Bufeuri

și Carola Felchner, jurnalistă științifică

Ingrid Müller este chimistă și jurnalistă medicală. A fost redactor-șef al timp de doisprezece ani. Din martie 2014 lucrează ca jurnalist independent și autor pentru Focus Gesundheit, portalul de sănătate ellviva.de, editura living crossmedia și canalul de sănătate al rtv.de.

Mai multe despre experții

Carola Felchner este scriitoare independentă în departamentul medical și consilier certificat în formare și nutriție. A lucrat pentru diverse reviste de specialitate și portaluri online înainte de a deveni jurnalist independent în 2015. Înainte de a-și începe stagiul, a studiat traducerea și interpretarea în Kempten și München.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Majoritatea femeilor asociază în mod direct bufeurile și transpirațiile cu menopauză (climacterică). De fapt, aproape toate femeile aflate la menopauză sunt afectate de atacuri de căldură nedorite. Acestea se numără printre cele mai frecvente cinci simptome climatice. Cei afectați sunt loviți brusc de valuri de căldură de mai multe ori pe zi. Te roșești și inima îți bate mai repede. Citiți despre ce altceva poate fi în spatele bufeurilor în afară de menopauză și despre ce puteți face în acest sens.

Prezentare scurta

Descriere: Creșteri de căldură datorate lărgirii vaselor de sânge și creșterii fluxului sanguin, adesea în timpul menopauzei, adesea însoțite de presiune în cap, disconfort, palpitații
Cauze: i.a. Modificări hormonale în cursul menopauzei, consumului de cafea, ceai sau alcool, picant, foarte fierbinte sau dificil de digerat alimente, stres, obezitate, anumite medicamente, boli precum hipertiroidism, diabet, alergii sau tumori
Când la doctor cu simptome severe de menopauză, suspiciune de alte cauze decât menopauză
Diagnostic: consultare cu pacientul (anamneză), examen fizic (de exemplu examen ginecologic dacă se suspectează menopauză), examinări suplimentare în funcție de suspiciune, de exemplu determinarea hormonilor tiroidieni, teste alergice, colonoscopie etc.
Terapie: în funcție de cauză; pentru menopauză, de exemplu, preparate pe bază de plante (cu cohosh negru, mantaua doamnei etc.), proceduri fizice (de exemplu, băi de noroi, acupunctură), terapia de substituție hormonală; pentru alți factori declanșatori, se tratează boala de bază
Auto-ajutor: i.a. Îmbrăcăminte aerisită din fibre naturale, menținerea sau atingerea greutății normale, alimente ușor digerabile și condimentate, exerciții de relaxare, mediu de somn rece

Bufeuri: descriere

Bufeurile nu sunt neobișnuite la femeile aflate la menopauză. Până la 90 la sută din toate femeile cu menopauză experimentează creșteri neplăcute de căldură. Cu toate acestea, nu fiecare femeie este afectată de bufeuri cu aceeași frecvență, lungime și intensitate. Unele femei suferă mai mult, altele mai puțin.

Bufeurile pot afecta femeile aflate la menopauză de trei până la 20 de ori pe zi. Durează câteva minute, uneori mai mult. Adesea se anunță printr-o senzație de presiune în cap sau un disconfort difuz. Aceasta este urmată de creșterea și scăderea valurilor de căldură care inundă partea superioară a corpului, gâtului și feței.

Dacă un astfel de val de căldură te lovește brusc, este pentru că vasele de sânge se lărgesc brusc și fluxul de sânge în regiunile exterioare (periferice) ale corpului crește. Drept urmare, pielea devine roșie, temperatura pielii crește, iar femeile izbucnesc în transpirație. Mai târziu, totul este inversat: Datorită transpirației și scăderii temperaturii corpului, femeile afectate încep adesea să înghețe după o bufeură.

Bufeurile sunt adesea însoțite de palpitații. Cu toate acestea, acesta nu este un semn al bolilor de inimă, ci o reacție naturală a sistemului circulator. Bătăile inimii se calmează de obicei rapid. Creșterile de căldură pot apărea și noaptea și privează femeile de somn. Bufeurile sunt cele mai frecvente la începutul menopauzei, după care scad încet. De obicei, pleacă singuri după un an sau doi.

