Dependența de nicotină

Julia Dobmeier își finalizează în prezent masteratul în psihologie clinică. De la începutul studiilor sale, a fost deosebit de interesată de tratamentul și cercetarea bolilor mintale. În acest sens, aceștia sunt motivați în special de ideea de a le permite celor afectați să se bucure de o calitate a vieții mai ridicată prin transmiterea cunoștințelor într-un mod ușor de înțeles.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Dependența de nicotină nu este ușor de depășit. Dependența fizică sa încheiat după câteva zile sau cel târziu câteva săptămâni. Dar dependența psihologică rămâne în cap mult timp. Dacă nu puteți scăpa singuri de țigări și altele asemenea, ar trebui să căutați ajutor: preparatele de înlocuire a nicotinei vă ajută să depășiți retragerea fizică. Dar strategiile de coping psihologice sunt și mai importante. Citiți aici toate informațiile importante despre dependența de nicotină.

Coduri ICD pentru această boală: codurile ICD sunt coduri recunoscute la nivel internațional pentru diagnostice medicale. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în scrisorile medicului sau pe certificatele de incapacitate de muncă. F17

Prezentare scurta

• Descriere: dependență fizică și psihologică de efectele nicotinei
• Simptome: dorință puternică de nicotină, pierderea controlului, consum continuu, în ciuda consecințelor dăunătoare care au apărut, simptome de sevraj (de exemplu, neliniște și iritabilitate)
• Cauze: condiționarea centrului de recompensă în creier, stres, posibil răspuns genetic la nicotină
• Diagnostic: Criteriile includ dorința puternică, consumul ridicat, dificultăți în renunțarea la nicotină atunci când fumatul este interzis și întinderea rapidă a țigării dimineața
• Tratament: tratament motivațional, sprijin comportamental, terapie de înlocuire a nicotinei
• Prognoza: risc ridicat de recidivă fără sprijin profesional, motivație ridicată crucială pentru succes

Dependența de nicotină: descriere

De zeci de ani, publicitatea i-a prezentat pe fumători drept oameni atrăgători, liberi și cosmopoliti. În ciuda eforturilor intense de educare a oamenilor, această imagine este încă în multe minți astăzi. De fapt, majoritatea consumatorilor de tutun sunt pur și simplu dependenți de nicotină. Substanța chimică din planta de tutun afectează atât corpul, cât și psihicul fumătorului. Țigările pot avea un efect calmant, dar și revigorant. Riscul ca fumatul să devină dependență este mare.

Consumul de tutun nu mai este atunci o alegere, ci apare dintr-o constrângere internă. Până cel târziu, plăcerea se va sfârși. Dacă cei afectați încearcă să-și reducă consumul sau să se oprească complet, începe o luptă cu ei înșiși. Chiar și cele mai bune rezoluții nu pot fi păstrate, deoarece dorința este prea puternică. Acest conflict creează stres. Procesul de a ajunge la țigară este automat și este destinat să reducă presiunea. Dependența este un cerc vicios care poate fi adesea rupt doar cu ajutorul din exterior.

Dependența de nicotină: fumatul pasiv

Fumul nu este doar periculos pentru fumatul însuși. Persoanele care inspiră pasiv fumul pot fi, de asemenea, rănite. Este deosebit de periculos atunci când femeile fumează în timpul sarcinii. Riscul nașterii premature crește, nou-născuții sunt adesea mai ușori la naștere și sunt mai predispuși să sufere de sindromul morții subite a sugarului. Nicotina intră și în corpul bebelușului prin laptele matern. Cu cât o mamă fumează mai mult, cu atât este mai mare concentrația în laptele matern. Copiii care sunt expuși pasiv la fum sunt, de asemenea, răniți. Aceștia suferă mai des decât ceilalți copii de boli respiratorii, pneumonie și, de asemenea, otită medie.

Dependența de nicotină: Câți sunt afectați?

Aproximativ 29% dintre adulții din Germania fumează. Adică aproximativ 20 de milioane de oameni. Aproximativ 31% dintre bărbați folosesc o țigară și aproximativ 26% dintre femei.

În rândul adolescenților cu vârsta cuprinsă între 12 și 17 ani, numărul fumătorilor a scăzut semnificativ din 2001: în acel moment era încă de 28%. Conform ultimelor sondaje din 2014, acum a scăzut la puțin sub 10%. Băieții au fumat puțin mai des decât fetele (11 față de 9 la sută).

