Depresie: terapie online în arabă

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Persoanele cu depresie trebuie adesea să aștepte mult prea mult pentru terapie. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru migranți. Ele sunt în mare parte dependente de terapeuți care vorbesc limba lor.

Cel puțin pentru pacienții cu forme ușoare până la moderate de depresie, există acum un ajutor de legătură: programul terapeutic iFightDepression, care a fost inițial dezvoltat pentru pacienții vorbitori de limbă germană, este disponibil în douăsprezece limbi - și recent și în arabă.

„Vrem să îmbunătățim situația aprovizionării și să ajutăm mai ales pacienții care altfel nu ar primi niciun sprijin”, explică prof. Ulrich Hegerl de la German Depression Aid Foundation, sub a cărui direcție a fost co-dezvoltat programul.

Adaptat la particularitățile culturale

Dezvoltatorii nu numai că au tradus programul în limba germană unu la unu, ci l-au adaptat și la caracteristicile culturale speciale ale culturii arabe: „Tabloul clinic al depresiei este diferit acolo”, explică Weam Jalbout, membru al comitetului de experți. și medic asistent în ambulanța Institutului Transcultural LVR-Klinikum Düsseldorf.

Simptomele depresiei care sunt tipice europenilor, precum dezinteresul și lipsa impulsului, ar fi exprimate diferit în lumea vorbitoare de arabă. „Este vorba mai mult de simptome fizice, cum ar fi afectarea somnului, a energiei și a bunăstării fizice resimțite.” Pacienții au experimentat și descriu acest lucru în primul rând ca „mare epuizare”.

Problemele rămân în familie

De asemenea, se ia în considerare faptul că în cultura arabă, sentimentele și problemele personale sunt dezvăluite aproape exclusiv în cadrul familiei.

În plus, utilizatorii primesc sfaturi despre cum să facă față sistemului de sănătate german și să afle ce puncte de contact sunt disponibile pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală.

Terapia comportamentală cognitivă ca program online

Programul se bazează pe metodele de terapie comportamentală cognitivă. Metoda sa dovedit a fi deosebit de potrivită pentru tratamentul depresiei. Cei afectați învață, printre altele, să perceapă și să controleze mai bine sentimentele, să recunoască gândurile negative, să le schimbe și să le străpungă. Dar, de asemenea, subiecte practice precum realizarea lucrurilor, dormit mai bine, consolidarea contactelor sociale și dezvoltarea unui stil de viață mai sănătos fac parte din program.

Puteți face acest lucru singur, dar programele psihoterapeutice online sunt deosebit de eficiente dacă sunt realizate sub supravegherea unui expert.

Astfel de ajutoare digitale nu sunt adecvate pentru pacienții cu depresie severă. „Ar fi fatal să credem că un program de autogestionare online ar fi atunci un tratament suficient”, explică Hegerl.

Gratuit în douăsprezece limbi

Pe lângă germană și arabă, instrumentul iFightDepression poate fi utilizat și în engleză, italiană, estonă, maghiară, greacă, norvegiană, spaniolă, catalană, bască și Shqip (albaneză). Terapeuții, medicii sau asistenții refugiați pregătiți profesional își pot invita pacienții să folosească iFightDepression după ce au finalizat un curs de formare online gratuit certificat CME. Programul iFightDepression este gratuit.

Etichete:  hrană dorința neîmplinită de a avea copii păr