Diabetul: vindecarea prin post?

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Post intermitent! Suc de post! Postul de bază! Vechiul post terapeutic bun a venit într-o mare varietate de fațete de câțiva ani - și este brusc destul de la modă. Unii speră să slăbească odată cu el, alții vor să învețe să se bucure din nou mai conștient. Pentru mulți, însă, aspectul sănătății se află în prim-plan. De fapt, din ce în ce mai multe studii confirmă faptul că postul nu numai că te menține sănătos, ci te poate face și sănătos.

Un exemplu în acest sens este diabetul de tip 2. „Chiar dacă nu mănânci timp de 16 ore, metabolismul zahărului se îmbunătățește”, spune prof. Stephan Herzig de la Helmholtz Diabetes Center Neuherberg într-un interviu acordat

Nu numai nivelurile actuale de zahăr din sânge beneficiază de acest lucru: „Este mult mai interesant: absorbția și procesarea zahărului în organism este, de asemenea, îmbunătățită”, spune diabetologul. Tocmai aceste procese sunt deranjate la persoanele cu diabet de tip 2. Iar postul, se speră, ar putea inversa acest lucru.

Celulele corpului reacționează slab la insulină

Diabetul se dezvoltă lent. Începe cu celulele corpului care răspund din ce în ce mai puțin la hormonul insulină. În acest caz, medicii vorbesc despre sensibilitate redusă la insulină sau rezistență la insulină.

Insulina are rolul unui gardian: canalizează zahărul din sânge în celule pentru o utilizare ulterioară. Dacă acest lucru funcționează doar într-o măsură limitată, organismul crește producția de insulină pentru a menține nivelul zahărului din sânge sub control. Persoana afectată trece neobservată într-o stare a așa-numitei prediabete: metabolismul zahărului este deja afectat, dar tot nu simți nimic.

Metabolismul zahărului se recuperează în timpul postului

„După un post, hormonii pot funcționa din nou mai bine. Aportul și procesarea zahărului beneficiază de acest lucru ”, spune Herzig. Prin urmare, postul poate preveni diabetul în prealabil - acest lucru se știe de mult timp. În special, candidații la risc pot urmări această strategie. Aceasta include persoanele supraponderale și rudele apropiate ale persoanelor cu diabet zaharat.

Dar postul ajută și dacă copilul a căzut în fântână, adică diabetul de tip 2 s-a manifestat deja? De fapt, diverse studii sugerează acum că doar asta ar putea fi posibil.

Diabetul începe în ficat?

Ficatul joacă un rol central în acest sens. Nu numai că servește la detoxifierea sângelui, ci este și un fel de depozit de tranzit pentru energie sub formă de zahăr și grăsimi. Acest lucru este util deoarece poate furniza rapid corpului energie atunci când este nevoie. Cu toate acestea, dacă există o surplusă constantă de nutrienți, ficatul stochează prea multă grăsime: „80 la sută din totalul persoanelor supraponderale au ficat gras”, spune Herzig. Pe termen lung, țesutul hepatic se reconstruiește și cicatrici: se dezvoltă ciroză hepatică.

Cu toate acestea, ficatul gras promovează diabetul și ar putea juca chiar un rol cheie în procesul bolii. Unii cercetători speculează că organul se apără de obezitate prin reducerea sensibilității sale la insulină. „Dar dacă ficatul nu mai reacționează la insulină, are și un impact asupra metabolismului general”, confirmă Herzig. Ar putea rula apoi mecanisme care se întăresc reciproc.

Postul împotriva ficatului gras

Cel mai eficient remediu pentru ficatul gras? Din nou este postul! Deoarece ficatul răspunde deosebit de bine la un astfel de regim al foamei. "Dacă reușiți să descompuneți grăsimea hepatică, celulele reacționează mai sensibil la insulină din nou - în întregul organism", spune Herzig.

Pentru diabetici, acest lucru poate însemna în mod specific că au nevoie de mai puține medicamente pentru scăderea zahărului după un post sau că diabeticii de tip 2 care au nevoie de insulină pot scăpa din nou de seringă. La unii pacienți, echilibrul glicemiei se normalizează într-o asemenea măsură încât nu mai au nevoie de niciun fel de medicament.

Deci, acești diabetici sunt vindecați? Efectele observate după post pot fi atribuite unei sensibilități îmbunătățite la insulină. Întrebarea este dacă se poate vorbi despre o remisiune reală ”, spune Herzig. Ceea ce se înțelege prin aceasta este că cauza bolii a fost cu adevărat întoarsă. „Există mai multe lucruri la asta”, spune diabetologul.