Bufeuri: cauze și posibile boli

Cel mai frecvent, bufeurile sunt asociate cu menopauza. Dar există și alți factori declanșatori, cum ar fi factorii stilului de viață, medicamentele și anumite afecțiuni medicale.

Menopauza

Mecanismul exact prin care apar vârfurile de căldură în timpul menopauzei este încă neclar. Cu toate acestea, cert este că schimbarea hormonală joacă un rol important: experții suspectează că declanșatorul este o eliberare crescută de hormoni ai stresului, cum ar fi adrenalina. Și acest lucru, la rândul său, s-ar putea datora în cele din urmă scăderii nivelului de estrogen în timpul menopauzei. Mai simplu spus: lipsa tot mai mare de estrogen pare să provoace o defecțiune a termoreglării centrale din creier.

mod de viata

Pe lângă hormoni, alți factori pot contribui și la bufeuri. Sunt mai mult despre stilul de viață. Exemple sunt:

Cafea, ceai negru, alcool
feluri de mâncare picante
alimentele greu digerabile
Alimente și băuturi care sunt prea calde
Obezitatea
stres
mediu de dormit prea cald
îmbrăcăminte greșită (prea groasă, nu din fibre naturale)

Medicament

Unele medicamente sunt, de asemenea, posibile declanșatoare ale bufeurilor: medicamentele pentru cancerul de sân sensibil la hormoni pun femeile în menopauză - cu aceste medicamente, bufeurile sunt posibile, chiar și la femeile tinere.

Anti-estrogeni: medicamente precum tamoxifenul sau toremifenul blochează punctele de andocare pentru estrogen pe celulele canceroase care ar putea fi încă prezente - deci nu se mai pot multiplica.
Inhibitori ai aromatazei: blochează producția de estrogen în celulele musculare și grase.
Analogi GnRH: iau un ocol pentru a se asigura că ovarele eliberează mai puțini estrogeni.

Boli

În plus față de menopauză, bufeurile pot apărea ca parte a diferitelor boli, inclusiv:

Tiroida hiperactivă (hipertiroidie): Dacă organul produce prea mult din hormonii tiroxină (T4) și triiodotironină (T3), acest lucru accelerează procesele metabolice și, printre altele, apare. la bufeuri, sensibilitate la căldură, transpirații rapide și piele caldă și umedă.
Hipoglicemie în diabet: transpirația este un simptom al nivelului scăzut de zahăr din sânge.
Alergii: reacția alergică poate duce la bufeuri.
Tumori ale sistemului endocrin (carcinoide): Aici cancerul se formează din celulele producătoare de hormoni, mai ales în tractul gastro-intestinal. Astfel de tumori pot fi însoțite de bufeuri.

Bufeuri: Când trebuie să vedeți un medic?

În general, menopauză este asociată cu simptome incomode. Acestea includ insomnia, simptomele depresive, pierderea libidoului, creșterea în greutate și apariția căldurii. De obicei, bufeurile provoacă doar disconfort moderat. Cu toate acestea, dacă recidivele (și posibil alte simptome ale menopauzei) sunt atât de severe încât au un impact decisiv asupra vieții de zi cu zi și a calității vieții, ar trebui să cereți sfatul medicului dumneavoastră.

Dacă menopauza nu poate fi cauza bufeurilor, ar trebui să consultați și un medic. Este important să se excludă posibilele boli, cum ar fi tiroida subactivă, diabetul, alergiile sau tumorile, ca cauză.

Bufeuri: Ce face doctorul?

Femeile cu bufeuri ar trebui să se consulte cu ginecologul lor, deoarece în majoritatea cazurilor menopauza este cauza transpirațiilor neregulate. Dacă menopauza este exclusă ca cauză a bufeurilor, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Dacă este necesar, vă pot îndruma către un specialist (de exemplu, un alergolog dacă suspectați o alergie).

Examinări și diagnostic

Medicul va avea mai întâi simptomele descrise în detaliu în timpul interviului de anamneză. Un ginecolog se interesează, de asemenea, despre orice tulburări ale ciclului menstrual. În plus, informații despre stilul de viață, orice boli care stau la baza și utilizarea medicamentelor pot fi, de asemenea, utile, mai ales dacă menopauza este o cauză puțin probabilă a bufeurilor.

