Deficiență de seleniu
Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.O deficiență de seleniu apare rar în această țară. De fapt, suntem expuși riscului doar pentru persoanele cu aport slab de seleniu, de exemplu din cauza unei boli inflamatorii cronice intestinale. Semnele posibile ale deficitului de seleniu includ pete albe pe unghii și căderea părului. Aflați aici cum se poate manifesta un deficit și cum este tratat un deficit de seleniu!
Deficitul de seleniu: simptome
O deficiență ușoară de seleniu poate provoca, de exemplu, pete albe pe unghii, precum și părul subțire, incolor sau căderea părului.
Un deficit mai pronunțat de seleniu afectează glanda tiroidă și sistemul imunitar, dar și alte zone și funcții ale corpului. Prin urmare, simptomele tipice de deficit de seleniu includ:
- afectarea funcției tiroidiene
- Probleme de fertilitate masculină
- Susceptibilitatea la infecție
- Pierdere în greutate
- Constipație
- durere de cap
- Probleme de memorie
- tulburari de somn
- Dureri articulare
- Tulburări musculare (miopatii)
În plus, un deficit persistent de seleniu poate provoca imagini clinice speciale: boala Keshan este o boală a mușchiului inimii. Boala Kashin-Beck se manifestă ca modificări la nivelul articulațiilor și scăderea creșterii osoase. Ambele boli apar aproape exclusiv în anumite regiuni din China, unde solurile conțin extrem de puțin seleniu.
Deficitul de seleniu: cauze
În Germania, solul și, prin urmare, plantele care cresc pe el sunt relativ sărace în seleniu. Prin urmare, legumele și cerealele produse regional oferă doar cantități foarte mici de oligoelement. Dar, de obicei, există o mulțime de produse în produsele de origine animală. Pentru că în Germania și restul Europei este permisă fortificarea furajelor pentru animale cu seleniu. Prin urmare, un deficit de seleniu este puțin probabil cu o dietă mixtă echilibrată, care include și alimente de origine animală.
Cu toate acestea, vegetarienii și veganii trebuie să acorde mai multă atenție obținerii de suficient seleniu. Puteți preveni o deficiență de seleniu prin includerea specifică a alimentelor bogate în seleniu, cum ar fi nucile, leguminoasele sau varza albă.
Puteți citi despre care alimente animale și vegetale sunt surse bune de seleniu în articolul Alimente cu seleniu.
Cauze legate de boală ale deficitului de seleniu
Prin urmare, în mod obișnuit, prin selecție se poate furniza suficient seleniu pentru a acoperi necesarul zilnic. Cu toate acestea, există probleme dacă organismul nu poate absorbi sau utiliza suficient seleniul sau dacă se excretă prea mult seleniu. Acesta poate fi cazul anumitor boli, de exemplu:
- boală inflamatorie intestinală (boala Crohn, colită ulcerativă)
- tulburări genetice ale metabolismului seleniului
- Fibroză chistică
- Insuficiență renală (insuficiență renală)
- dializa pe termen lung pentru boli de rinichi
Deficiență de seleniu: ce să faci?
O ușoară deficiență de seleniu poate fi adesea compensată prin consumul țintit de alimente bogate în seleniu, cum ar fi nucile de Brazilia.
Un aport suplimentar prin suplimente alimentare nu este de obicei necesar cu o dietă echilibrată. Dacă doriți să fiți în siguranță, puteți avea propriul nivel de seleniu determinat de un medic folosind un test de sânge. Dacă această analiză relevă un deficit de seleniu, medicul va recomanda măsuri adecvate (schimbarea dietei, suplimente alimentare cu seleniu).
Pentru a evita supradozajul, trebuie să discutați întotdeauna cu un medic înainte de a lua suplimente alimentare care conțin seleniu.
Etichete: sănătatea digitală spital valorile de laborator
.jpg)
