Nutriția sugarului

și Sabine Schrör, jurnalist medical Actualizat la

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux

Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.

Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Sugarii au nevoie de o alimentație specială. Pe de o parte, deoarece funcțiile digestive nu sunt pe deplin dezvoltate înainte de primul an de viață. Pe de altă parte, pentru că cei mici au nevoie de multă energie și substanțe nutritive în raport cu greutatea lor corporală.

În primele patru până la șase luni, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș. Conține toți nutrienții de care copilul are nevoie pentru a crește și dezvolta creierul, susține apărarea copilului și protejează împotriva alergiilor. Dacă o mamă nu poate sau nu vrea să alăpteze, formula specială pentru sugari este cea mai bună alternativă.

Începând cu a cincea, cel târziu din a șaptea lună, bebelușii au nevoie de o masă zilnică de terci în plus față de lapte, astfel încât să fie alimentați în mod adecvat cu substanțe nutritive și energie și să fie plini. Întrucât fierul depozitat se epuizează la această vârstă, prima masă ar trebui să fie o piure de legume și cartofi care conține carne. Corpul poate folosi fierul conținut în carne în mod deosebit de bine.

În luna următoare, se adaugă un terci cu lapte și cereale pentru a asigura aportul de calciu al copilului. Și, în cele din urmă, o lună mai târziu, se adaugă o piure de cereale și fructe.

Din primul an de viață, copiii pot fi introduși treptat la mesele normale de familie.