La ginecolog, interviul este urmat de un examen ginecologic. În caz contrar, se poate efectua un examen fizic de rutină (de exemplu, cu măsurarea tensiunii arteriale).

Un test de sânge poate oferi, de asemenea, indicii despre cauza bufeurilor. Măsurarea hormonilor sexuali feminini permite să se tragă concluzii dacă o femeie trece sau nu prin menopauză. Dacă se suspectează o tiroidă hiperactivă, medicul va acorda o atenție deosebită valorilor măsurate ale hormonilor tiroidieni.

Dacă o alergie este considerată a fi declanșatorul bufeurilor, testele alergice pot oferi certitudine. Examinările tractului gastro-intestinal (de exemplu, folosind colonoscopia, tomografia computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică) pot identifica tumorile formatoare de hormoni ca fiind cauza bufeurilor.

terapie

Multe femei menopauzale vor să-și trateze bufeurile cu blândețe. Medicina vegetală recomandă, de exemplu, cohoshul negru (Cimicifuga racemosa), de preferință sub formă de preparate gata preparate (tablete). Alte plante, cum ar fi trifoiul roșu, soia, salvia, mantia doamnei și coada șoricelului, sunt de asemenea utilizate în mod obișnuit împotriva bufeurilor și transpirațiilor în timpul menopauzei. Eficacitatea lor nu a fost parțial dovedită sau este controversată. Cu toate acestea, unele femei raportează o îmbunătățire a simptomelor lor după utilizarea unor astfel de plante medicinale.

Metodele de kinetoterapie care pot ajuta la bufeuri în timpul menopauzei sunt, de exemplu, băile cu nămol și băile cu picioare cu sânge rece sau aruncările parțiale. Tratamentele Kneipp (de exemplu, dușuri reci și calde alternante) oferă, de asemenea, alinare pentru unele femei. Acupunctura ar trebui, de asemenea, să poată îmbunătăți simptomele - dar acest lucru nu a fost încă dovedit științific.

Dacă bufeurile și alte simptome ale menopauzei afectează extrem de mult viața de zi cu zi, medicii recomandă, de obicei, terapia de substituție hormonală (HRT). Cu toate acestea, aportul regulat de hormoni trebuie luat cu precauție, deoarece este asociat cu riscuri considerabile de boală. Acestea includ cancerul de sân, bolile cardiovasculare și tromboza.Prin urmare, femeile ar trebui să discute în detaliu decizia cu medicul lor și să cântărească cu atenție argumentele pro și contra.

În cazul hipertiroidismului, cancerului sau alergiei ca cauză a bufeurilor, boala de bază trebuie tratată. Apoi, puteți controla și creșterile de căldură.

Bufeuri: Poți să o faci singur

Câțiva pași simpli pot ajuta la ameliorarea bufeurilor și transpirațiilor:

Adaptați-vă îmbrăcămintea la senzațiile de temperatură schimbătoare: de exemplu, purtați două piese de îmbrăcăminte subțiri una peste alta, astfel încât să puteți scoate una, dacă este necesar. Deviza aici este: îmbracă-te ușor!
Alege haine din fibre naturale. Veți transpira și mai mult cu textile realizate din plastic pur sau țesături mixte.
Mănâncă alimente ușor de digerat, cum ar fi multe fructe, legume și salate.
Evitați mâncarea picantă - vă va face să transpirați cu atât mai mult.
Bea mai puțină cafea, ceai negru și alcool, mai ales seara.
Faceți suficient exercițiu: Uneori, o plimbare în aer curat vă ajută.
Fii atent la greutatea ta. Cel mai bine este să rămâneți subțire sau să încercați să pierdeți kilogramele în exces. Oamenii supraponderali transpira mai mult.
Aflați un exercițiu de relaxare, cum ar fi antrenament autogen, yoga sau relaxare musculară progresivă. Acest lucru combate stresul, care poate declanșa și bufeuri.
Dormiți în camere răcoroase și folosiți cearșafuri de bumbac. Un mediu cald mărește durata bufeurilor. Un mediu răcoros, pe de altă parte, poate preveni sau reduce bufeurile.