Totuși, dependența de nicotină rămâne o dependență obișnuită. Fumătorii își scurtează durata de viață consumând tutun cu aproximativ zece ani. Aproximativ 140.000 de oameni mor anual în Germania ca urmare a fumatului.

Majoritatea tutunului consumat în această țară se află în țigări - cu sau fără filtru, alcătuit din cutie sau răsucit sau umplut singur. Țigările, trabucurile, țevile, tutunul și tutunul de mestecat și țevile de apă joacă un rol subordonat.

Dependența de nicotină: Toxic Haze

Tutunul crud este fabricat din frunzele uscate ale plantei de tutun. Planta poate fi consumată doar ca fumat, mestecat sau fumat - după prelucrare industrială. Fumul de tutun conține mai mult de 4.000 de ingrediente. Principalul ingredient activ este nicotina. În funcție de originea plantelor și de prepararea tutunului, fumătorul, tabacarul sau obrazul obțin cantități diferite de compus chimic toxic. În plus față de nicotină, există numeroase alte substanțe chimice și metale grele în fumul de tutun, cum ar fi cianură de hidrogen, benzen, formaldehidă, hidrazină, clorură de vinil, cadmiu, plumb, nichel, crom, aluminiu și monoxid de carbon. Peste 40 dintre aceste substanțe s-au dovedit a fi cancerigene.

Dependența de nicotină: simptome

Conform clasificării tulburărilor mentale în ICD-10, cel puțin trei dintre următoarele criterii trebuie să se aplice diagnosticului de dependență de nicotină pe o perioadă de o lună sau în mod repetat în decurs de un an:

1. O dorință puternică sau o constrângere de a consuma tutun.
2. Control limitat asupra pornirii, opririi și cantității de consum.
3. Simptomele fizice de sevraj apar atunci când consumul este redus.
4. Dezvoltarea toleranței: consumul trebuie crescut pentru a obține un efect constant.
5. Predarea sau neglijarea intereselor din cauza consumului de substanțe.
6. Consumul persistent de tutun în ciuda consecințelor evident dăunătoare.

Pe măsură ce organismul se obișnuiește cu nicotina, persoana în cauză trebuie să consume inițial din ce în ce mai mult pentru a simți același efect. Simptomele tipice de sevraj sunt excitabilitatea crescută și neliniștea. Mulți fumători cred că nicotina reduce anxietatea, dar de fapt o face mai puternică pe termen lung. Alte simptome de sevraj sunt o capacitate redusă de concentrare, sentimente de foame, precum și tulburări de somn și anxietate.

Fumatul: consecințe asupra sănătății

În timp ce nicotina este responsabilă pentru efectele și dependența sa, celelalte substanțe chimice din fumul de tutun sunt în primul rând dăunătoare sănătății. Efectele fumatului afectează sănătatea întregului corp. În multe cazuri, consumul de tutun este chiar responsabil pentru moartea prematură.

Tractul respirator al unui fumător este expus la o cantitate masivă de substanțe chimice. Prin urmare, posibilele efecte tardive ale dependenței de nicotină variază de la bronșita cronică la cancerul pulmonar. Fumatul favorizează, de asemenea, arterioscleroza (calcificarea vasculară), care poate provoca tulburări circulatorii grave.

Fumatul crește și tensiunea arterială și astfel favorizează bolile inimii și ale vaselor de sânge. Efectele temute pe termen lung ale dependenței de nicotină sunt bolile coronariene (CHD), infarctul miocardic și tulburările circulatorii ale arterelor piciorului („piciorul fumătorului”). Consecințele suplimentare sunt diabetul (diabetul de tip 2), precum și leziunile pielii și ale dinților.

Nu în ultimul rând, fumatul crește și riscul de cancer. Acest lucru este valabil mai ales pentru cancerul pulmonar, cancerul laringelui, cancerul esofagian și cancerul oral. Consumul de nicotină joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea altor tumori maligne, cum ar fi cancerul pancreatic, cancerul de rinichi, cancerul de stomac și leucemia. Aproximativ 25-30 de decese cauzate de cancer sunt atribuite fumatului.

