Cum se previn sinuciderile

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Sinuciderea este a doua cauză de deces în rândul adolescenților și adulților tineri. În toate vârstele, 1,4% din toate decesele se datorează sinuciderii. Multe cazuri pot fi prevenite cu măsuri simple.

Dr. Gil Zalsman de la Geha Mental Health Center din Tel Aviv și alți 17 experți în prevenție au analizat aproape 1.800 de studii care se ocupă de prevenirea sinuciderii.

Blocați căile

Evident, multe sinucideri pot fi prevenite dacă planurile de ucidere a celor afectați sunt contracarate prin îngreunarea accesului la instrumentele de sinucidere. "Acest lucru reduce rata sinuciderilor, deoarece există doar o trecere limitată la alte metode", spune Zalsman. Până la conceperea unui nou plan, dorința de a părăsi viața se estompează adesea. În Marea Britanie, de exemplu, anumite pachete de analgezice au fost reduse, astfel încât să nu mai fie suficiente pentru sinucidere. Rezultatul: rata sinuciderilor cu astfel de analgezice a scăzut cu 43%.

Diverse studii cu privire la așa-numitele puncte fierbinți de sinucidere au arătat efecte similare. De exemplu, o plasă de pe platforma catedralei înalte de 30 de metri din Berna i-a împiedicat pe cei cu risc de sinucidere să cadă acolo. În anii următori, mai puțini oameni s-au sinucis în ansamblu în orașul elvețian. Cu toate acestea, în timp, Kornhausbrücke s-a impus ca un nou punct fierbinte și numărul sinuciderilor crește din nou.

Autoritățile din San Francisco au obținut un succes similar prin asigurarea podului Golden Gate. Doar cinci la sută dintre persoanele cărora li sa prevenit sinuciderea în acest mod și-au implementat ulterior planul de sinucidere. În general, rata sinuciderilor a scăzut cu o medie de 86 la sută atunci când se blochează oportunitățile de a sări de la înălțimi mari.

Tratamentul psihiatric

Ceea ce este mai puțin surprinzător este că tratamentul psihiatric contracara sinuciderea. Majoritatea celor care doresc să se sinucidă sunt afectați de tulburări mentale, cum ar fi depresia, bolile bipolare sau psihozele. Atât tratamentul medicamentos, cât și psihoterapia s-au dovedit a fi eficiente. Gândurile de sinucidere pot fi, de asemenea, suprimate cu așa-numita terapie electroconvulsivă (ECT). Aici se declanșează o criză epileptică cu impulsuri electrice scurte, pe care pacientul nu le simte și care, de asemenea, nu este vizibilă din exterior. „Prin urmare, ETK nu trebuie utilizat numai în cazuri foarte severe, ci și mai devreme în cazul pacienților cu risc”, scriu autorii.

Ajutor de la rude și medici
Detectarea precoce a gândurilor sau semnelor de depresie suicidare va ajuta, de asemenea, la prevenirea sinuciderii. Ajutorul poate proveni de la familie sau prieteni, de exemplu. Programele școlare care explică cum să facă față crizelor mentale au redus, de asemenea, frecvența gândurilor și încercărilor de sinucidere.

Conform concluziilor lui Zalsman și colegilor săi, medicii sunt, de asemenea, un factor major de ajustare. Medicii generaliști care au fost instruiți special pentru a recunoaște simptomele depresiei într-un stadiu incipient și care au aflat cum arată terapia antidepresivă optimă, au înregistrat mai puține sinucideri în bazinele lor de captare respective. (departe)

Sursa: Zalsman G. și colab.: Strategii de prevenire a sinuciderii revizuite: revizuire sistematică de 10 ani, The Lancet Psychiatry, 8 iunie 2016.

Te gândești și tu să te sinucizi? Apoi, căutați ajutor - încredințați-vă rudelor, medicului de familie sau unui centru de consiliere anonim. În majoritatea cazurilor, o boală mintală este cauza disperării, care poate fi de fapt tratată bine. Și chiar și pentru situații și crize care par inițial de nerezolvat, o cale de ieșire poate fi găsită cu ajutor și o mică distanță. Amintiți-vă, majoritatea oamenilor care supraviețuiesc unei tentative de sinucidere sunt mai târziu fericiți că sunt în viață.

Etichete:  sănătatea digitală revistă îngrijirea vârstnicilor