bolilor respiratorii, cum ar fi bronșita sau pneumonia, poate fi, de asemenea, susținut cu o compresă de făină de muștar. Uleiul esențial de muștar iritant pentru piele are un efect puternic asupra circulației sângelui. Puteți găsi mai multe informații despre efectul, producția și utilizarea unei comprese de muștar în articolul Mustar.

Dușurile călduroase sau fierbinți și băile cad în zona hidroterapiei. Citiți mai multe despre asta aici.

Când terapia termică nu este potrivită?

Uneori căldura nu este recomandabilă sau ar trebui discutată mai întâi cu un medic. Acest lucru se aplică, de exemplu, în următoarele cazuri:

• inflamație acută, cum ar fi infecții gripale sau inflamații acute articulare
• (febră mare
• leziuni ale pielii deschise sau iritații ale pielii în zona corpului de tratat
• Insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă)
• Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
• Glanda tiroidă hiperactivă (hipertiroidism)
• Cancer (mai ales într-un stadiu avansat)
• Tendință de sângerare
• Tulburări circulatorii, cum ar fi piciorul fumătorului, tromboză, vene varicoase
• Tulburări de sensibilitate (percepția scăzută a stimulilor sensibili, cum ar fi căldura și frigul)
• hipersensibilitate cunoscută la căldură
• vârsta mare

Medicul vă poate spune dacă terapia termică este utilă în cazul dumneavoastră și pentru simptomele dvs. și, dacă da, în ce formă. De exemplu, el vă poate permite să utilizați căldură ușoară (de exemplu, perne de cereale) și vă recomandă doar împotriva căldurii intense (de exemplu, comprese umede și fierbinți).

Pentru avertismente suplimentare cu privire la aplicații speciale de căldură, cum ar fi pungi de ceapă, comprese de cartofi sau piept, vă rugăm să consultați articolele respective.

Termoterapie cu frig: terapie la rece

Răceala constrânge vasele de sânge, reduce fluxul sanguin și încetinește procesele metabolice. Acest lucru poate contracara umflarea. În plus, frigul determină creșterea tensiunii musculare atunci când este utilizat pentru o perioadă scurtă de timp, dar relaxează mușchii atunci când este stimulat pentru o perioadă mai lungă de timp. Ameliorarea durerii are ca efect că frigul blochează temporar nervii și receptorii de durere. Tratamentul la rece poate fi folosit și pentru combaterea inflamației.

Puteți citi mai multe despre efectul și aplicarea terapiei la rece, precum și a aplicațiilor la rece ca remedii casnice în articolul Crioterapie.

Etichete:  primul ajutor sarcina sarcină naștere