Dependența de nicotină: cauze și factori de risc

Dependența de nicotină apare din influența diferiților factori psihologici și biologici. Nicotina creează dependență fizică și psihologică.

Dependența de nicotină: fumatul ca comportament învățat

Majoritatea celor afectați au început să fumeze în copilărie sau adolescență. Din curiozitate sau prin presiunea colegilor, ei iau țigări. Mulți își acoperă și nesiguranțele cu țigări în mână.

Prima țigară nu te face să te simți bine. Organismul reacționează la primele doze de nicotină ca și cum ar fi fost otrăvit: cu amețeli, salivație crescută, bătăi inimii, dureri de cap, greață, vărsături sau diaree și tulburări de conștiență. Dar mulți tineri se simt „cool” atunci când fumează și acceptă gustul și efectele secundare neplăcute inițial. Sentimentul pozitiv de grup care apare din fumatul împreună crește consumul social.

Chiar și la vârsta adultă, țigările fumate împreună servesc unui scop social. Fumatul în timpul pauzelor de muncă și după masă leagă consumul de nicotină de un sentiment de relaxare și plăcere. De îndată ce s-a aflat legătura dintre fumat și anumite situații, atingerea unei țigări după ce ați mâncat sau când ieșiți afară se produce aproape automat.

Dependența de nicotină: factori biologici

Dependența de nicotină apare atunci când sistemul nostru natural de recompensă din creier este manipulat. Sistemul de recompensă este vital. De exemplu, ne recompensează pentru că mâncăm atunci când ne este foame. De asemenea, eliberează substanța mesager dopamină, ceea ce ne face să ne simțim bine. Când consumi nicotină, se eliberează mai multă dopamină. A lua o țigară este, așadar, la fel de recompensat ca și mâncatul, băutul și sexul. Cu toate acestea, cei care fumează în mod regulat copleșesc sistemul. Cantitatea anterioară de nicotină nu mai este suficientă pentru un efect pozitiv. Această dezvoltare a toleranței și a simptomelor de sevraj asociate caracterizează dependența fizică a dependenței de nicotină. Corpul cere din ce în ce mai multă nicotină.

Nicotina are un efect asupra psihicului prin eliberarea de substanțe mesager. Se vorbește despre un efect psihotrop. Nicotina crește vigilența, susține memoria și crește toleranța la stres. În același timp, scade nivelul de agresivitate, reduce excitația și reduce senzația de foame. În funcție de starea generală a fumătorului, nicotina poate avea atât un efect calmant (de exemplu în situații stresante), cât și un efect stimulant (de exemplu când este obosit). Persoana este dependentă din punct de vedere psihologic atunci când crede că are absolut nevoie de țigară.

Dacă există o dependență fizică și psihologică, cu greu este posibil ca cei afectați să controleze consumul. Simptomele neplăcute de sevraj ale dependenței de nicotină, care apar imediat după scăderea nivelului de nicotină, determină când se fumează următoarea țigară.

Dependența de nicotină: examinări și diagnostic

Dacă bănuiți dependența de tutun, vă puteți consulta mai întâi cu medicul de familie. Pentru a diagnostica dependența de nicotină, ei vor pune întrebări despre consumul de tutun. Chestionarul Fagerström, cu care poate fi înregistrată severitatea dependenței de nicotină, este foarte bine stabilit. Fagerströmtest conține următoarele întrebări, printre altele:

• Câte țigări fumezi pe zi?
• Aveți probleme să nu fumați în locuri în care fumatul este interzis?
• Cât de curând după trezire fumezi prima ta țigară?

De asemenea, medicul vă va verifica sănătatea fizică pentru a vedea dacă dependența de nicotină a provocat sechele. Dacă este necesar, acestea trebuie tratate.

Dacă există dependență severă de nicotină, medicul va recomanda tratament terapeutic. Dacă persoana în cauză este motivată, pot fi eficiente și măsuri de ajutor mai puțin intensive. Medicul vă va informa despre diferitele oferte pentru renunțarea la fumat în cazul dependenței de nicotină.

Dependența de nicotină: tratament

Există diverse opțiuni pentru tratarea dependenței de nicotină, de la plasturi de nicotină la psihoterapie. Cu toate acestea, dependența de tutun nu este încă considerată o boală, ci mai degrabă un comportament auto-autovătămător. Asigurările de sănătate nu acoperă niciun cost pentru tratamentul dependenței de nicotină. În cazul în care experții își doresc, dependența de nicotină ar trebui tratată ca orice altă boală a dependenței. Prin urmare, mulți medici cer ca renunțarea la fumat în cazul dependenței de nicotină să fie plătită de către companiile de asigurări de sănătate.

