Cataracta: Vitaminele previn

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Odată cu vârsta, tot mai mulți oameni își pierd perspectiva, acest lucru se datorează cataractei. Obiectivul devine tulbure și previne incidența luminii, care creează o imagine în cap. Dar semnele bătrâneții pot fi prevenite - cu o dietă sănătoasă.

Încă un motiv pentru a mânca fructe și legume: Se pare că aceasta previne dezvoltarea cataractei. Cel puțin asta sugerează un nou studiu realizat de oamenii de știință de la King’s College London, care a examinat influența genelor și a mediului asupra sănătății ochilor. Ekaterina Yonova-Doing și echipa ei au documentat obiceiurile alimentare și starea lentilelor oculare a peste 300 de perechi de gemeni de sex feminin, care aveau vârsta de 60 de ani și peste, pe o perioadă de 10 ani.

Genele joacă un rol subordonat

Rezultatul: cei care au integrat regulat fructele și legumele în dieta lor și-au redus riscul de tulburare a lentilelor cu 33%. Dacă femeile s-au îmbolnăvit oricum de cataractă, deficiența de vedere a fost mai puțin pronunțată și a progresat mai lent. Într-o comparație între perechile de gemeni identici și dizigotici, cercetătorii au descoperit că influența dietei (65%) a fost aproape de două ori mai mare decât cea a genelor (35%).

Oamenii de știință au, de asemenea, o teorie cu privire la ingredientul care ar putea fi responsabil pentru efectul pozitiv: „Credem că efectul protector se bazează pe proprietățile antioxidante ale vitaminei C”, spun cercetătorii. Vitamina C este, de asemenea, conținută în lichidul ocular și sprijină defalcarea radicalilor de oxigen, care altfel ar putea duce la înnorarea lentilei. Oricine consumă acum multă vitamină C se asigură că nivelul vitaminei C din lichidul ocular este mai ridicat - și poate astfel să ofere o protecție mai bună.

„Corpul uman nu poate produce vitamina C, așa că trebuie să ne bazăm pe ea în alimentele noastre”, explică Yonova-Doing. Cu toate acestea, este important din ce surse îl consumați - doar vitamina C luată din alimente naturale a avut efect preventiv, nu preparate cu vitamine. „Pentru a reduce riscul de cataractă, este mai bine să te bazezi pe o dietă sănătoasă decât pe comprimatele de vitamine”, concluzionează cercetătorul. De ce este așa nu a fost încă clarificat.

Pe lângă vitamina C, conform evaluării, oligoelementul mangan ajută și la protejarea ochiului de cataractă. Se găsește în principal în ceaiul negru și în produsele din cereale, cum ar fi tărâțele.

100 de milioane de operațiuni în întreaga lume

Pentru majoritatea oamenilor, pierderea vederii este o parte naturală a procesului de îmbătrânire. Flexibilitatea lentilei scade și compoziția lichidului ocular se schimbă. Cataracta afectează aproape jumătate din toți cei cu vârste cuprinse între 52 și 64 de ani și aproape pe toți cei peste 65 de ani.

Mulți suferinzi nu observă tulburarea vizuală mult timp, deoarece se dezvoltă insidios. Dacă vederea vă este prea afectată, se efectuează de obicei o intervenție chirurgicală. Lentila tulbure este spartă și îndepărtată și înlocuită cu o lentilă artificială. Aproximativ 600.000 de astfel de operațiuni sunt efectuate în fiecare an și există peste 100 de milioane în întreaga lume. Prognosticul după o operație este bun: aproximativ 90 la sută dintre pacienți își recapătă performanța vizuală de la 50 la 100 la sută după operație. (vv)

Sursa: Yonova-Doing, E. și colab. Factori genetici și dietetici care influențează progresia cataractei nucleare. Oftalmologie. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Etichete:  anatomie dietă tcm