Astm: Respirați profund cu vitamina D.

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

MunchenAstmul nu poate fi vindecat. Cu toate acestea, simptomele pot fi gestionate bine cu medicamente. În plus, astmaticii ar trebui să se bucure de soare mai des, arată Dr. Ronit Confino-Cohen și echipa sa de la Universitatea din Tel Aviv. Deoarece conținutul completat de vitamina D din organism previne aparent atacurile de astm.

Pentru a face acest lucru, oamenii de știință au evaluat datele privind asigurările de sănătate de la cea mai mare companie de asigurări din Israel. Studiul a inclus date de la un total de 308.000 de membri cu vârste cuprinse între 22 și 50 de ani, cărora li s-a măsurat conținutul de vitamina D cel puțin o dată. 21.000 dintre ei erau pacienți cu astm.

Cercetatorii au calculat daca exista o legatura intre astmul cronic si deficitul de vitamina D sau intre atacurile de astm si un deficit de vitamine. În analiza lor, Confino-Cohen și colegii săi au luat în considerare și alți factori declanșatori ai astmului, cum ar fi fumatul, obezitatea sau alte boli cronice.

Încă un sfert de atacuri

Rezultatul: astmaticii care au prea puțină vitamina D în sânge au atacuri acute cu 25% mai des. Cu toate acestea, cercetătorii nu au găsit o legătură între nivelul de vitamina D și diagnosticul de astm. „Pentru pacienții cu astm cu atacuri recurente, ar putea avea sens să li se măsoare în mod regulat conținutul de vitamina D”, spune Confino-Cohen. Pacienții cu deficiență pot considera util să ia suplimente de vitamina D.

Vitamina soarelui

Corpul nostru produce vitamina D în principal prin acțiunea luminii solare asupra pielii. Aproximativ 90% din cerere poate fi satisfăcută în acest fel. Dar numai dacă nu suntem înfășurați gros sau cu greu ieșim în aer curat. Experții presupun că cel puțin 60% dintre germani au un nivel prea scăzut de vitamina D în sânge în timpul iernii. Puține alimente conțin cantități mari de vitamina D. Peștele de mare gras, cum ar fi heringul, somonul, anghila și tonul, se află în prim plan. (departe)

Sursa: Confino-Cohen R. și colab.: Vitamina D, prevalența astmului și exacerbările astmului: un studiu amplu bazat pe populația adultă, Alergie, 2014.

Etichete:  Medicină alternativă sfat de carte plante otrăvitoare pentru toadstool