Dependența de nicotină: tratament motivațional și intervenții scurte

O scurtă intervenție pentru tratarea dependenței de nicotină are loc de obicei la un medic sau în centrele de consiliere a dependenței. În acest scop, se înregistrează mai întâi comportamentul fumatului și apoi se explorează motivația de a renunța. Fumătorul este susținut în renunțarea la nicotină prin scurte conversații motivaționale. Grupurile de consiliere telefonică și auto-ajutor oferă, de asemenea, un ajutor eficient în combaterea dependenței de nicotină.

Dependența de nicotină: tratament terapeutic

Pentru renunțarea la fumat, intervențiile de grup comportamentale și individuale s-au dovedit a fi deosebit de eficiente. În terapia comportamentală, se analizează comportamentul persoanei afectate și se dezvoltă comportamente alternative. De exemplu, terapeutul va întreba ce condiții și situații determină persoana în cauză să fumeze. Există adesea o legătură cu stresul, care ar trebui redus de țigară. Terapeutul îl ajută pe pacient să găsească alte modalități de a face față stresului. Tehnicile de relaxare și consolidarea rețelei sociale joacă un rol important în acest sens.

Dependența de nicotină: terapia de substituție a nicotinei

Un alt mod de a renunța la fumat este de a folosi plasturi de nicotină, gumă de mestecat, inhalatoare sau spray-uri. Acestea oferă organismului o anumită cantitate de nicotină. Peticul de nicotină eliberează nicotină continuu. În funcție de consumul anterior, se începe o doză mare de nicotină și aceasta se reduce încet. Peticul de nicotină menține inițial nivelul de nicotină din organism, astfel încât simptomele de sevraj să nu se stabilească atât de puternic.

Guma de mestecat cu nicotină și sprayurile de gură cu nicotină nu funcționează continuu, ci ușor întârziate după ingestie. Sprayurile nazale de nicotină imită cel mai bine efectele țigării, dar din acest motiv sunt mai dependente.

Dependența fizică a dependenței de nicotină s-a încheiat după aproximativ două săptămâni. Cu toate acestea, dependența psihologică persistă și are nevoie de tratament pentru a preveni recidiva. Cât timp persistă pofta este foarte diferit. Cu toate acestea, în multe cazuri, terapia de substituție cu nicotină este o metodă eficientă pentru a sprijini încetarea definitivă a tutunului.

Dependența de nicotină: măsuri suplimentare

Dacă începeți să renunțați la fumat, ar trebui să veniți cu un plan de structurare a zilei. Activitățile distractive reprezintă un sprijin important. Exercițiile fizice, în special, facilitează abstinența. Pe de o parte, cei afectați simt o îmbunătățire a stării lor și respirația devine mai ușoară. Pe de altă parte, exercițiile fizice declanșează eliberarea de substanțe mesager care creează un sentiment de fericire. Prietenii și familia pot aduce, de asemenea, o contribuție importantă. Oamenii ar trebui informați cu privire la renunțarea la fumat, astfel încât să poată sprijini persoana în cauză.

Dependența de nicotină: curs și prognostic

Cu cât începeți să fumați mai devreme, cu atât este mai mare riscul de a deveni dependent și de a provoca daune pe termen lung. Tinerii care iau o țigară foarte devreme consumă de obicei alcool și droguri. Prin urmare, este important să protejați copiii și adolescenții în special de nicotină. Ca model bun, adulții pot avea o influență pozitivă asupra generațiilor mai tinere.

O condiție prealabilă importantă pentru succesul renunțării la fumat este motivația persoanei în cauză. După o perioadă mai lungă de abstinență, riscul de recidivă scade. Cu toate acestea, vigilența este încă necesară chiar și după ani. Anumite mirosuri sau situații pot aduce înapoi amintiri ale sentimentului bun cu țigara. Prin urmare, decizia împotriva dependenței de nicotină trebuie luată din nou și din nou.

Etichete:  picioare sănătoase valorile de laborator remedii medicinale pe bază de plante pe bază de plante