Pancreasul este epuizat

Deoarece rezistența la insulină a celulelor corpului este doar unul dintre motivele pentru care nivelul zahărului din sânge crește la diabeticii de tip 2. În cursul bolii, celulele beta care furnizează insulină din pancreas devin, de asemenea, limpede, deoarece trebuie să lupte constant împotriva rezistenței la insulină. Până atunci, cel târziu, corpul nu mai poate scoate din sânge excesul de zahăr: glicemia continuă să crească. „Doar atunci când se întâmplă acest lucru avem diabet de tip 2 real”, spune Herzig.

Reporniți pentru celulele beta

Studiile inițiale pe șoareci sugerează că celulele beta care au murit prin post pot fi de fapt resuscitate. „Această teorie este acum în cameră”, spune Herzig.

De exemplu, cercetătorii din jurul Dr. Christian Baumeier de la Institutul German de Cercetare Nutritivă, șoareci diabetici pe o dietă extrem de hipocalorică, care imită postul timp de patru zile la rând. Zaharul și proteinele au fost aproape complet eliminate, doar acizii grași cu lanț scurt au fost hrăniți. Ulterior, celulele beta din pancreasul animalelor au început să producă insulină din nou, iar nivelul glicemiei rozătoarelor a scăzut.

Cercetătorii suspectează că celulele beta au fost reprogramate de regimul foamei și au revenit la starea lor de bază funcțională. Dar este, de asemenea, posibil să se fi format celule complet noi.

Criticii studiului aclamat pe scară largă se îndoiesc însă că rezultatele pot fi transferate oamenilor. Herzig este optimist cu precauție: „Asta ar fi o remisiune reală”, spune diabetologul.

Postul funcționează în fiecare etapă a bolii

Nivelurile normale de zahăr din sânge prin post? Șansele acestui lucru sunt deosebit de bune pentru diabetici, a căror boală a existat doar pentru o perioadă relativ scurtă de timp. Modificările stilului de viață funcționează în general mai bine pentru ei decât pentru pacienții pe termen lung. Un program sportiv intensiv sau pierderea semnificativă în greutate pot avea, de asemenea, cel mai mare efect asupra „diabeticilor proaspeți”. Prin urmare, experții recomandă luarea unor măsuri masive împotriva bolii după diagnostic.

Dar și diabeticii de lungă durată beneficiază de programe de post. Într-un mic studiu de caz, cercetătorii conduși de Dr. Suleiman Furmli de la Universitatea din Toronto, de exemplu, a încercat să facă trei pacienți care suferiseră de diabet timp de 10 până la 25 de ani independenți de insulina artificială cu post zilnic intermitent.

Colegii lui Herzig de la Centrul Helmholz cercetează modul în care postul poate afecta efectele pe termen lung ale diabetului. De exemplu, nivelurile ridicate de zahăr afectează rinichii pe termen lung. „Până în prezent, nu există o terapie eficientă pentru astfel de nefropatii”, explică diabetologul. Cercetătorii Helmholz au descoperit că organele s-au recuperat parțial prin post.

Fără post pe cont propriu!

Postul cu siguranță pare să dea roade pentru diabetici. Fie că postul clasic Buchinger timp de una sau mai multe săptămâni, postul intermitent cu pauze de masă între 16 și 36 de ore sau o dietă care imită postul - există studii pentru toate formele care demonstrează că au un efect benefic asupra diabetului.

Cu toate acestea, diabeticii nu ar trebui să treacă singuri prin post. Herzig vă sfătuiește urgent să colaborați îndeaproape cu medicul dumneavoastră. În special, dacă pacientul injectează insulină, doza trebuie ajustată. „Trebuie să fii atent să nu te strecoare în hipoglicemie. Altfel poate fi periculos ”, avertizează Herzig. Măsurătorile frecvente ale zahărului din sânge sunt, prin urmare, obligatorii la post.

Ce metodă de post este cea mai bună?

Ce formă de post este cea mai eficientă este încă deschisă - dar și de importanță secundară: „Trebuie să veniți cu o schemă pe care o puteți rezista mult timp”, spune Herzig. Postul unei zile întregi de două ori pe săptămână este destul de mult. „Dacă poți ține pasul doar o săptămână sau două, nu va face prea mult.” Probabil cel mai ușor lucru pentru majoritatea oamenilor este să renunțe la o masă pe zi, de exemplu, micul dejun. „Atunci poți trăi și mânca normal pentru restul zilei.”

Etichete:  știri piele picioare sănătoase