Primul ajutor pentru boala de iubire
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu au fost departe până la alte subiecte medicale care încă o captivează până în prezent. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca scriitor independent.
Mai multe despre experții Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.
Cel puțin o dată în viață lovește pe toată lumea - boala iubirii! Dacă cineva nu îți răspunde sentimentelor, te doare foarte mult și crezi că nu va dispărea niciodată. Din fericire, nu este adevărat. Cu toate acestea, durerea nu dispare peste noapte: Așa cum este nevoie de timp pentru a te îndrăgosti cu adevărat, este nevoie și de timp pentru ca durerea și dezamăgirea să dispară. Aici veți găsi sfaturi care vă vor ușura un pic.
- Vorbește despre asta! Vorbește cu prietenii tăi sau alte persoane apropiate despre boala ta de dragoste. A spune cu voce tare ceea ce te tulbură și te frământă este întotdeauna mai bine decât să înghiți totul și să te prefaci că totul este în regulă.
- Urla la tine! Când ai chef să plângi, lasă lacrimile să curgă calm și nu încerca să le reții. Poate fi foarte bine să lași durerea să curgă puțin din tine. Acest lucru se aplică și băieților - faptul că bărbații „adevărați” (nu au voie) să plângă este o prostie!
- Scrie durerea din sufletul tău! Uneori te ajută cu boala de iubire să notezi tot ceea ce te chinuie și te preocupă. Acest lucru poate fi sub forma unui jurnal sau a unei scrisori - posibil persoanei care nu îți răspunde sentimentelor. Asta ajută, chiar dacă nu trimiteți nici măcar scrisoarea după aceea.
- Fii drăguț cu tine Fii deosebit de drăguț cu tine acum. De exemplu, fă-ți în mod conștient o seară plăcută în camera ta cu muzica ta preferată, lasă-o pe mama ta să-ți gătească mâncarea preferată sau să-ți ofere ceva - fie că sunt flori, o carte sau un CD nou. .
- Nu vă reproșați! Doar pentru că celălalt nu-ți revine sentimentele nu înseamnă că nu merită să te iubești sau că s-ar putea să nu fii destul de interesant sau destul de interesant! Nu alegeți de cine să vă îndrăgostiți și de cine să nu - așa că nimeni nu este „de vină” pentru boala lor de dragoste.
- Distrageți-vă atenția! Să te retragi o vreme cu rău de dragoste este în regulă. Dar nu o face permanentă! Din când în când, faceți un efort conștient pentru a vă distrage atenția de la durerea voastră. Mergeți la cinema cu prietenii sau faceți o excursie cu bicicleta cu clica dvs. Bucurați-vă și amintiți-vă: cu fiecare râs real, durerea de inimă devine puțin mai mică!
.jpg)
